Cytat:
|
Napisał Zdzisia
Jestem tego samego zdania.Warzywa gotowane,duszone są łatwiej trawione i tak samo wartościowe jak surówki. Znakomite są owoce suszone - oprócz witamin zawierają dużo błonnika. Ostatnio odkryłam jak pyszna (i zdrowa) jest kiszona kapusta ugotowana z suszonymi śliwkami.Nie trzeba do niej dodawać tłuszczu! Spróbujcie  |
Dodam jeszcze - kiszona kapusta gotowana jedynie z suszonymi grzybami, tez bez tłuszczu - polecam.