|
|||||||
 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
||||
Cytat:
__________________
W życiu bywają noce i bywają dnie powszednie, a czasami bywają też niedziele. (Maria Dąbrowska) 
|
22-06-2018, 08:19
|
||||
|
||||
|
Przyszłam i ja z poranną kawą.
 Zimno /10 stopni/ i mroczno i chwilami wietrznie. Planowałam rowerkowy wypad ale chyba nic z tego nie będzie bo jeszcze burze zapowiadają a ja nie mam pilnej potrzeby więc sobie odpuszczę. Lato jakoś burzliwie się zaczyna, gniewa się za upalną wiosnę??? Pozdrawiam.  
__________________
W sercu zawsze noś pogodę... Anna
|
|
22-06-2018, 08:23
|
||||
|
||||
|
Krysiu, to bardzo proste, trzeba pamiętać, żeby nie
trzymać kijków w zgiętych rękach przed sobą. Ręce muszą być wyprostowane wzdłuż tułowia i trzymasz w nich kijki, możesz iść, ciągnąc je, przez chwilę za sobą po ziemi, a potem, powoli zaczynasz się nimi odpychać. Najpierw robisz mniejsze zamachy rękami, a potem większe. To, że najpierw np. lewa noga i prawy kijek z przodu, to ustawi się samo. To proste i warto spróbować, bo przy kijach odciążasz kolana i pracują wszystkie mięśnie. Teorię znam, gorzej, że nie mam towarzystwa i tylko przez jeden sezon chodziłam sama. Cześć Aniu! 
|
|
22-06-2018, 08:49
|
||||
|
||||
|
Dzień dobry.
Marnie wyglądam przy takich koleżankach!!   Do kijków nawet się nie przymierzyłam!  Pozdrawiam wszystkie sportsmenki i sportsmenów z wygodnego fotela!  
__________________
|
|
22-06-2018, 08:52
|
||||
|
||||
|
dzień dobry
 witam wszystkich tych po kawie Krysię ,Małgosię,Helenkę,Anię,Krysię i tych zdążających na poranne spotkanie przy kawiena początek tłumaczę się z małych literek Jurku pisałam z Krakowa korzystając z telefonu a nie potrafię włączyć opcji Sizes dzisiaj o kijkach rozmawiacie ,trochę chodziłam była fajna grupa koleżanek niestety zapał wielki i na tym sie skończyło,kijki stoją w kącie. W nocy miałam okropne skurcze nóg ,po godzinnym śnie praktycznie nie mogłam sie położyć bo natychmiast ból powracał ,chodzenie po mieszkaniu pomagało.Włączyłam internet by zaczerpnąć wiedzy  na ten temat m.in.ktoś poradził ogrzewać łydki termoforem ,pomogło rzeczywiście Macie jakieś sposoby na tę dolegliwość ? Miłego dnia
|
|
22-06-2018, 09:59
|
||||
|
||||
Dzieńdoberek.
|
|
22-06-2018, 10:03
|
||||
|
||||
|
Witam wszystkie kijkowiczki (tu ich chyba nie ma), kolarki i fotelowiczki. ja woziłem kijki w bagażniku kilka lat, dopiero po niedawnym szpitalu uznałem, że sprawa jest poważna, a i tak mi się nie chce. Nie chcem ale muszem, jak powiedział klasyk.Muszę spróbować wg rad Małgosi z prostymi rękami, bo na razie zginam.
Enia, współczuję, bo sam też nieraz miewam skurcze, to podobno niedostatek magnezu. Nie radzę sobie z nadwagą - wczoraj zjadłem obiad, a potem kilo truskawek przed TV, choć niespecjalnie je lubię.  Pozdrowienia 
__________________
JanuszJanuszJanusz
|
|
22-06-2018, 10:31
|
||||
|
||||
|
Dzień dobry wszystkim!
Dzień dobry Kaimko,Helenko,Małgosiu,Aniu,Krysiu,Eniu,Mirko,Jan uszu!
Pozdrawiam wszystkich,którzy tu zajrzą! Kaimko,nie potrafię chodzić z kijkami,chodzę swoim własnym rytmem... Dzięki za kawusię... Helenko,mam nadzieję,że Twój brat poczuje się lepiej po tym zabiegu...tego Wam życzę... Małgosiu,u mnie też pochłodniało i jest wietrznie,a wczoraj zdrowo popadało,choć burzy nie było...dziś chodniki suche... Aniu,przy wietrznej pogodzie chyba rowerek nie za bardzo... Krysiu,też bym tak wyglądała przy kijkach... Eniu,też miewam nocne skurcze w łydkach,po magnezie trochę lżej... A może to niedobór wapnia? Ja mam go za mało...Mirko,na naszym osiedlu nie słychać o szkodach po ulewie,ale mogło gdzieś podtopić... Januszu,to twarzy Ci z kijkami ,na pewno nauczysz się chodzić z nimi,ja wolę chodzić po swojemu...I też mam problem z łakomstwem... Dobrego dnia Wam życzę,zaraz idę na zwiady... choć wieje okrutnie...
