Masaż - sposób na ból kręgosłupa - komentarze

[Astra]

Krioterapia miejscowo, faktycznie osłabia ból.
Korzystałam też z komory. Nie mogłam jednak znieść tak niskiej temperatury, bo ogólnie źle znoszę zimno. Lekarz wówczas przepisał miejscową krioterapię.
Pływanie jest bardzo dobre, ale nie zawsze każdy ma dostęp do basenu, no i nie umiem pływać. Wręcz czuję paniczny lęk przed wodą.
Kijki mam pod ręką, łatwiej mi z nich skorzystać.
Bardzo dobre są masaże wodne całego kręgosłupa,
w specjalnych basenach. Z tego zabiegu korzystałam na oddziale rehabilitacyjnym. Tam jednak trudno się dostać.
Miesięczny pobyt w szpitalu, gdzie było codziennie dużo zabiegów, postawił mnie na nogi i odrzuciłam laskę, o której chodziłam w wieku 50 lat

[ostatek]

Napisał babciela

/.../ Ostatku- jezeli wszystkie sposoby zawiodły-spróbuj krioterapii- o ile nie ma przeciwskazan- jezst to zupełnie dobra metoda.

Próbowałam kilka lat (bodajże - trzy) temu. Na czas pewien trochę pomogło, a sama terapia bardzo mi się podobała.
Na razie przerabiam powtórkę z "rozrywki bólowej", jeszcze bardziej wściekła i zeźlona niż przy poprzednich "okazjonalnych". Łapska też mam powykręcane jak gałązki wierzby mandżurskiej.
Przysięgam - następnym razem urodzę się w czasie kiedy już będą sklepy z częściami zamiennymi dla człowieka. Całodobowe.
Dziękuję i pozdrawiam.

[babciela]

Zaraz- chwileczkę, ja mam stopy paskudne- zaczynaja mi sie zmany zwyrodnieniowe- pomogły gardzo ultradzwięki, i CODZIENNE cwiczenia i pomoc mojej własnej osobistej psyche- wyłaczylam z mózgu ból- nie ma go i koniec-NIE MA. Chpdze nie kulejąc , a jak zaczynam kulec doprowadzam się do pionu- o nie ma tak dobrze, to jest niemozliwe aby stopa mną rzadziła...Stawy bola ; kiedy odkłada się w nich substancja jakaś tam- potem już mniej bola, dlatego tak wazna jest wczesna rehabilitacja i ruch. Ale na pocieszenie powiem Wam , dziewczyny, ze nasza genialna minister zdrowia -likwiduje czesc pradni specjalistycznych- a więc znacznie utrudni to Wam dostęp do wszelkiego typu zabiegów. Proszę Malwinkę o sposoby jakies domowe..

[ostatek]

Babcielu, tak tylko miauknęłam, bo przecież dawno się przyzwyczaiłam (polubić, q-rna, się nie da) do urozmaiceń. Boli - więc żyję. Mam gwarancję istnienia. Nikt nie obiecywał, że starość będzie łatwa i przyjemna. Przecież i tak ją oszukuję, trochę... tzn. ile się da. Na jej proteściki nie zwracam uwagi.

Na taki czas wybieram trudne książki i skomplikowane robótki.

[toy_]

mi pomaga leżenie na podłodze przykrytej karimatą + ew.jakies łatwe ćwiczonka

[Malwina]

Dzieki Babcielku za jakby nie było zaufanie jakieś tam....coś nam wszystkim "wymodzę" w wolnej chwili na sprawy reumatyczne, artretyczne i wogóle dolegliwości bólowe naszych narządów ruchu... pisałam na róznych wątkach odpowiadając niektórym, ale to wszystko jest rozproszone, reszta w głowie częściowo, część w "tajemnej księdze" hihi.....jeśli skompletuję wrzucę do "gabinetu naturalnych metod wspomagania zdrowia" moze coś znajdziecie dla siebie....Ostatku jesteś rozbrajający z tą reinkarnacją i
"wymianashop"..."członekshop" ...jak zwał , tak zwał...hihi

[Opcja]

myślę, że ważne jest też, aby prace które wykonujemy na co dzień były robione przy prawidłowej pozycji np podnoszenie czegoś tylko ze zgietymi kolanami a nie pochylaniem się, albo wstawanie, położyć się na bok i wysunąć nogi, tak wstawać, nie nadwyrężając pleców, itp

[Panterka47]

Napisał babciela

Istotnie plywanie jest najlepszym spodobem na golegliwosci kregosłupa.ja stosuję w czasie ostrego bolu- kiedy WSZYSTKIE metody sa p/wskazane plastry Voltarenowe i dopiero potem masaż przykregosłupowy. Ostatku- jezeli wszystkie sposoby zawiodły-spróbuj krioterapii- o ile nie ma przeciwskazan- jezst to zupełnie dobra metoda.

Polecam akupunkture ,miałam duże kłopoty z kręgosłupem i tylko akupunktura mi pomogła teraz śmigam jak nastolatka,
Jeżeli jest ktoś z okolic Wrocławia to jest bardzo dobry lekarz akupunkturzysta p. Maciej Brzeziński przyjmuje we Wrocławiu na ul.Przemyskiej.Telefon mogę podać ale tylko na priv.

[AnnaM.]

masaże to najlepszy sposób na bole kręgosłupa... i najprzyjemniejszy przy tym Teraz aż wstyd się przyznać ale na początku nie chciałam z nich skorzystać, dobrze że córka mnie wyciągnęła na serię, kilkanaście lat mniej od razu Byłyśmy w spa Cece, kompetentne dziewczyny, wygodny dojazd, ja jestem b. zadowolona.

