grupa AB
tzw.enigma-wg A.Malinkiewicz-efekt zmieszania dwóch grup,system trawienny bardzo zlozony,zmniejszona odporność na choroby cywilizacyjne/nadciśnienie,otyłość,cukrzyca,choroby nowotworowe,hipertrójglicerydemia/słabszy,układ nerwowy.Zalecana dieta mieszna,umiarkowana.Częste osilki w małych orcjach.Zalecany jogurt i kefir.Dobrze znosi produkty zbozowe oprócz kukurydzy i gryki.Zalecane ćwiczenia-areobik i relaksacyjne oraz uregulowany tryb życia.
|