Najpierw był
- sok z kiszonej kapusty i kiszona kapusta oraz ogórki kiszone i sok z tychże,
Potem
- nasiona słonecznika,
Następnie
- orzechy nerkowca.
Faza na to pół roku do roku.
A także codziennie od kilku lat lane kluskii, płatki owsiane lub ryżowe na mleku na śniadanie.
Fazy są nieustannie.
Jest jednak łatwiej od czasu od kliedy przyjmuję zioła Loremvit na menopauzę:
https://loremvit.pl/produkt/menopauza/ Mam wrażenie, ze o wiele łatwiej znoszę tę menopauzę.