Z witamin jakie warto jest suplementować polecam
witaminę E
Witaminę D3 - szczególnie teraz w okresie zwiększonego zapotrzebowania ( skóra nie syntezuje jej z uwagi na brak słońca)
oraz witaminy z gruby B
Na tej stronie znajduje się jeszcze przepis na bardzo zdrowy syrop imbirowy z dodatkiem cytryny i miodu:
https://zdrowie.tvn.pl/a/syrop-imbir...omowego-syropu
Przepis stary jak świat, a pomaga w walce z jesiennymi przeziębieniami.