Serdeczności W Podróży

[Arti]

U mnie mgła się pojawiła...
nieopodal mnie jest czujnik smogu, dziś świecił na żółto

dobranoc ...przed snem filmiku lekkiego poszukam.

[Siri]

http://www.pepsieliot.com/15-powodow...-wody-cytryna/

[Siri]

https://www.youtube.com/watch?v=TCZFI5xm06w

[Siri]

http://kobieta.interia.pl/zdrowie/ne...ze,nId,2509628

Pomarańcze zawierają witaminy A, C, E, B1, B2, B6, B9 (kwas foliowy), a także minerały: potas, wapń, żelazo, magnez oraz cynk. Badania wykazały, że picie soku pomarańczowego zmniejsza ryzyko białaczki u dzieci. Zapobiega też nowotworom sutka, wątroby i jelita grubego u dorosłych.

Wspomagają odporność. Jedna średnia pomarańcza zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na wit. C. Zmniejsza podatność na przeziębienia i neutralizuje wolne rodniki powstające m.in. pod wpływem zanieczyszczenia środowiska, bezsenności, palenia papierosów.

Odchudzają i oczyszczają. Pomarańcze jedzmy razem z białą, wewnętrzną częścią skórki (albedo). Zawiera ona dużo błonnika pokarmowego, dającego uczucie sytości i wymiatającego toksyny z układu pokarmowego.

Dbają o oczy. Witamina A wspiera działanie błon śluzowych, więc zmniejsza problemy z suchością oczu. Karotenoidy hamują zmiany zachodzące z wiekiem w plamce żółtej, pomagają więc utrzymać ostrość wzroku.



Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/zdrowie/ne...ampaign=chrome

[ewelina117]

I najważniejsze! Pomarańcze są bardzo smaczne, a jeśli przy tym i zdrowe, to tym lepiej dla łakomczuchów. Jednak o oczy (nie tylko!) warto jak najwcześniej zadbać.

lub

[Arti]

Wieczorowe pozdrawianki...zarobiona cały dzień.
Oooo jak miło mi w poziomieeee
Nadreptałam się ufff
Obiad zjadłam na kolację
Zostawiam spektakl, przyjemny ...już oglądałam ...jeszcze raz oglądnę podobał mi się.

o, linka nie wstawiłam hi

https://www.youtube.com/watch?v=fTqlMaJfF3U

[kazio]

Pozdrawiam miło w nowym roku.


https://www.youtube.com/watch?v=qd98uSqhNOw

[Arti]

Napisał kazio

Pozdrawiam miło w nowym roku.


https://www.youtube.com/watch?v=qd98uSqhNOw

no nieeeee

Kazio z Kosmosu ....witaj
oj wcięło cię na długo w/g ziemskiego czasu...tak nagle zniknąłeś
no ale jak kolegujesz się z kosmitami to zrozumiałe

[Arti]

Zawijam się do spania
sen nadchodzi, pa

[Siri]

https://smaker.pl/przepis-placuszki-...,ciacho50.html

[Siri]

https://www.youtube.com/watch?v=o3RHODaP4Vw

Sala papieska...

[Arti]

wieczorowo, dzień dłuższy mnie cieszy

Pogaduchy koleżeńskie w temacie remontowo budowlanym wiele wnoszą. Przynajmniej wiem conieco w temacie

Już dwie koleżanki są po malowaniu.
Umyśliłam sobie maj na tę imprezę a okazuje się, że to teraz dobrze jest robić bo fachowcy czas mają.

hm, Bachora nie widać.

[Arti]

Milusiej nocy po całkiem ciepłym dniu.
Przebiśniegi zaczynają kwitnąć.

Zajęcie mam z doborem koloru ścian no i wybraniem między Tikkurila a Para obie firmy dobre.

[Siri]

http://nczas.com/wiadomosci/kim-jest...nera-w-gorach/

[Arti]

Napisał Siri

http://nczas.com/wiadomosci/kim-jest...nera-w-gorach/

zostawić współtowarzysza,trudna decyzja w takim przypadku.

[Arti]

Pada deszcz nadal ...dobranoc

Dzień mokry był, więc w domu być najlepiej

[ewelina117]

Są dwa rodzaje siemienia dostępnego w sklepach - siemię brązowe i złociste. Złociste więcej kosztuje, za to ma więcej substancji odżywczych takich jak: witamina B1, B6, kwas foliowy, kwasy Omega-3, magnez, żelazo i błonnik.
Więcej w artykule pani Aleksandry Żyłowskiej "Siemię lniane - właściwości odżywcze. Jak pić i stosować siemię lniane?"

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywien...osci-zdrowotne

[Arti]

Siemie

używam i zażywam rano na czczo 1łychę stołową własnoręcznie zmielonego popijając 1 szklanką ciepłej wody od bardzo dawna
kupuję w aptece
witam
mało mi dnia obrobić się...szczególnie gdy wyjdę z domu.
idę zaraz spać może uda mi się wcześniej wstać

he he ))))) kto śpi nie grzeszy....

[ewelina117]

Ja jem mielone siemię dopiero około roku. Mielę je przed posiłkiem w dawnym młynku do kawy. Ręcznym, nie elektrycznym. Posypuję kanapki z serem, pomidorem, pasztetem itp. Dodaję też do jogurtu.

[Siri]

http://wiadomosci.radiozet.pl/Polska...zeznania-Revol