Eckhart Toll wyjaśnia, że najczęściej po największym cierpieniu, kiedy mamy dość, kiedy odpuszczamy (poddajemy się) uwalniamy się od tych natrętnych myśli. To myśli trzymają nas w potrzasku. Dlatego tak ważne jest kontrolowanie swoich myśli. Trzeba zmieniać myśli na pozytywne. Pozytywne myśli przyciągają pozytywne zdarzenia a negatywne przyciągają negatywne zdarzenia.