Susanne Hornfeck - Zdrowe życie według kalendarza chińskiego
"Sposoby na zmęczenie jesienne.
-często przeczesywać włosy, by stymulować naczynia podskórne i wzmagać przemianę materii,orzeżwiać,
-pocierać twarz obiema dłońmi albo suchym ręcznikiem.....
-często dociskać czubek języka do podniebienia by ożywiać serce...
-raz po raz wykonywać serię zaciskania zębów by wzmocnić ich korzenie i odpędzić zmęczenie..
-raz po raz pocierać dłońmi uszy..
-często masować dłońmi brzuch, by wspomagać trawienie i usuwanie resztek pokarmowych....
-codziennie moczyć stopy i masować podeszwy,szczególnie ich środek,zwany tryskającym żródłem...
-raz po raz przecierać dłońmi całe ciało,by przeciwdziałać jego wysuszeniu
-potrząsać dłońmi i nogami...
-spacerować i błądzić wzrokiem w dal,masować delikatnie zewnętrzne kąciki oczu,nasady brwi,miejsca pod dolną powieką ,poniżej żrenic....
Życie seksualne jesienią.
Recepty warte złota:
20-latkowie co 4 dni,30-latkowie co 8 dni,40-latkowie co 16 dni,50-latkowie co 20 dni.60-latkowie zasadniczo nie powinni się w ogóle jesienią pozbywać esencji ,przy czym ci o dobrym zdrowiu-raz w miesiącu.
Chińska mądrość ludowa powiada:Oddzielne kołdry w średnim wieku,oddzielne łóżka na starość.Szczególnie jesienią.Jang jest obecnie słabe,a jin silne, jak i w przyrodzie"
|