menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #17501  
Nieprzeczytane 10-07-2017, 09:56
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie Sprawa biedy....

http://www.pudelek.tv/video/Kulczyk-...mieraja-15296/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17502  
Nieprzeczytane 10-07-2017, 11:44
bachor's Avatar
bachor bachor jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2008
Miasto: Warszawa
Posty: 11 570
Gaduła

Ale odważna ... nawet brak prysznica jej nie przeszkadzał ...
ogromna wiedza życiowa ...

Jedyny w Polsce specjalistyczny szpital geriatryczny w Katowicach ostatecznie znalazł się w sieci szpitali. Ale polityka ministra Radziwiłła jest taka, by leczenie starszych pacjentów "odbywało się w ambulatorium", a "geriatrzy byli konsultantami lekarzy opieki podstawowej". Funkcjonowanie oddziałów geriatrycznych jest zagrożone.

No i wraca stare hasło ... popierajcie Polskę czynem umierajcie przed terminem??? i po problemie ...

Więc wszystkim dużo zdrowia bo nikt o to nie zadba oprócz nas samych ...
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie.

- Ophra Winfrey


Odpowiedź z Cytowaniem
  #17503  
Nieprzeczytane 10-07-2017, 14:27
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

http://beszamel.se.pl/morskie/dorsz-...-smak-ryby,36/

Dorsz gotowany w mleku to sposób na to, aby to wspaniałe i delikatne mięso stało się jeszcze bardziej aksamitne. Dodatkowo gotowanie ryby w mleku niweluje jej zapach, za to nadaje mięsu delikatny, mleczny aromat. Wypróbuj przepis na wyśmienitego dorsza gotowanego w mleku i przekonaj się, jaka jest różnica w smaku.

Składniki
500 g fileta z dorsza
pół cebuli
0,5 litra mleka
liść laurowy
sól
pieprz czarny
Przygotowanie krok po kroku:
Rybę zalać zimną wodą, osolić i zagotować. Następnie odlać wodę, jeszcze raz zalać wodą i zagotować ale już bez solenia dorsza.
Cebulę posiekać w drobną kostkę.
Dorsza przełożyć na talerz, posolić, popieprzyć, posypać przygotowaną cebulą i pokruszonym liściem laurowym.
W jednym garnku zagotować mleko, do drugiego przełożyć przyprawioną rybę. Gorącym mlekiem delikatnie zalać dorsza. Gotować kilka minut. Dodatkowo można dodać odrobinę kurkumy, która nada potrawie ładny żółty kolor.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17504  
Nieprzeczytane 11-07-2017, 15:33
bachor's Avatar
bachor bachor jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2008
Miasto: Warszawa
Posty: 11 570
OK

Witam w burzowa pogodę która czasami odbiera mi kontakt ze światem .
Brak netu lub prądu .

Zawsze wtedy można cos przeczytać np o zwierzętach .
Mój pies pogodę burzowa przeczekuje w kibelku bo tam czuje się bezpiecznie - nie ma okna ...

Czy zwierzęta rozumieją nasze słowa? Nie. Świat widzą dużo szerzej...

http://www.newsweek.pl/wiedza/czy-zw...,412750,1.html

https://www.youtube.com/watch?v=KBLHfbysOWs
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie.

- Ophra Winfrey


Odpowiedź z Cytowaniem
  #17505  
Nieprzeczytane 11-07-2017, 15:47
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

https://www.youtube.com/watch?v=zA7kqhcFxV0&t=163s
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17506  
Nieprzeczytane 11-07-2017, 21:52
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie Miłych snów...

Odpowiedź z Cytowaniem
  #17507  
Nieprzeczytane 11-07-2017, 23:11
bachor's Avatar
bachor bachor jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2008
Miasto: Warszawa
Posty: 11 570
Uśmiech

Po burzliwym dniu wieczór jest cichy i spokojny .
Dobry czas na przemyślenia . dobry film lub dobrą muzyke na dobranoc...

Zbierajmy siły na zmagania z życiem ...

Dobrej nocy !

https://www.youtube.com/watch?v=sng_...n4FVzd&index=7
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie.

- Ophra Winfrey


Odpowiedź z Cytowaniem
  #17508  
Nieprzeczytane 12-07-2017, 12:50
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie Miłej środy

Odpowiedź z Cytowaniem
  #17509  
Nieprzeczytane 12-07-2017, 13:50
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

http://forsal.pl/galerie/916162,duze...i-galeria.html

Codzienne kupowanie… kawy i lunchu
Pokusy czyhają wszędzie, a pieniądze wydaje się z wielką łatwością. Jedna z podstawowych zasad skutecznego oszczędzania mówi: „nie ma czegoś takiego jak małe, nieznaczące wydatki”. Trudno jest funkcjonować w warunkach wielkiego miasta i powstrzymać się od codziennego wypicia kawy w kawiarni albo spożycia fast foodu. Wydatki na te cele są niezauważalne, ale naprawdę mogą zrujnować oszczędnościowy plan. Rezygnacja z tego typu wydatków to jeden z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych sposobów na poprawę własnej finansowej sytuacji.


