|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#5181
|
||||
|
||||
|
#5182
|
||||
|
||||
Witajcie wszystkie lesne skrzaty:D
Niko ale pieknie przystroiłas lesniczowke . a widok za oknem....cudo |
#5183
|
|||
|
|||
|
#5184
|
||||
|
||||
witaj Aaniu ,widze ze spodobala ci sie moja kartka
cieszę się ze ja do lesniczowki przyniosłas |
#5185
|
||||
|
||||
Witajcie leśne skrzaty,
miłego dnia... |
#5186
|
|||
|
|||
Śniadanie podano :)
|
#5187
|
||||
|
||||
oooo meliniu no to jemy...SMACZNEGO!
|
#5188
|
|||
|
|||
10 przykazań racjonalnego wypoczynku 1.Odpoczywaj w czasie pracy, robiąc krótkie (3-5 minutowe) przerwy w pracy, aby odwrócić uwagę od zagadnienia, które silnie i przez dłuższy czas zaprząta Twoje myśli. Odpoczywaj codziennie po pracy na świeżym powietrzu, korzystaj z krótkich spacerów i czynnych zajęć rekreacyjnych. Odpoczywaj w niedziele i dni wolne od pracy, dostosowując formy i treść tego wypoczynku do swojej struktury zmęczenia, do swoich upodobań i potrzeb kulturalnych. 2.Wykorzystuj racjonalnie swój coroczny urlop wypoczynkowy. Podczas tego urlopu naucz się odprężać psychicznie, dobrze spać - bez środków nasennych, regularnie odżywiać się, nabierać sił psychicznych i sprawności fizycznej. 3.Zachowuj czynną postawę w kształtowaniu kulturalnej - korzystnej atmosfery psychicznej w pracy, w domu, na ulicy. Twoja życzliwość, uprzejmość i grzeczność zapobiega przemęczeniu i dopomaga w rozładowaniu sytuacji. 4.Staraj się jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu. Ruch na świeżym powietrzu połączony z głębokim oddychaniem, pomaga zlikwidować długotrwałe, uporczywie utrzymujące się napięcia nerwowe. 5.Wystrzegaj się nudy i monotonii, ponieważ one potęgują u Ciebie zmęczenie. Stosuj różne formy odwracania uwagi, które mogą ograniczyć lub przerwać ją. 6.Pamiętaj o tym, że dobre samopoczucie w ciągu dnia zależy od głębokiego i dostatecznie długiego snu w nocy. Świadomość nie zakończonych obowiązków, zadań i terminowych prac - które natarczywie zaprzątają myśli wtedy, kiedy trzeba zasypiać - powoduje bezsenność lub utrudnia zaśnięcie. 7.Odżywiaj się racjonalnie - od tego zależy Twoje zdrowie. Jadaj regularnie - co najmniej cztery razy dziennie - w nastroju pogodnym i nigdy w pośpiechu. 8.Pamiętaj o tym, że stabilizacja w dziedzinie zasad moralnych i etycznych oraz życia miłosnego jest czynnikiem o dużym znaczeniu dla ochrony zdrowia psychicznego. 9.Przestrzegaj zasad higieny osobistej i dbaj o estetykę wyglądu zewnętrznego. Stanowią one nie tylko czynnik ochrony zdrowia, ale poprawiają samopoczucie i utrzymują Ciebie w określonej samodyscyplinie. 10.Pamiętaj o tym, że nadużywanie alkoholu i palenie tytoniu nie tylko zagraża Twemu zdrowiu, ale i nie pozwala racjonalnie odpoczywać. Korzystniej jest bowiem likwidować i zmniejszać napięcie psychiczne przez szczere zainteresowanie się niewyczerpalnym bogactwem otaczającego nas świata. |
#5189
|
||||
|
||||
Witam miłe leśniczanki.Meluniu sniadanko pycha,żałuję,że tych 10 przyajkazań nie przestrzegałam,kiedy był nas to czas.Pozdrawiam cieplutko i milego dnia życzę.__SUN3.gif
|
#5190
|
||||
|
||||
Leopold Staff
Dla leśniczanek troszkę poezji:
Humoreska Po dżdżach jesiennych cudny, złoty dzień, Jak gdyby jeszcze z łaski darowany. Zda się, że nawet poweselał cień I miłe ciepło pełznie spopod ściany. Okna, papierem i pożółkłym mchem Pozatykane już na zimę szczelnie, Raz otworzyły się jeszcze przed snem, Dzieci zdobyły znów przedproża dzielnie. Wróble na rynnach czynią wielki ruch, Zmylone w swojej rachubie pór roku. Na widok w słońcu zmartwychwstałych much Rzuciły resztki przed stajnią obroku. Drzewa odarte z liści, nagie już, Zdają się w słońcu z zawstydzenia mniejsze, Nieśmiało patrzą w liście spadłe w kurz, Zakłopotane, jakby nietutejsze. A szczyt kościelny wznosząc złoty krzyż, Lśniący wspaniale złocistymi smugi, Pnąc się, w uznaniu za piękny dzień, wzwyż, Zawiesza niebu złoty krzyż zasługi. |
#5191
|
||||
|
||||
Meluniu dziękuję za pozdrowienia i śniadanie -pyszne,od rana na nic nie miałam ochoty i nagle takie pyszności ,od razu lepiej .Witam wszystkie skrzaciki,bywajcie
|
#5192
|
||||
|
||||
Na popołudniową herbatke wpadłam.Piekna pogoda dzisiaj,pochodzilam nad morzem,zobaczcie jakie spokojne , apotem po parku nadmosrkim ,pieknie wygląda dzisiaj.A teraz herbatka i poczytam co słychać no i przed telewizornie ,zeby troszke kręgosłup wyprostwać.Milego popołudnia i wieczory wszystkim zyczę.
