Komentarz do artykułu: Pięć kroków do zdrowego kręgosłupa
--------------------
Miałem powtarzające się problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa przez wiele lat, ale mając 182cm wzrostu i złą postawę, to nic dziwnego. Potem nabawiłem się przepukliny odcinka szyjnego. Przeszedłem manualną terapię i bóle ustąpiły. Od tego czasu robię codziennie 20 minutowe ćwiczenia, które właściwie mają trochę inny cel, ale jednocześnie dobrze robią mi na kręgosłup. Minęło już kilka lat a mnie bóle kręgosłupa już nie wróciły. Opisałem te ćwiczenia na swoim blogu, który zacząłem niedawno pisać. Blog jest przeznaczony dla osób starszych, które chcą przeżyć drugą połowę swojego życia aktywnie, w zdrowiu i radości. Nazywa się nieco przekornie: seniorita.blog.
Pięć kroków do zdrowego kręgosłupa - komentarze