|
|
22-06-2018, 10:58
|
||||
|
||||
|
Witam pozostałe towarzystwo i cieszę się,
że jest nas dużo Co do skurczów, to biorę codziennie magnez i potas, ponadto wit D+K2, acard i wit B12. Skurczów nie mam wcale Z odchudzaniem, też mam problem,Ty Janusz zjadłeś po obiedzie kilo truskawek i nic wielkiego, bo mają mało kalorii, dużo wit. C i są moczopędne, co akurat jest wskazane. Ja zjadłam prawie kilo czereśni, bardzo słodkich i tu jest dużo więcej kalorii, chociaż podobno wskazane, przy schorzeniach kości. Janusz, poczytaj o DMSO,to taki preparat do smarowanie ma dużo właściwości zdrowotnych. Jestem w połowie placka, muszę wyłożyć na blaszkę i do pieca
|
|
22-06-2018, 11:12
|
||||
|
||||
|
Mireczko,Januszu,Irenko,Małgosiu
dzięki za rady ,wsparciezestaw Małgosi do wykorzystania potwierdził mój medyk powinnam odpuścić sobie dzisiaj większe wychodne ....ale kusi póki co gotuję bób i to mnie powstrzymuje do wieczora daleko .....kto wie co wymyślę
|
|
22-06-2018, 11:51
|
||||
|
||||
|
Oj, żeby mi się chciało, jak mi się nie chce dzisiaj
już nic robić  Placek w piecu, a ja przy kawie, na dworze zimno, nie wychodzę  Nie mogłoby, być około 22 stopnie, a nie te ciągłe zmiany?
|
|
22-06-2018, 12:01
|
||||
|
||||
|
Mnie też kusi Eniu ale czarne chmury, rozchwiane wierzchołki drzew i 13 stopni na termometrze to, przyznaj, nie zachęca do spacerów.
Jeść mi się chce ale na nic nie mam ochoty, eeeee, wydziwiam jak kobieta w ciąży.  Pozdrawiam.
__________________
W sercu zawsze noś pogodę... Anna
|
|
22-06-2018, 12:04
|
||||
|
||||
|
Ja też się cieszę że jest nas dzisiaj dużo.....a ja i tak zapomniałam ostatnio pomachać do Basi,która też się przez chwilę pokazała....
No Januszu nawet Ci do twarzy z tymi kijkami.....nie zniechęcaj się....bedziemy Ci kibicować Mirko Tobie zimno przy 15,5 stopniach a u mnie zaczęło się od 4 a przy 10 termometr się chyba zepsuł Wróciły dzieci ze szkoły i od razu do dziadków pochwalić się swiadectwami z wyróżnieniem.....córka przypomniała jak kilka lat temu koleżanki odracały jej zapisanie dzieci do klas sportowych a tutaj po raz trzeci okazało się że to był dobry wybór.... mnóstwo dzieci zostało wyróżnionych ale proporcje tych sportowych do zwykłych to 3 : 1......wf pomaga a nie przeszkadza w nauce. Chyba czas na kolejną kawę bo zasypiam.....idę bo obiad czeka.....pozdrawiam
__________________
H e l e n k a
|
|
22-06-2018, 12:22
|
||||
|
||||
|
Hejka dziewczyny i chopy.
Janusz,
z kijami wyglądasz super, ale nie wychodź, kiedy jest upał. Eniu też mnie boli szczególnie jedna noga, ale to chyba na zmianę pogody. Tabletek już więcej nie jem, bo żołądek i tak mam na nitkach. Aniu rano na śniadanie jem wielką sznekę od Kandulskiego, aby utyć. Schudłam po pobyciu w szpitalu, i mam problemy, aby ważyć ca 59/60 kg. Małgosiu ca kg czereśni zjedzonych przeze mnie to szpital, jak nic. Dobrze, że masz zdrowy żołądek. Irenko, chodziłam z kijkami, ale tak, jak Małgosię brak towarzystwa zniechęcił do szusowania. Ja to mam słomiany zapał.  Mirko Frącuś od rana grabił, bo zleciało dużo owoców. Helenko, wypij kawę, bo potem zasuwasz, jak mróweczka. Krusiu, masz rację najlepszy fotel i dobra książka. Dzisiaj sprzątałam górkę, i w tym czasie przyjechały dzieci z Seleną. Pokazała dyplom ukończenia zerówki w szkole i dziadkowie setuchnę rzucili. Pojechali, a ja dokończyłam sprzątanie. U nas chłodno, jest tylko 17 stopni. Buuuuuuuuuu to ja już wolę upał. Miłego dnia i do potem.
|
|
22-06-2018, 12:39
|
||||
|
||||
|
Cześć Wiesiu, u mnie jeszcze zimniej ale nie wolę
upału, ostatni bardzo mnie zmęczył Te czereśnie, trochę odczułam, ale co tam, żyje się raz, a czereśnie za chwilę się skończą Placek upieczony, tylko polewę zrobię, ale jak wystygnie. Teraz pora pomyśleć o obiedzie i pyrki obrać, żeby nie było narzekania
|
|
22-06-2018, 13:34
|
||||
|
||||
|
Cytat:
na obiad dostał Kiedyś, chodził z kolegą na obiad do kasyna, to zawsze, na deser brali łazanki z kapustą, po normalnym obiedzie
|
|
22-06-2018, 13:59
|
||||
|
||||
|
Cytat:
 wieje paskudny,ostry wiatr...też wolę upał
|
|
22-06-2018, 14:06
|
||||
|
||||
|
Cytat:
mój wnuk już zapomniał,kiedy to było... I ja zasypiam,chyba ciśnienie spada...też robię drugą kawusię...
|
|
Podobne wątki
|
||||
| Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
| Rozmowy... o religiach | ostatek | Społeczeństwo | 1896 | 02-07-2021 13:36 |
| rodzina o dobrym sercu | rodzinka1980 | Różne | 3 | 01-06-2021 00:48 |
| Grillowanie przyjazne sercu - komentarze | sabinkaa | Ogólny | 0 | 23-01-2012 10:54 |
| Pomóż Sercu. | inka-ni | Ogólny | 1 | 16-02-2011 17:40 |
| Czy w Polsce zyja jeszcze ludzie o sercu czlowieka ? | senior A.P. | Społeczeństwo - wątki archiwalne | 70 | 03-05-2008 15:28 |
| Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