|
#5193
|
||||
|
||||
Zazdroszczę Ci Anielko tych spacerów nad morzem, szczególnie teraz, gdy nie ma dużych tłumów. Myślami czasami też tam wędruję.Pozdrowienia z gór
__________________
'Wznieś serce nad zło" J. Cygan |
#5194
|
||||
|
||||
Witram,dobrze,że Anielcia już spaceruje i przegonila chorubsko.Może ma swój urok,lecz ja kocham górskie okolice.Każdego ciągnie tam, gdze się urodzil.No jednak latem morska bryza i plaża pelna slońca ma swój urok.Melunia opwiesci snuje ja czasem dorzucę i milo przy kominku spoglądać w okno uroków jesieni.
|
#5195
|
|||
|
|||
|
#5196
|
|||
|
|||
kolekcjoner bajek zaprasza :)
dziś bajka o wrażliwości...
Lustrzane emocje W pewnym domu mieszkała dziewczynka, która była niemiła dla innych i wszyscy nazywali ją Złośnicą. Pewnego razu przechodząc koło lustra zobaczyła swoje odbicie, które lekko zafalowało. Podeszła bliżej i chciała dotknąć jego powierzchni, ale zamiast tego dotknęła wody. Jej palec zniknął w lustrze. Na początku się trochę przestraszyła, ale poczuła bardzo przyjemne mrowienie w palcu, więc włożyła tam całą dłoń, potem rękę, a na koniec głowę i resztę ciała. Znalazła się wewnątrz lustra. Zaraz jednak chciała wyjść z powrotem, ale już nie mogła, bo lustro ją uwięziło. Wołała, ale nikt jej nie słyszał, choć obok lustra przechodzili rodzice i rodzeństwo. Po jakimś czasie odkryła, że zna emocje i odczucia wszystkich przechodzących obok lustra. Wiedziała bardzo dokładnie, czy są w dobrym czy złym nastroju. Po niedługim czasie, kiedy dziewczynka nauczyła się zwracać uwagę na uczucia innych osób, lustro uwolniło ją. Czy wiesz, że niedługo potem zaczęto ją nazywać Milusia. (Bajarz) |
#5197
|
||||
|
||||
Nie było mnie wcześniej
ale teraz poczytałam, poglądałam.Życzę wszystkim zdrówka i miłego wieczoru
|
#5198
|
||||
|
||||
wystarczy chwila
..."by nauczyć się zwracać uwagę na uczucia innych osób"
ale bywa i tak... Trzeba wielu lat,by znaleźć przyjaciela wystarczy chwila,by go stracić |
#5199
|
||||
|
||||
Witam panny leśniczanki wieczorową porą. Przeczytałam opowiastkę z pięknym morałem, a teraz posiedzę przy kominku i zapatrzę się w ogień, podobno uspokaja nerwy.... Aga
|
#5200
|
||||
|
||||
Witam wszystkie leśniczanki .....te 10 przykazań jest świetne tylko nie zawsze człowiek o tym pamięta i stosuje, a bajka jak zwykle pouczająca....posiedzę z Wami troche w ciszy...
|
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
W Lesniczowce-przy Kominku.20-czesc. | inka-ni | Humor, zabawa - wątki archiwalne | 508 | 01-09-2009 21:50 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|