menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Dieta
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #21  
Nieprzeczytane 11-10-2009, 21:05
Pani Slowikowa Pani Slowikowa jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: May 2007
Posty: 7 080
Domyślnie

Cytat:
Napisał nika
Nasi dietetycy namawiają do skromnych kolacji,spożywanych 3 godz.przed snem...ale jak wytłumaczyć Włochów,którzy o 21.00 zaczynają jeść wieczorny posiłek,czasem 2-3 daniowy?Widziałam,bo mam sporo znajomych w tym kraju.Biesiadują długo,gadają,jedzą wolno,a spać po 23.oo,bo nazajutrz dzień pełen pracy.I nie byli tłuściochami...


To samo Francuzi.. Sekret podobno polega na piciu przy tym duzo czerwonego wina
__________________
"Dobry malarz musi namalować dwie rzeczy: człowieka oraz istotę jego duszy."
Leonardo DaVinci
Odpowiedź z Cytowaniem
  #22  
Nieprzeczytane 12-10-2009, 08:31
B.B. B.B. jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 638
Domyślnie

Ten kefir z razową bułeczką bardzo mi się podoba, tylko że na lato , teraz moj organizm zdecydowanie potrzebuje czegos ciepłego. Polecam zupy- nie zupy, niskokaloryczne, kolorowe, sycące:po prostu warzywa ( dynia z imbirem albo cukinia z curry , brokuły lub pęczek włoszczyzny ) gotuje sie w wiekszej ilosci wody , jak na zupę , a potem miksuje na gęsty krem . Bez " smaku na zupę" , bez zasmażek , najwyzej , jesli ktoś musi - z odrobiną dobrego masła.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #23  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 14:18
Dada 22 Dada 22 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Łódż
Posty: 12
Domyślnie

czytam sobie Wasze postyi postanowiłam zabrać głos w sprawie kolacji. Proponuje jogurt z dwiema łyzkami otrąb owsianych i jedną łyżką otrąb pszennych. Jogurt moze być owocowy , jak równiez czysty, Wtedy dodaję roztarte dwie tabletki słodziku i pół łyżeczki cynamonu. Bardzo dobre, sycące danie.A otręby zdrowe , niezastąpiony błonnik, jak równiez działają podobno wymiatająco na cholesterol. Pozdrawiam
Odpowiedź z Cytowaniem
  #24  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 16:01
Jolina's Avatar
Jolina Jolina jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: Koronowo
Posty: 25 105
Domyślnie

A Ja Polecam Taka Przekąske.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #25  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 16:02
Jolina's Avatar
Jolina Jolina jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: Koronowo
Posty: 25 105
Domyślnie

Odpowiedź z Cytowaniem
  #26  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 16:12
B.B. B.B. jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 638
Mruga oczkiem (żart)

A co stanowi spód - Jolino ? Chyba blin, a to czerwone pod serkiem to kawiorek czyż nie ?
PS Chyba masz bład w nazwie miejscowosci koło ktorej mieszkasz, przepraszam , mam nadzieję ,ze bez urazy.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #27  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 16:14
Jolina's Avatar
Jolina Jolina jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: Koronowo
Posty: 25 105
Domyślnie

PSZEPRASZAM, ZNOWU NASTAPIŁ PIODZIAŁ. TAKIE MÓJ LAPTOPEK OSTATNIO PLATA FIGLE.

BB..
Twój pomył wydaje mi się ciekawy.Wypróbuję na pewno.

