Bardzo podoba mi się teoria z krasnoludkami.Z moich obserwacji wynika fakt,że wmawiamy sobie :jem mało,2 razy dziennie,a naprawdę jem przez cały dzień-zainteresowane Panie i Panowie zadajcie sobie nieco trudu i zapiszcie co w ciągu całego dnia pochłonęliście,zaręczam będzie tego sporo:kanapka po synu,cukierek z wnuczką,ciasteczko z przyjaciółką,lody na deser,paluszki do telewizji,wafelek do książki,precelek na spacerku,a wieczorem opróżniamy lodówkę,ciesząc się że udało się nie jeść kolacji.Wniosek jemy 5razy dziennie o połowę mniej od tego co przygotowaliśmy sobie na talerz-efekt gwarantowany
|