Niekontrolowanie wydatków
Jeżeli masz skłonności do dokonywania nieprzemyślanych i impulsywnych zakupów, koniecznie powinieneś zacząć prowadzić ich zapisy. Taka osobista księgowość pomoże ci uświadomić sobie, ile pieniędzy wydałeś już w tym miesiącu i zadecydować, czy powinieneś natychmiast „zamrozić” swoje konta. Osobista księgowość służy do analizy struktury wydatków i wyeliminowania z niej pozycji, które są niepotrzebne, a które pochłaniają znaczną część budżetu. Jeżeli chcesz uniknąć arkusza kalkulacyjnego, możesz skorzystać z jednej z aplikacji przeznaczonej do kontroli wydatków.

Brak ubezpieczeń
Dla dobra swoich finansów porzuć postawę typu „jestem nieśmiertelny”. Przezorne finansowo osoby zawsze mają zabezpieczenie na wypadek niespodziewanych, nieszczęśliwych zdarzeń, które przewracają ich życie i stan finansowego posiadania do góry nogami. Zrób przegląd ubezpieczeń, które powinien mieć każdy w określonym wieku. Następnie przygotuj dla siebie ubezpieczeniowy plan, w tym celu ewentualnie korzystając z porady zaufanego doradcy.


Brak priorytetów
Nie każdy dług ma taką samą wagę. Wiele osób o tym zapomina, nie tworząc zestawienia własnych zobowiązań i nie wprowadzając odpowiednich priorytetów podczas ich spłaty. Skuteczną strategią jest uporządkowanie długów na podstawie ich oprocentowania. To proste - najpierw spłacasz całe zadłużenie o najwyższych stopach, a następnie kierujesz się w dół listy. Alternatywna strategia nazywana „zadłużeniową kulą śnieżną” polega na spłacaniu w pierwszej kolejności najniższego długu. Jest nieuzasadniona ekonomicznie, ale wpływa na poprawę motywacji i samopoczucia zadłużonych.

Lekceważenie nieoczekiwanych wydatków
Nieoczekiwane wydatki, takie jak prezent ślubny, którego zapomniałeś kupić albo kupno biletu na niezaplanowany lot pojawiają się w momencie, w którym często nie jesteś na nie przygotowany. Często lekceważymy je, traktując jako jednorazowe i nie mające wpływu na nasz budżet. Stworzenie listy przypadkowych wydatków pokaże ci jednak, że stanowią one znaczną część budżetu. Zacznij przygotowywać się wcześniej na sezonowo oczekiwane wydatki. Pomoże to obniżyć ich koszty. Można przecież wcześniej kupić bilety na wakacje, czyż nie?

Nieterminowe spłaty
Notoryczne przekraczanie terminów wnoszenia opłat może mieć poważne konsekwencje. Chodzi przede wszystkim o obniżenie zdolności kredytowej, co z kolei przełoży się na mniej korzystne warunki kolejnych zaciąganych pożyczek i wpadnięcie w spiralę zadłużenia. Dobrym rozwiązaniem jest ustawienie opcji automatycznej spłaty dla kosztów stałych, takich jak kablówka, ubezpieczenie czy Internet. W przypadku płatności, których nie można uiścić internetowo, korzystaj z elektronicznych kalendarzy i przypomnień.
itd.itp.

Ostatnio edytowane przez Siri : 12-07-2017 o 13:59.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17510  
Nieprzeczytane 12-07-2017, 13:59
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

http://forsal.pl/galerie/910415,zdje...-poradnik.html

Udawaj, że jesteś szczęśliwy
Co ciekawe, z badań naukowców wynika, że ludzie, którzy tylko udają, że są optymistami i ekstrawertykami z dużym poczuciem humoru, często doświadczają takiego samego wzrostu poziomu szczęścia, co osoby, u których cechy te są naturalne i wynikają z genów czy wychowania. Przykładowo, obierając telefon od przyjaciela, gdy jesteśmy w złym nastoju, często udajemy, że mamy dobry humor. Po zakończeniu rozmowy, nie czujemy się już jednak tak przygnębieni – czytamy na „Psychology Today”.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17511  
Nieprzeczytane 12-07-2017, 21:58
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

http://pogoda.wp.pl/kat,1035571,titl...icaid=119 7e5

W czwartek deszczowa strefa frontu atmosferycznego będzie stopniowo opuszczać Polskę. Od rana jednak aurę kształtować będzie ośrodek niżowy. Dopiero po południu w zachodniej i południowej Polsce zaznaczy się wpływ pogodnego wyżu znad zachodnich Niemiec.

