|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
||||
Nie ma Krzysia, Mimoza przypomniała, jednak pamiętałem o drugiej rocznicy, nie mogłem tylko wleźć w neta. Zastanawiam się zawsze, jak prawie obca osoba zostawiła tyle mądrości i treści do przemyślenia przed końcem żywota. Pocieszam się, że wszyscy umrzemy, ale nie wszyscy z podniesiono wysoko głową. Krzysiu, cześć Twojej pamięci.
|
|
||||
Tak Kaziu ....mamy teraz czas na przemyślenia....
ale czy to zmieni rzeczywistość? Nie.... Ale my możemy się zmieniać skoro coś do nas dotarło.... co daj boziu amen.... P.S. Ponoć możemy kreować swoją rzeczywistość.... Konia z rzędem każdemu komu to się uda....
__________________
Uśmiechnij się, jutro będzie gorzej. |
|
||||
https://zdrowie.tvn.pl/a/czerwony-ry...-jest-zdrowszy
https://marketbio.pl/ryz-czerwony-pe...4aAk3wEALw_wcB Czerwony ryż – właściwości i działanie Czerwony ryż zawiera dużo antyoksydantów, dzięki czemu jego częste spożywanie zmniejsza stres oksydacyjny w komórkach, zapobiega rozwojowi nowotworów, hamuje procesy starzenia i wspiera funkcjonowanie układu krwionośnego. Czerwony ryż zawiera bardzo duże ilości witaminy B6 – jedna porcja zaspokaja 23% dziennego zapotrzebowania na tę substancję, która jest potrzebna do zachowania odpowiedniego poziomu serotoniny oraz właściwej liczby czerwonych krwinek i produkcji DNA. Już w latach 70. ubiegłego wieku potwierdzono, że czerwony ryż obniża poziom cholesterolu, co jest związane z obecnością antocyjanów i monakoliny K. Na stan zdrowia układu krwionośnego wpływa również fakt, że zmniejsza on ilość płytki miażdżycowej oraz zawartość antocyjanów. Czerwony ryż wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu pokarmowego dzięki wysokiej zawartości błonnika – reguluje pracę jelit, zapobiega zaparciom i zmniejsza wchłanianie cholesterolu w jelitach. Czerwony ryż zapobiega rozwojowi osteoporozy, dostarczając człowiekowi dużą ilość minerałów (między innymi magnez). Spowalnia też choroby degeneracyjne stawów i zmniejsza ból w ich przebiegu. Czerwony ryż zmniejsza też ryzyko zachorowania na cukrzycę i wystąpienia otyłości. Jest to związane z jego niskim indeksem glikemicznym i dużą ilością błonnika.
__________________
Uśmiechnij się, jutro będzie gorzej. |
|
||||
http://www.greencookies.pl/dania-glo...soczewicy.html
Przepis na kotleciki z czerwonej soczewicy Składniki na 30 sztuk, około 4 - 6 porcji: 1 szkl. czerwonej soczewicy 2 cebule 2 marchewki 2 ząbki czosnku 3 łyżki pokrojonego koperku 5 łyżek mąki kukurydzianej 0,5 łyżeczki ostrej papryki w proszku sól pieprz olej rzepakowy Soczewicę płuczę, zalewam 1,5 szklanką wody i gotuję, aż będzie miękka. Pod koniec gotowania dodaję odrobinę soli. Jeśli pozostało cokolwiek wody, soczewica nie wchłonęła jej, należy ją odlać. Cebulę, czosnek i marchewkę obieram. Cebulę i czosnek kroję w kostkę. Na patelni rozgrzewam 1 łyżkę oleju. Wrzucam cebulę i czosnek. Smażę na małym ogniu. W tym czasie marchewkę ścieram na tarce. Dodaję do smażących się warzyw. Od czasu do czasu mieszam. Smażę, aż warzywa zmiękną. Następnie rozdrabniam blenderem. Wszystkie składniki łączę ze sobą. Formuję niewielkie kotleciki i smażę z obu stron na rozgrzanej patelni z niewielką ilością oleju.