[Jolusia]

Kręgosłup dokucza mi już prawie dwadzieścia lat...Ratuje się jak mogę.....chodzę na rehabilitację ...aerobik.....basen....ostatnio Nordic Walking - spacer z kijkami...... jak już bardzo boli przyklejam plastry przeciwbólowe.....ale leków staram się unikać......
Wybieram się na rezonans magnetyczny ...aby zdiagnozować stan mojego kręgosłupa....
Muszę być zdrowa i silna bo w domu mam chorego męża nad którym sprawuję opiekę....i cały dom na głowie....

[Leon-Gdańsk]

Podpowiedz wszystkim cierpiącym na bóle reumatyczne.

Wiem co to znaczy ból reumatyczny. Optymizmu ! - chorobę tę można pokonać, mnie się udaje. Od około 50 lat walczę z tą chorobą i zdobyłem duże doświadczenie w tym zakresie. Jestem sprawny fizycznie i nic mnie nie boli. Balansuję na granicy bólu i wiem co mam robić aby go zwycężać.

Osoby, które chcą wygrać walkę z reumatyzmem winny zdawać sobie sprawę z następujących faktów:
1/ Reumatyzm jest chorobą niezakazną przewlekłą, która będzie trwać do końca życia. Nie da się jej całkowicie wyleczyć a tylko zaleczyć.
2/ Zabiegi fizykoterapii pomagają tylko na jakiś czas, coraz krótszy w miarę starzenia się organizmu.
3/ Powodzenie naturalnej walki z reumatyzmem zależy od wewnętrznej dyscypliny danej osoby.
U w a g a. Jeżeli Wam pomaga stosowanie różnych zabiegów fizykoterapii, tzn. jest nadzieja sobie pomóc i wygrać walkę z chorobą. Natomiast gdy nie pomaga fizykoterapia, wtedy pozostaje tylko operacja. Wiadomo co to znaczy. Operacja jest walką ze skutkami choroby a nie z jej przyczyną.

Swoje doświadczenie przedstawiłem na wielu postach. Zachęcam do czytania i do dyskusji. Adres: www.senior.pl/zdrowie/dyskusje/choroby/medycyna praw natury, Leon-Gdańsk.

[55plus]

Proszę się zapoznać ze stroną www.woollife.pl oferują tam maty shiatsu cena w firmie 1.950 a jak przyjadą to 1.250 zł. i dużo gratisów.

[Joasia52]

Czytam te wszystkie opowiesci na forach i widze, że jest masa ludzi z podobnym problemem do mojego. Bez względu na wiek każdemu coś dolega. Ja osobiście narzekam na staw biodrowy. Czasami ból jest nie do wytrzymania. Mam problemy z chodzeniem... Byłam już u różnych lekarzy. Większość wypisuje mi skierowania do sanatoriów z nfz, ale tam trzeba czekać prawie 2 lata na to, żeby móc skorzystać z jakiś wczasów z zabiegami. Nie chce tyle czekać. Lekarz rodzinny wypisał mi z kolei skierowanie na rehabilitacje w pobliskiej przychodni, ale tam tez kolejka, że ho ho. Wyobraźcie sobie, że na zabiegi czeka się pół roku! Opadam z sił. Gdzieś na jakimś portalu wyczytałam coś o turnusach rehabilitacyjnych nad morzem i w górach. Zaczynam się poważnie nad tym zastanawiać, ponieważ zdrowie seniora jest najważniejsze i nie chcę tracic czasu na czekanie... Czy ktoś z Was korzystał prywatnie z takich wczasów leczniczych? Proszę o opinie i porady. Wszelka pomoc będzie dobra Czy to jest coś godnego polecenia http://****************/osrodek-rehabilitacyjny-PolanicaZdroj-202-2 ???

[bernadeta65]

Znam ten bol......wlasnie jestem na etapie konczenia zabiegow i masazu(powiedzialabym ,ze najlepszy z tego wszystkiego).Juz zanioslam nastepne skierowanie ba zabiegi i udalo mnie sie zalapac na listopad. Mnie bardzo dobrze robi TENS,...
Poza tym kupilam kijki i zasuwam jak tylko mi czas pozwala .Staram sie rowniez chociaz troche jezdzic rowerem ,ale bardzo czesto (napewno kilka razy dziennie chociaz po 15-20 min korzystam z rowerka stacjonarnego. Ten stoi w pokoju i kazda wolna chwile wykorzystuje na nim. ruchu mam sporo ...no i skad te dolegliwosci stawowe?Juz nie mam zdrowego stawu ,kazdy w jakis sposob daje sie we znaki.....no wlasnie ,ale zyc trzeba ...jakos . Pozdrawiam chorobki .

Za pomocą masaż można wyleczyć zarówno ciało jak i ducha, tak przynajmniej słyszałam. Nigdy nie doświadczyłam osobiście masażu, ale wiele o nim czytałam. Ostatnio na naturalno.pl znalazłam artykuł o masażu klasycznym i muszę przyznać, że wielkość pozytywnego oddziaływania na ludzki organizm zachęciła mnie do zapisania się na wizytę w studiu masażu. Już niedługo okaże się czy moje wyobrażenie o masażu było słuszne, nie mogę się doczekać!

masaż swoją drogą, ale ćwiczeniami też można zdziałać cuda! metoda mckenziego jest zbawienna dla osób, które do końca nie wiedzą jak sobie ulżyć w bólu - rehabilitanci poza zwykłą rehabilitacją uczą też jak sobie poradzić ćwiczeniami z nagłym bólem, bardzo przydatne, mogę polecić.

[izka84]

i przede wszystkim profilaktyka, a więc odpowiednie podnoszenie ciężarów, unikanie długie stanie, siedzenie z podpartym odcinkiem lędźwiowym itp.