Doda22
Ja też przyrządzam podobne kombinacje,z tym ,że nie używam słodziku,
ale mogą być łatki kukurydziane.Albo np. TWAROŻEK WANILIOWY Z PŁATK. KUKURYDZIANYMI, dla mnie na takie jedzonko przed snem ...wystarcza.
O , jeszcze nieraz dodaję siemię lniane...dobrze robi w pewnych ...przypadlościach.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #28  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 16:31
tadeusz50's Avatar
tadeusz50 tadeusz50 jest offline
odszedł....
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Miasto: Sosnowiec
Posty: 29 259
Domyślnie

Moja ulubiona kolacja to bigos, duszona cebulka na boczku wędzonym i z jajkiem, bywa też grochówka.
__________________
Rak nie wyrok-pieprzyć raka
Z miłości do świata – pomagam klikając http://ciekawnik.pl/swiat-wokol-nas/...magam-klikajac
Odpowiedź z Cytowaniem
  #29  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 18:29
emka46's Avatar
emka46 emka46 jest offline
Stały bywalec
Moderator
 
Zarejestrowany: Dec 2006
Miasto: Trójmiasto
Posty: 3 030
Domyślnie

Nie mam ubionych kolacyjnych dań,jem to,na co mam ochote w danej chwili.
Jak nie czuję głodu to nic nie jem.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #30  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 18:48
senioritka's Avatar
senioritka senioritka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2007
Miasto: zachodniopomorskie
Posty: 1 758
Domyślnie

Najlepiej lubię jeść w nocy (o zgrozo!) i to słodkości. Np. torcik, serniczek, ciasteczka florentynki i jeszcze chałwę na
dodatek. Już odbieram wyrazy potępienia. Co mi tam! Raz się
żyje. W dawnych, szczenięcych czasach Mamusia, wracając
z imienin, zawsze przynosiła dla mnie na talerzyku kawałek
torciku. Natychmiast budziłam się (czekałam) i zjadałam.
Pozostało mi to do dzisiaj. Wstrętna, stara łakomczucha i
jeszcze się tym chwali, to ja! Na dzisiejszą noc mam serniczek z czekoladką, własnoręcznie wykonany. Nie mam kogo poczęstować, sama zjem. Niech mi zaszkodzi.
Infantylna staruszka zdradza Wam swoją tajemnicę.
Czy są tu łakomczuchy? Dajcie głos! Podyskutujemy! O szkodliwości nocnego jedzenia.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #31  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 19:34
emka46's Avatar
emka46 emka46 jest offline
Stały bywalec
Moderator
 
Zarejestrowany: Dec 2006
Miasto: Trójmiasto
Posty: 3 030
Domyślnie

Też zdarza mi się podjadać w nocy jak długo siedzę,i to nie tylko słodycze,czasami schabowego smażę,pierogi odgrzewam,jakieś owoce z puszki,to na co przyjdzie mi ochota.
I jakoś mi to nie szkodzi,przynajmniej na razie.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #32  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 19:48
senioritka's Avatar
senioritka senioritka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2007
Miasto: zachodniopomorskie
Posty: 1 758
Domyślnie

Powtórzę się! O ZGROZO!
Cieszę się, że nie jestem osamotniona. Smacznych nocek życzę.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #33  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 22:36
B.B. B.B. jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 638
Domyślnie

W nocy nie . Ale za dnia bywam uzalezniona od pewnego ptysia, ktory ma ciasto suche, a w srodku masę kremu , lekkiego , niezbyt slodkiego, mam go na dwa razy , bo duzy jest. Tak , ptysiowa łakomczucha to ja.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #34  
Nieprzeczytane 13-10-2009, 23:43
basialwica's Avatar
basialwica basialwica jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Posty: 7 649
Uśmiech

Cytat:
Napisał senioritka
Najlepiej lubię jeść w nocy (o zgrozo!) i to słodkości. Np. torcik, serniczek, ciasteczka florentynki i jeszcze chałwę na
dodatek. Już odbieram wyrazy potępienia. Co mi tam! Raz się
żyje. W dawnych, szczenięcych czasach Mamusia, wracając
z imienin, zawsze przynosiła dla mnie na talerzyku kawałek
torciku. Natychmiast budziłam się (czekałam) i zjadałam.
Pozostało mi to do dzisiaj. Wstrętna, stara łakomczucha i
jeszcze się tym chwali, to ja! Na dzisiejszą noc mam serniczek z czekoladką, własnoręcznie wykonany. Nie mam kogo poczęstować, sama zjem. Niech mi zaszkodzi.
Infantylna staruszka zdradza Wam swoją tajemnicę.
Czy są tu łakomczuchy? Dajcie głos! Podyskutujemy! O szkodliwości nocnego jedzenia.