__________________
Uśmiechnij się, jutro będzie gorzej. |
|
||||
Witam Ja korzystam z sezonu na czereśnie i ... zjadam je. Wbrew pozorom są bardzo zdrowe:Czereśnie mają wartość kaloryczną wynoszącą 63 kcal oraz wartość energetyczną 265 kJ na 100 g. Są bogate w węglowodany, minerały i witaminę C. Zawierają 13,3 g węglowodanów przyswajalnych (glukoza 6,1 g; fruktoza 5,4 g; sacharoza 0,5 g) na 100 g produktu, a także 1,3 g błonnika pokarmowego. Czereśnie są znacznym źródłem potasu (202 mg/100 g). Z witamin szczególnie dużo zawierają kwasu askorbinowego (15 mg/100 g) oraz β-karotenu (69 µg/100 g) i witaminy A (12 µg/100 g). Wspomnieć należy również o dużej zawartości kwasu asparaginowego (612 mg/100 g), największej spośród owoców uprawianych w Polsce.
|
|
||||
Dobry wieczór
Cytat:
No to doładowałam zjadając 1kg dziennie. Teraz czas na wiśnie się zaczyna Mam zamiar parę słoików zrobić. Niedziela u mnie deszczowa ale wyskoczyłam z domu na 3 godziny się przewietrzyć Trochę ruchu dla zdrowia zalecane lecz samej to by mi się nie chciało wychodzić.
__________________
|
|
||||
http://blog.magicznagaleria.pl/poczu...iej-w-stresie/
Jak poczuć się lepiej w stresie czy w natłoku myśli – 12 sprawdzonych sposobów
__________________
Uśmiechnij się, jutro będzie gorzej. |
|
||||
Cytat:
za swój stres jesteśmy odpowiedzialni jak za swoje życie. Stres jest częścią ludzkiego życia i nie możemy tego wypierać, że jest stres nie znaczy, że jest wszystko do "d" Trzeba podjąć decyzję "chcę zmiany" Trzeba popatrzeć na stres jak na to "co on chce mi pokazać", "co mogę zmienić" aby mieć lepsze życie Stres informuje, że coś można zmienić aby było inaczej. No cóż, uczymy się całe życie Stres to doświadczanie naszego życia, przeżywanie życia Nie wszystko w życiu jest superowe i bezstresowo nie dałoby się życia przeżyć. Muszą istnieć zmiany, musi istnieć stres, niewygody, utrudnienia. stres to element niezbędny do tego by być szczęśliwym.
__________________
|
|
||||
http://www.bochenia.pl/nasze-zdrowie...de-dziala.html
Mudra ratująca życie (Apan Vayu Mudra) Ułożenie: Palec wskazujący należy zgiąć tak, aby czubkiem dotknął podstawy kciuka, natomiast palce - serdeczny, środkowy i kciuk stykamy opuszkami, mały zaś pozostaje wyprostowany. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mudra jest pomocna przy wielu schorzeniach, przede wszystkim jednak pomaga w dolegliwościach serca. Zastosuj ją jako pierwszą pomoc w razie ataku serca. W takim wypadku należy to ćwiczenie wykonać natychmiast i to obydwoma rękami. Działanie mudry mozna przyrównać do zażycia dawki nitrogliceryny. Profilaktycznie stosować codziennie 3 razy po 15 minut.
__________________
Uśmiechnij się, jutro będzie gorzej. Ostatnio edytowane przez Siri : 02-07-2018 o 18:42. |
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Agenci Podróży - 55 plus bez granic - komentarze | es55ca | Ogólny | 16 | 30-05-2008 09:27 |
Wspomnienia z podróży | ignesja | Podróże, turystyka | 7 | 19-05-2008 22:16 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|