Przydatne linki dla nas kobiet

[grazyna]

http://juuusti.w.interia.pl/dieta/index.htm co myślicie o takiej akcji?

[Basia.]

Napisał grazyna

http://juuusti.w.interia.pl/dieta/index.htm co myślicie o takiej akcji?

bardzo mi się taka akcja podoba. Myślę, że nasze koleżanki też ocenią ją pozytywnie.

[grazyna]

Dziękuję, juz myslałam, ze sie nie przyjmie

[renet]

dobre, tylko nie w moim wieku.

[grazyna]

Wklejanie przydatnych linków , jest dobre w kazdym wieku...no coś Ty!http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie...3,0,0,0.htm l, moze sie zawezme i będe pierwsza emerytką w dziejach seniorek i wyrzeźbię sobie kaloryfer na brzuchu http://www.zycie.senior.pl/147,0,Str...orow,1399.html

[Jadzia P.]

Grażynko, tylko od samego patrzenia jak ćwiczyć kilogramów nam nie ubędzie.Takie ćwiczenia są zbyt forsowne dla osób które nie ćwiczyły systematycznie. W naszym wieku dobrym rozwiązaniem jest spacer , ponoć należy zrobić 10000 kroków dziennie, policz ile to kilometrów. Bardzo dobra też jest jazda na rowerze.

[grazyna]

Oczywiście żartowałam z tym "kaloryferem", chociaż tak nie do końca, postawowiłam trochę zacząć znowu sobie ćwiczyć, starsi ludzie tez powinni uprawiać gimnastykę, w rozsądny sposób, może sie uda.

[Malgorzata 50]

Eeeee tam jakie forsowne .B.fajne ćwiczenia ,mozna zaczynac stopniowo od kilku powtorzeń .Grażyna brawo!!!!! I dzięki.Jutro zacznę choć leniwiec ze mnie totalny i nie cierpię ćwiczyć .

[grazyna]

http://www.nasportowo.webpark.pl/stretching.htm Można jutro wytrząsnąc lody, desery i inne niedzielne przysmaki najbardzie nie lubie ćwiczen na mięśnie brzucha...są widoczne efekty tych zaniedbań.

[Malgorzata 50]

Oj dobrze gadacie babo som...i to jakie som ..zaczęłam jeździc na rowerze to może spadnom