Witaj senioritka
Ja idę spac bez kolacji i bardzo się z tego faktu cieszę do momentu , kiedy oglądam film. I jeżeli nie usnę przy nim, to głod mi tak dokucza, że wstaje i jem.... i nie ważne co. Nie jestem wybredna... mogą to być kanapki, owoce lub słodycze. Tych ostanich nie kupuje , bo pałaszuje wszystkie jakie są, czekoladę całą i nie mam przy tym wyrzutów sumienia....Ostatnio przezuciłam sie na orzeszki - podobno zdrowsze....
Ale nie bierzcie ze mnie przykładu....bo o szkodliwości jedzenia w nocy sie naczytałam , ale głod bierze góre nad rozsądkiem.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #35  
Nieprzeczytane 14-10-2009, 08:29
Nika's Avatar
Nika Nika jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jan 2007
Miasto: Małopolska,Kraków
Posty: 36 760
Domyślnie

Podobno wieczorem zalecane są węglowodany,ja jem to, na co danego dnia mam ochotę.Zauważyłam jednak,że owoce przed snem sprzyjają niespokojności brzucha,toteż pochłaniam je w sporych ilościach w pierwszej połowie dnia.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #36  
Nieprzeczytane 14-10-2009, 15:53
Malwina's Avatar
Malwina Malwina jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2008
Miasto: okolice Sztumu
Posty: 17 230
Domyślnie

uwielbiam kaszkę mannę na wodzie z dodatkiem masła i soli...o każdej porze..tak mi zostało z dzieciństwa.....
Odpowiedź z Cytowaniem
  #37  
Nieprzeczytane 14-10-2009, 16:26
en_vogue's Avatar
en_vogue en_vogue jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2007
Miasto: Gdynia
Posty: 5 670
Domyślnie

Malwinko ja podobnie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #38  
Nieprzeczytane 14-10-2009, 17:20
Malwina's Avatar
Malwina Malwina jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2008
Miasto: okolice Sztumu
Posty: 17 230
Domyślnie

no to fajnie..to już wiemy co mozemy sobie zaserwować w razie co.....hihi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #39  
Nieprzeczytane 15-10-2009, 14:09
Dada 22 Dada 22 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Łódż
Posty: 12
Domyślnie

Senioritko ! Ja tu zdrowe rady daję w sprawie otrąb i jogurtu na kolację , ale w nocy też wstaję i jem słodkosci Budzę się często ze dwa razy i wtedy pojadam sobie wszystko co słodkie. To chyba pozostałość po nocnym paleniu papierosów. W tym roku schudłam około 7 kilo , ale nawyk nocnego łasuchowania pozostał. I od tego jakos nie tyję. Prawdę mówiąc wolę ciasteczka niż papierosy...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #40  
Nieprzeczytane 15-10-2009, 15:00
jip's Avatar
jip jip jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Oct 2008
Miasto: Wielkopolska
Posty: 11 298
Domyślnie

A ja bym nie chciał, żeby moja żona w nocy jadła słodycze, bo co wtedy bym zrobił?...
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
ulubione miejsce w domu Nika Dom, wnętrza, ogród 88 28-11-2018 15:12
Wasze opinie na temat wczasów ? Heniek52 Podróże, turystyka 10 20-08-2009 18:19
Wasze sposoby na wygrywanie pieniędzy stemp2l Zarządzanie finansami 5 25-07-2009 07:14

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 18:12.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.