Naturalne metody czy suplementacja?
Ostatnio pojawia się bardzo dużo fajnych artykułów na temat naturalnych maseczek odżywiających włosy, cerę i paznokcie. Przyznam szczerze, że te przepisy są bardzo kuszące i ponoć naprawdę skuteczne. Moja znajoma często robi sobie maseczki z ogórka a na włosy z bananów i jest zadowolona, bo efekty naprawdę widać. Ja z kolei zastanawiam się nad jakimś suplementem, bo odżywianie od wewnątrz też jest ponoć skuteczne. Czy ktoś zna może jakieś godne polecenia suplementy? Jak długo trzeba je brać, żeby zauważyć jakieś efekty?
|