Komentarz do artykułu: Chcesz mieć lepszą pamięć? Ćwicz
--------------------
Na pamięć pomagają tez ćwiczenia fizyczne, nie muszą być bardzo obciążające wystarczy trochę lekkiej gimnastyki z piłkami lub spacer z kijkami. Ciekawe sprzęty do ćwiczeń dla seniorów można kupić w sklepie Perfekton. Ja osobiście zakupiłam gumowa piłkę do cieczeń pilates i matę, ale widziałam, że mają tez inne sprzęty.