menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Uroda > Ogólny
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Ogólny Komentarze do artykułów z działu www.uroda.senior.pl.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 09-09-2009, 20:27
Źródło: Bailine Źródło: Bailine jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Posty: 1
Post Ćwiczenia pozwolą utrzymać masę ciała - komentarze


Komentarz do artykułu: Ćwiczenia pozwolą utrzymać masę ciała
--------------------
Jak najskuteczniej spalać nadmiar tkanki tłuszczowej?

Jeśli pragniesz pozbyć się tłuszczu w szybki i zdecydowany sposób musisz zacząć od ćwiczeń siłowych wzmacniających mięśnie nóg, pośladków, pleców i brzucha ponieważ potrzeba sporo czasu zanim mięśnie przystosują się do nowej aktywności fizycznej – np. w przypadku mięśni pleców trwa to ok. sześciu tygodni.
Źródło: Bailine
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 10-09-2009, 21:11
bronczyk's Avatar
bronczyk bronczyk jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Posty: 10 970
Domyślnie

Kolejni uczeni odkrywający Amerykę.Po co badać oczywistości. A ruch jest potrzebny nie tylko dla utrzymania wagi.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 11-09-2009, 20:55
weronika1 weronika1 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Posty: 4 500
Domyślnie

Cytat:
Napisał bronczyk
Kolejni uczeni odkrywający Amerykę.Po co badać oczywistości. A ruch jest potrzebny nie tylko dla utrzymania wagi.

Jasne, przede wszystkim dla zdrowia. Wystarczy chociaż parę minut dziennie poćwiczyć, albo pospacerowac, a przedłużymy swoją sprawność. Każdy z nas chciałby być niezależnym od nikogo, więc warto korzystać z jakiegokolwiek ruchu, w miarę naszych sił.
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=CQohgMEhp7c
Zmieniając siebie zmieniasz świat.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 20-05-2011, 13:25
kloch kloch jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: May 2011
Miasto: warszawa
Posty: 4
Domyślnie

Chodzenie z pałeczkami jest dobre jak dla nas seniorów. Nie jest tak męczące, ale chodzenie daje efekty. Nie byłam wcześniej do tego przekonana, ale moja przyjaciółka poleciła mi tą formę ćwiczeń. I na pewno z tego nie zrezygnuję. Jeżeli nie ma na to możliwości to jakiekolwiek ćwiczenia w domu. Oczywiście dobrane do naszego ciala, abyśmy póxniej nie mieli problemu ze stawami.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wył.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 11:33.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.