Przede wszystkim obuwie powinno być wygodne.
Chodzi o to, aby podczas biegania, które przecież jest obciążające nie dochodziło do jakiś zwyrodnień w okolicach stóp itd.
Proponuję sprawdzić jeszcze tutaj pod linkiem:
http://biegajpopracy.pl/zakup-butow-...dy-nie-pasuja/
Witryna na której znajdziesz trochę więcej info z tego zakresu.