ćwiczmy nasze oczy

[Jadzia_G]

wykonujemy 5 prostych ćwiczeń - przy zamkniętych powiekach :
1.patrzymy góra- dół (5 razy)
2. - " - prawo - lewo ( 5 razy)
3.ósemki (5 razy)
4. leżące ósemki (znak nieskończoności)
5. tarcza zegara - zgodnie ze wskaz. zegara
6. - " - - przeciwny kierunek
Wszystkie ćwiczenia po 5 razy - znacznie poprawia widzenie.

[Malwina]

W 1929 roku francuski naukowiec, lekarz, dr Bates opublikował pracę o naturalnej metodzie leczenia oczu. Nazwał ją palmingiem.

Według tradycyjnej definicji widzenia, światło ogniskuje się, zmieniając kształt soczewki i dopiero potem pojawia się na siatkówce ostry obraz przedmiotu. Ale według teorii naukowca, w tym procesie zmienia się cała gałka oczna, a soczewka pozostaje nieruchoma. Francuz uznał, że krótkowzroczność i nadwzroczność są spowodowane słabymi mięśniami gałki ocznej, trzeba więc uczynić wszystko, aby były w stanie zmienić jej kształt i uzyskiwać ostry obraz na siatkówce.

Złą pracę gałki ocznej dr Bates tłumaczył stresem, trybem życia, przebytymi chorobami. Stworzył terapię widzenia, mówiącą o tym, że aby wyleczyć oczy, trzeba zająć się całym ciałem i psychiką człowieka. Jego teorie budziły wiele kontrowersji w środowisku medycznym, zwłaszcza gdy głosił, że okulary są tylko protezą dla oczu i należy je odrzucić. Jednak późniejsze badania wykazały skuteczność jego metody. A świadectwem tych słów są tysiące wyleczonych osób na całym świecie.

Metodę doktora Batesa może stosować każdy. Ćwiczenia zaczynamy od rozluźnienia ciała, szczególnie mięśni karku. Sztywne mięśnie powodują zwężenie naczyń krwionośnych, co z kolei prowadzi do zaburzeń widzenia.

Siadamy wygodnie przy stole, oba łokcie opierając na blacie. Dłońmi zakrywamy otwarte oczy. Palce krzyżujemy nad brwiami, a światło nie powinno przenikać przez ręce. Następnie powoli zamykamy powieki. Mówiąc potocznie, palming polega na zasłanianiu oczu miseczkami z dłoni tak, by żaden promień światła do nich nie docierał. Po zastosowaniu tej metody nawet osoby z wadami wzroku widzą ostrzej i wyraźniej niż wcześniej! Palming dobrze jest poprzedzić naświetlaniem oczu przez zamknięte powieki.

[nutaDo]

Właśnie mam problem z oczami .
Spróbuję tych ćwiczeń.

[barbarakoch]

no a oprocz tego duzo witamin jest dobrych na wzrok, wystarczy sprawdzic. swoja droga wyczytalam tu: http://www.neptun.pl/strona/Zdrowie-Sardynki.aspx ze sardynka jest dobra na wzrok..

[bogda]

"Neptun" jest przereklamowany i w ogóle niesmaczny.

[barbarakoch]

ja tam bardzo lubie w sumie nigdy nie trafilam na niesmacznego.

[bogusława]

bogdo, a co takiego jadlas, ze Ci nie smakowalo, i czemu przereklamowany?
no ale rózne są gusta.

[Henryk01]

ja tam nic do tego Neptuna nie mam,jak się czasem zje.

[bogusława]

no czasem mozna. chociaz ja paprykaza to obojetnie jakiej firmy nie tkne! wyglada paskudnie i smierdzi niemilosiernie!

[barbarakoch]

kazdy ma tam swoje smaki, ja osobiscie uwielbiam paprykarz

[JAGODA57]

Paprykarz się robi z odpadków rybnych.

[Klonowski]

Oj jak większość przetworzonej żywności: parówki z odpadków wieprzowych, barowe bigosy: z resztek, barowe sałatki warzywne ze skórek.. Dlatego uważam co i gdzie jem.
Pozdrawiam!

[Alina25]

A ja z kolei słyszałam o leczniczych właściwościach borówki, która nawet, podobno może przyczynić się do zmniejszenia wady wzroku. Nie wiem ile w tym prawdy, ale jak miesiąc temu miałam problemy z oczami, kupiłam sobie w aptece pryzmin tj. wyciąg z borówki z luteina. Teraz już wszystko jest oki.
W przyszłości może zdecyduję się na operacyjne zmniejszenie wady wzroku, ale to podobno dopiero po ciąży.
Na wzrok dobre są również witaminy A i E. I beta-karoten.
Latem oczywiście można podjeść jagody

[amelia]

Mi sie widzenie poprawilo jak zaczelam lykac tran, jak przestalam to sie znow pogorszylo, wiec lykam znowu