Witam. Ja dużo, a nawet bardzo dużo czytam o złym cholesterolu. My wspólnie z mężem walczymy z nim od kilku już lat. Oczywiście 'imamy" się wszystkiego. Po pierwsze odchudzamy się, nie palimy, stawiamy też na ciemne, pełnoziarniste pieczywo, nie stosujemy w ogóle cukru, spożywamy kilka posiłków "lekkich" zamiast 2, 3 w ciągu dnia. Jemy też dużo soi, bo ta ma podobnież dobry wpływ na poziom tłuszczów we krwi. A jeśli chodzi o suplementy, to podobnież dobry
sposób na cholesterol to betagluten, obecnie 'testuje', więc mogę wypowiedzieć się ewentualnie za jakiś czas. Pozdrawiam serdecznie