Przykry problem z zaparciami
Mam dosyć krępujący i nieprzyjemny problem. Od pewnego czasu cierpię na zaparcia. Bardzo jest to dla mnie niekomfortowa sytuacja, źle się czuję, mam bóle brzucha i głowy. U lekarza byłem, polecił póki co stosować dietę i ewentualnie zrobić lewatywę lub jakieś czopki. Na diecie jestem cały czas, żona dba o to żebyśmy jedli zdrowo i systematycznie. Staram się być aktywny - chodzę od jakiegoś czasu na basen, a kiedy jest ładna pogoda potrafię spacerować nawet kilka godzin. Co byście zalecili? Domowe sposoby nie działają, a nie chcę robić tej lewatywy. Czy czopki są dla starszych osób bezpieczne?
|