Przez cały dzień na wschodzie kraju dominować będą chmury. Tam też synoptycy zapowiadają najwięcej opadów deszczu, które chwilami będą intensywne. Na Podlasiu i Lubelszczyźnie może spaść od 5 do 15 litrów wody na metr kwadratowy. W tych regionach rano może jeszcze zagrzmieć.

Na pozostałym obszarze kraju nieco lepsza aura. Chmury i przelotne opady deszczu spodziewane są głównie do południa. Po południu pogoda będzie się poprawiać - opady będą zanikać i pojawią się większe przejaśnienia.

Będzie chłodno. W ciągu dnia termometry na przeważającym obszarze kraju wskażą od 18 do 21 stopni Celsjusza. Jeszcze chłodniej będzie na wschodnich krańcach Polski - od 15 do 17 stopni.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17512  
Nieprzeczytane 13-07-2017, 11:44
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie Polecam poczytać:

https://pl.wikiquote.org/wiki/Stanis...acy_Witkiewicz


Jest się choćby w niekontrolowanych myślach swych takim, jakim się jest naprawdę, i nie trzeba żałować tej odrobiny swobody, jaką się ma w tym potwornym więzieniu, jakim jest świat i sam człowiek dla siebie.
http://culture.pl/pl/tworca/stanisla...iewicz-witkacy

Witkiewicz był katastrofistą, obdarzonym jak Orwell, i to Orwell zarówno z 'Folwarku zwierzęcego', jak i z '1984', zadziwiającą jasnością i ostrością widzenia. Powiedział, że cywilizacje równych, sytych i zautomatyzowanych zagrożone będą nie tylko naporem 'niwelatorów' ze Wschodu, z Azji i z Afryki, ale również i to, że cywilizacje zmechanizowane są nie tylko kruche i podatne na szaleństwo, ale też bezbronne wobec szaleńców i psychopatów. W świecie, który stał się 'globalną wioską', szaleństwo jest zaraźliwe i powszechne. W tej wielkiej wiosce, gdzie wszystko dzieje się równocześnie, wszystko stało się nagle możliwe."

Ostatnio edytowane przez Siri : 13-07-2017 o 11:56.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17513  
Nieprzeczytane 13-07-2017, 12:23
bachor's Avatar
bachor bachor jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2008
Miasto: Warszawa
Posty: 11 570
OK

A ja wolę to poczytać - łatwiej przeżyć bez katastrofizmu ...

https://www.deon.pl/inteligentne-zyc...z-w-sobie.html

__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie.

- Ophra Winfrey


Odpowiedź z Cytowaniem
  #17514  
Nieprzeczytane 13-07-2017, 13:22
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

http://www.eskago.pl/radio/special-e...ic-awards-2017
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17515  
Nieprzeczytane 13-07-2017, 14:28
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

Odpowiedź z Cytowaniem
  #17516  
Nieprzeczytane 13-07-2017, 20:25
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

Odpowiedź z Cytowaniem
  #17517  
Nieprzeczytane 13-07-2017, 21:19
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

http://wyborcza.pl/TylkoZdrowie/7,13...ca-2017-r.html
Pogoda dla wrażliwych. W piątek po bardzo chłodnym poranku po południu zobaczymy na termometrach około 20-22 stopni. Będzie też raczej słonecznie.

W całym kraju temperatura będzie w miarę wyrównana. Najchłodniej na północy - nieco poniżej 20 stopni. Tam też możliwy jest sporadyczny przelotny deszcz.

Wiatr umiarkowanie słaby powieje z zachodu. Ciśnienie atmosferyczne zacznie nieznacznie spadać.

Noc z piątku na sobotę będzie wyraźnie chłodna i sucha. Tylko w zachodniej Polsce może okresami popadać.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17518  
Nieprzeczytane 14-07-2017, 10:04
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

Odpowiedź z Cytowaniem
  #17519  
Nieprzeczytane 14-07-2017, 12:35
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 400
Domyślnie

http://durszlak.pl/przepis/nalesniki...nistej-lubella
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17520  
Nieprzeczytane 14-07-2017, 12:53
bachor's Avatar
bachor bachor jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2008
Miasto: Warszawa
Posty: 11 570
OK

Ja wolę coś wytrawnego ...

https://www.przyslijprzepis.pl/galer...urakami-i-feta
Synowa smaży naleśniki z mąki razowej z nadzieniem z twarogu wędzonego i w sosie czosnkowym ... pyszne..

A kawalerskie to naleśniki z przysmażoną z cebulką pasztetową - dobre ...

https://www.youtube.com/watch?v=jdM9HDI33AY
__________________
Można mieć wszystko. Po prostu nie można mieć wszystkiego jednocześnie.

- Ophra Winfrey


Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Agenci Podróży - 55 plus bez granic - komentarze es55ca Ogólny 16 30-05-2008 08:27
Wspomnienia z podróży ignesja Podróże, turystyka 7 19-05-2008 21:16

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 02:32.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.