Moim zdaniem jak najbardziej. Bieganie pozwala utrzymać organim z w dobrej kondycji. Poza tym nie zapominajmy również o plusach dla psychiki. Aktywność fizyczna pozwala wydzielac w organizmie duze dawki feromonów tak więc czujemy się szczęśliwsi.
Dla własnego bezpieczeństwa warto na pewno zainwestować w porządne buty z uwagi na to, ze będziemy czuli się stabilniej podczas biegania
Polecam zajrzeć sobie na tę stronę:
https://trainingshowroom.com W sklepie mozna kupić wiele akcesoriów do uprawiania sportu.