Niedostateczna ilo snu powoduje uczucie wyczerpania - komentarze

[krystynka]

Komentarz do artykułu: Niedostateczna ilość snu powoduje uczucie wyczerpania
--------------------
Z tym uczuciem głodu sprawdza się. Często czytam długo w noc i potem robię sobie kanapkę.
Uczucie głodu jest tak duże, że nie sposób zasnąć.

[koziorożec]

U mnie niedostateczna ilość snu powoduje wyczerpanie
ale psychiczne, rozdrażnienie, w ogóle nie jestem zdolna do prawidłowego funkcjonowania. Głodu nie odczuwam nigdy, zdarza się, że piję w bezsenną noc wodę, herbatę a nawet kawę jak już jestem mocno zdesperowana.

[krystynka]

Koziorożcu, te bezsenne noce to tragedia. Kawę też już piłam...
Na szczęście nie trzeba do pracy... ale dzień jakiś stracony.

[Jadzia_G]

Witajcie- wydaje mi się że ta bezsenność - przychodzi z wiekiem.... im człowiek starszy tym większe ma problemy ze snem ale....... my emeryci jesteśmy w tej komfortowej sytuacji że możemy ten niedobór snu uzupełnić małymi drzemkami w ciągu dnia.

[krystynka]

To prawda, Jadwigo, po takiej nocy nie sposób przetrzymać dnia bez małej drzemki, chociaż staram się przetrzymać i czasem udaje się.
Tylko czy jest sens?
Oby do wiosny...

[koziorożec]

Napisał krystynka

Koziorożcu, te bezsenne noce to tragedia. Kawę też już piłam...
Na szczęście nie trzeba do pracy... ale dzień jakiś stracony.

dlatego biorę tabletki, po nich śpię i normalnie funkcjonuję

[Opcja]

to prawda brak snu, lub zła jakość spania i potem w dzień źle się funkcjonuje, drzemki mogą być pomocne, ale trzeba zadbać o higienę snu