Cytat:
|
Napisał marta60
Sama osobiscie nie wyobrażam sobie dnia bez krótkiej drzemki, która dodaje mi dużo siły  |
Od zawsze lubilam ucinać sobie drzemki. Dobrze jednak jeśli drzemka nie trwa zbyt długo bo wpadasz w takiej sytuacji w głęboki sen i potem bardzo trudno będzie Ci się rozbudzić i możesz mieć problemy z zaśnięciem wieczorem. No i nie powinno się ucinać sobie drzemki zbyt późno.
Zerknij sobie tutaj:
https://sembella.pl/porady/w-drzemce-sila/
Na stronie jest kilka porad o tym, jak powinna wyglądać dobra drzemka. Taka by dodała nam mocy ale również nie spowodowała u nas zmęczenia.