Jak zarządzać stresem - komentarze

[sarna2]

Komentarz do artykułu: Jak zarządzać stresem
--------------------
Gdy dopada mnie stres zapominam o powyzszych " przykazaniach" . Co zrobić ,żeby o nich pamiętać?

[tadeusz50]

Ale życie bez stresu bywa nudne.

[Malwina]

Sarna...pamietac..hihi..ale tupanie, rzucenie czyms działa....uchodzi para....

[bronczyk]

Zwolenniczką tezy Tadeusza jestem. Phi, co to za życie bez stresu. Flaki z olejem. A tak z tym kortyzolem i jeszcze czymś mocno zawyżonym jest świetnie. I zakląć można i rzucić czymś.

[sarna2]

Jakoś na tupanie, rzucanie, nigdy nie miałam ochoty, zamykam się i przeżywam, przeżywam, rozpamiętuję, analizuję stresuję się w nieskończoność, tak mam i już - nie jest mi z tym dobrze

[bronczyk]

Boś kochanieńka melancholiczna z natury. A to rzeczywiście kłopot.

[Malwina]

to pora to zmienić ...mozna wierz mi a pzrede wszystkim trzeba...włąśnie dla upuszczenia pary....stres , mały poziom jest dobry duży, ciągły zabija....

[amelia]

Napisał Sarna2

Jakoś na tupanie, rzucanie, nigdy nie miałam ochoty, zamykam się i przeżywam, przeżywam, rozpamiętuję, analizuję stresuję się w nieskończoność, tak mam i już - nie jest mi z tym dobrze

to zle robisz
tez tak mialam, az kiedys zastosowalam metode, ktora stosowala Skarlet O'hara "pomysle o tym jutro" - po dlugim treningu udaje sie

sa i inne znane i stosowane od wiekow
Najstarszą na świecie metodą rozładowywania stresu jest przenoszenie go na innych: pobitą żonę, skrzyczanego psa, klapśnięte dziecko, zmobingowanego pracownika (jeśli jesteś Palikotem, możesz wkurzyć szefa partii).

http://wtramwaju.blox.pl/html

[jry]

Dobrym poprawiaczem humoru jest RUCH, produkowana jest wtedy endorfina ... Polecam stronkę www.otozdrowie.com

[dotsterka]

Mi na stres bardzo dobry efekt przynosi Kelp i przy okazji poprawia moje samopoczucie ogólne

[nati26]

Jestem mało odporna na stres. Szybko się denerwuję. Czy znacie jakieś proste sposoby na łagodzenie nerwów? Czy powinnam udać się do jakiegoś specjalisty? Wstydzę się tego problemu.

[Scarlett]

W dzisiejszych czasach naprawdę nie ma czego się wstydzić. Przecież to jest powszechny problem wielu ludzi, a farmacja może wiele dobrego uczynić, więc chyba lepiej jednak iść do lekarza, aniżeli się tak męczyć, skoro nie radzisz sobie.

[KacperP]

Napisał nati26

Jestem mało odporna na stres. Szybko się denerwuję. Czy znacie jakieś proste sposoby na łagodzenie nerwów? Czy powinnam udać się do jakiegoś specjalisty? Wstydzę się tego problemu.

Nati nie znam recepty na łatwy sposób pokonywania stresu. Każdy inaczej reaguje na sytuacje, które są nieprzyjemne.

Być może pomoże Ci wizyta u psychologa bądź stosowanie technik relaksacyjnych lub odpowiednich zestaw ćwiczeń rozładowujących emocje, np. joga lub tai-chi

Uspokajająco działają również zabiegi masażu lub aromaterapii, informacje na ten temat możesz znaleźć pod linkiem: terapie uzupełniające

[Alunia]

Jak zarządzać stresem?
Poczucie humoru i przebywanie z pogodnymi ludźmi pomaga...czasem.

[babciela]

Pięc bardzo gleboklch oddechów,szklanka zimnej wody, trudna krzyżówka. Psycholog- uczy pozytywnego myslenia w kazdej sytuacji( no, prawie kazdej).Najgorszy permanentny stres- czasami nie do przejscia-niestety...

[Vika]

Napisał Alunia

Jak zarządzać stresem?
Poczucie humoru i przebywanie z pogodnymi ludźmi pomaga...czasem.

A jak nie wkoło tych pogodnych? Chyba Seniorek pozostaje.
[IMG]babciela --------------------------
Pięc bardzo gleboklch oddechów,szklanka zimnej wody, trudna krzyżówka. Psycholog- uczy pozytywnego myslenia w kazdej sytuacji( no, prawie kazdej).Najgorszy permanentny stres- czasami nie do przejscia-niestety...[/IMG]
Uff...wzięłam 10,ból nie mija,woda- coraz gorzej, za oknem szaro,wieje, siąpi, w kościach łupie/nie dziś na szczęście/,
Tak, jednym słowem -oby było jak najmniej sytuacji stresogennych,dni naznaczonych cierpieniem,zmartwieniami,
to jest szansa,że unikniemy stresu.
Masz rację babcielu,
czasem jesteśmy pod ścianą, albo za ścianą czy murem

[tadeusz50]

Myślałem o założeniu podobnego wątku. Trzeci raz układam się do spania i rozpoczyna się burza w mózgu -(moim). Powód wieść o moim stanie zdrowia, staram się myśleć pozytywnie ale z boku nachodzą różne myśli.

[Anielka]

Tadziu,odpuśc sobie dzisiaj,pozwól tym myślom biegać,przewalać się a jak nie mozesz spac to odpalaj kompa,pisz do nas,odzywaj się.Jak Cię zmorzy to pośpisz.Najpierw muszisz sie pogodzic z tym faktem a potem zawalczysz,jak Ty to potrafisz.Pozdrawiam i mimo wszystko dobrej nocy zyczę.Ja musze juz spać,bo rano wstaję do pracy na 24 godziny.Odezwę się jutro wieczorem.

[dziewiątka]

Napisał Sarna2

Jakoś na tupanie, rzucanie, nigdy nie miałam ochoty, zamykam się i przeżywam, przeżywam, rozpamiętuję, analizuję stresuję się w nieskończoność, tak mam i już - nie jest mi z tym dobrze

,,...no to jest nas dwie...ze mną jest identycznie

Napisał amelia

to zle robisz
tez tak mialam, az kiedys zastosowalam metode, ktora stosowala Skarlet O'hara "pomysle o tym jutro" - po dlugim treningu udaje sie

..to jest pomysł...muszę spróbować Amelio...

[Opcja]

Trzeba nauczyć się słuchania ciszy i samego siebie, by być w harmonii, wówczas stres nie będzie nami rządzić, bo będziemy mieli nad nim kontrolę.