menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Ogólny
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Ogólny Komentarze do artykułów z działu www.zdrowie.senior.pl.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #1  
Nieprzeczytane 12-11-2007, 17:54
Boga Boga jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jan 2007
Miasto: Poznań
Posty: 1 102
Post Tai chi rekomendowane dla chorych na zapalenie stawów - komentarze


Komentarz do artykułu: Tai chi rekomendowane dla chorych na zapalenie stawów
--------------------
Od dawien dawna wiadomo że ruch to zdrowie.Wiem po sobie - im więcej się ruszam ( nawet tylko szybki spacer) to czuję się lepiej. Nawet sprzątanie sprawia mi przyjemność bo mam możliwość ruchu różnych części ciała. Uwielbiam rower i taniec ale na to trudno znaleźć czas. Teraz niestety ciągle pracuję przy komputerze więc mogę ćwiczyć tylko paluszki. Polecam ruch , mimoże czasem to boli, ale warto bo potem przechodzi i milej żyć. Nawet leżąc w łóżku, siedząc przed telewizorem czy na przystanku autobusowym mozna ćwiczyć chociaż tylko mięśnie! Polecam. A propos przystanku to jeszcze lepiej nie czekać tylko poruszac sie pieszo. Życzę radosci, to też pomaga.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 12-11-2007, 19:02
jadwiga_r jadwiga_r jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Aug 2007
Posty: 1
Post

Uczęszczam na gimnastykę TAI ChI już ponad rok.
Przez ten czas nauczyłam się ciągu 108 powolnych ćwiczeń, które przynoszą odprężenie.
Na tę gimanstykę uczęszczam dwa razy w tygodniu, po dwie godziny.
W mojej grupie są panie, które ćwiczą juz 14 lat.
Są wśród nich lekarze: onkolog, ginekolog, stomatolog.
Nnauczyciele, pracownicy administracji, laboranci, filolodzy i wiele innych zawodów.
Koszt tej gimnastyki, jest niewielki.
Opłata k w a r t a l n a dla osoby pracującej wynosi 75.00 złotych.
Emeryci płacą połowę tej ceny.
Jeżeli z rodziny uczęszczają przynajmniej dwie osoby, wówczas mają około 20% zniżki.
Dokładny cennik można znaleźć na Stronie Stowarzyszenia TAI CHI.

PS. W RFN niemiecka kasa chorych refunduje te ćwiczenia w ilości 10 godzin na cykl ćwiczeń/zabiegów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 12-11-2007, 19:55
Bianka's Avatar
Bianka Bianka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Miasto: Warszawa
Posty: 6 197
Domyślnie

Cytat:
Napisał jadwiga_r
Uczęszczam na gimnastykę TAI ChI już ponad rok.
Przez ten czas nauczyłam się ciągu 108 powolnych ćwiczeń, które przynoszą odprężenie.
Na tę gimanstykę uczęszczam dwa razy w tygodniu, po dwie godziny.
W mojej grupie są panie, które ćwiczą juz 14 lat.
Są wśród nich lekarze: onkolog, ginekolog, stomatolog.
Nnauczyciele, pracownicy administracji, laboranci, filolodzy i wiele innych zawodów.
Koszt tej gimnastyki, jest niewielki.
Opłata k w a r t a l n a dla osoby pracującej wynosi 75.00 złotych.
Emeryci płacą połowę tej ceny.
Jeżeli z rodziny uczęszczają przynajmniej dwie osoby, wówczas mają około 20% zniżki.
Dokładny cennik można znaleźć na Stronie Stowarzyszenia TAI CHI.

PS. W RFN niemiecka kasa chorych refunduje te ćwiczenia w ilości 10 godzin na cykl ćwiczeń/zabiegów.
Witaj Od sześciu lat ćwiczę chi-kung, obecnie już nie chodzę na zajecia, tylko robię to w domu. Odlokowałam sobie stawy, uwolniłam się od napięcia mięśni, wyciszyłam, nie mam problemóqw z bezsennością... Nie mówiąc o przyjemności płynącej z samej tej gimnastyki.
Zastanawiam się, czy może warto poszerzyć swoje zajęcia o tai-chi. Zawsze to coś nowego
__________________
Niespełnienie marzeń bywa czasem łutem szczęścia
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 12-11-2007, 20:11
~gość: Benigna's Avatar
~gość: Benigna
 
Posty: n/a
Domyślnie chi-kung

Cytat:
Napisał Bianka
Witaj Od sześciu lat ćwiczę chi-kung, obecnie już nie chodzę na zajecia, tylko robię to w domu. Odlokowałam sobie stawy, uwolniłam się od napięcia mięśni, wyciszyłam, nie mam problemóqw z bezsennością... Nie mówiąc o przyjemności płynącej z samej tej gimnastyki.
Zastanawiam się, czy może warto poszerzyć swoje zajęcia o tai-chi. Zawsze to coś nowego
co to takiego? Tai-chi znam z opisów, dla mnie wydaje się
być zbyt statyczny. Możesz napisać parę słów o chi-kung?
Z góry dziękuję
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Nieprzeczytane 12-11-2007, 20:49
Bianka's Avatar
Bianka Bianka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Miasto: Warszawa
Posty: 6 197
Domyślnie

To co ja ćwiczę, to łagodna chińska gimnastyka zdrowotna. Też nie jest dynamiczna, ale bardzo efektywna. I co najważniejsze - ćwiczyć może kazdy bez względu na wiek.
__________________
Niespełnienie marzeń bywa czasem łutem szczęścia
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Ble staww - przyczyny i zapobieganie - komentarze makar Ogólny 53 15-02-2017 15:46
Zwyrodnienie stawów - komentarze BIOPTRON Ogólny 25 30-06-2013 14:10
Tai Chi pomaga chorym na cukrzycę - komentarze zdzislaw.bedrylo Ogólny 16 18-06-2010 17:34
Coraz groźniejsze zapalenie wątroby typu C - komentarze bodzio9 Ogólny 2 31-10-2007 20:17
Zapalenie stawu kolanowego a rak płuc - komentarze hubertk Ogólny 0 05-10-2007 18:12

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wył.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 02:41.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.