Komentarz do artykułu: Seniorze, odchudzaj się rozsądnie
--------------------
Mam 67 lat. Cztery lata temu zaczęłam sie odchudzać- ważyłam 92kg przy wzroście164 cm. Chudłam powoli, stopniowo . W ciągu 8 miesięcy schudłam 20 kg. Odżywiałam się właśnie tak, jak jest w tym artykule. Prawie codziennie uprawiałam nordic- walking - około 5 km. Cały czas tak się odzywiam i muszę bardzo uważać, bo jak sobie choć troszkę pofolguję - tzn. zjem jakieś placki czy omlet z mąki pszenicznej, zaraz mi rosnie waga. Czuję się bardzo dobrze. Na marzse z kijkami chodzę 2, 3 razy w tygodniu. Piję zioła, o czym tu się prawie nie wspomina oraz soki warzywne - świeżo, własnorecznie wyciskane wyciskane - nie ze sklepu - Irena
Seniorze, odchudzaj się rozsądnie - komentarze
