menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Dieta
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 06-03-2023, 13:52
Simma Simma jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: May 2019
Miasto: Lublin
Posty: 487
Domyślnie Nietolerancja laktozy


Czy ktoś ma może problem z nietolerancją laktozy? Czy macie jakieś porady co do stopniowej eliminacji takich produktów? Od jakiegos czasu czuję, ze przestałam tolerować laktozę.
__________________
tak to jest
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 07-03-2023, 09:22
Baisa's Avatar
Baisa Baisa jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Posty: 882
Domyślnie

Jest to dosć powszechne w społeczeństwie, szczególnie w późniejszym wieku. Moje rady:
Spróbuj zastąpić produkty mleczne innymi źródłami białka - Dostarczaj białka z innych źródeł, takich jak jaja, mięso, ryby, fasola, soczewica, tofu czy orzechy.

Szukaj produktów bez laktozy - Coraz więcej sklepów oferuje produkty bez laktozy, takie jak mleko bez laktozy, jogurty, sery, masło i śmietana.

Zwróć uwagę na etykiety - Przed zakupem produktów spożywczych, sprawdź etykietę i upewnij się, że nie zawierają one laktozy lub nie są z nią związane.

https://lifestyle-blog.pl/jakie-ma-z...ta-bez-laktozy

Zapoznaj się z informacjami na tej stronie. Opisane tutaj jest jakie zasady ma dieta bez laktozy
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 24-03-2023, 13:22
Janina256 Janina256 jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Aug 2017
Miasto: Kraków
Posty: 56
Domyślnie

zdecydowanie trzeba o siebie dbac ja mam nietolerancję laktozy a do tego jestem w ciązy i znalazlam tu https://pora-na-zdrowie.pl/blog/pora...-czego-unikac/ informacje czego powinnam unikać a co dodać do swojej diety
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Nietolerancja laktozy Baisa Dieta 1 06-07-2022 09:44
dieta bez laktozy roslinka123 Różności 1 18-03-2020 14:30
Nietolerancja glutenu - 8 najczęstszych objawów - komentarze 89.64.32.xxx Ogólny 1 20-07-2018 15:47
Nietolerancja glutenu - sprawdź, czy naprawdę na nią cierpisz - komentarze 77.65.46.xxx Ogólny 0 27-11-2014 23:58

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 18:13.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.