Kochani pamiętajcie również, że w dużej mierze na nasz kręgosłup wpływa odpowiedni materac. W dzisiejszych czasach sen bywa luksusem na wagę złota. Chodzi bowiem o to, że pracujemy bardzo dużo, ale z drugiej strony wcale się nie wysypiamy. Siedzimy do późnych godzin nocnych, często wpatrzeni w ekran telewizora, komputera lub telefonu. Przeczytajcie sobie ten artykuł
https://artelis.pl/artykuly/76608/ja...-o-komfort-snu, który dał mi wiele do myślenia.