Co do ładnej cery i ogólnie skory, to wyglad jej zalezy przede wszystkim od tego jak dbamy o nia od wewnatrz. I np. 70% nawilzenia pochodzi od wew. a reszte czyli 30% moga nadrobic kremy.powinno sie pic dużo wody niegazowanej, ktora oczyszcza caly organizm i nawadnia. Nie wlicza sie w to herbaty, ani innych płynów(jesli chodzi o nawadnianie), przy czym jeśli pijemy duzo kawy i czarnej herbaty,to odwadniamy organizm, więc po kazdej filizance kawy(herbaty)dodatkowo szklanka wody.
|