Wyświetl Pojedyńczy Post
  #2  
Nieprzeczytane 08-01-2021, 08:12
teraska's Avatar
teraska teraska jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Mar 2018
Miasto: wiśniowice
Posty: 264
Domyślnie

Wg. Mnie węgle dzielimy na te fajne ( złożone) i nie sympatyczne 😂 (proste - glukoza, fruktoza, mannoza, galaktoza). Złożone to: płatki owsiane i inne, otręby, ciemne pieczywo, kasze i brązowy ryż oraz makaron, ziemniaki, fasola soczewicą (strączkowych bez kukurydzy).Proste: DOBRE - wszelkie owoce, ZLE - cuksy, ciastka,cukier, dżemy, alkohol. Miód, słodkie napoje, itp.

Zerknij sobie jeszcze tutaj:
https://suvibox.pl/blog/weglowodany-...-w-organizmie/

Na stronie jest opisane czym się różnią oraz są opisane ich role w organizmie.
Odpowiedź z Cytowaniem