menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #41  
Nieprzeczytane 03-12-2009, 17:20
kpwalski20@wp.pl kpwalski20@wp.pl jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Miasto: Dobre Miasto\Olsztyna
Posty: 466
Domyślnie

Odpowiedź z Cytowaniem
  #42  
Nieprzeczytane 03-12-2009, 17:44
kpwalski20@wp.pl kpwalski20@wp.pl jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Miasto: Dobre Miasto\Olsztyna
Posty: 466
Domyślnie

[url=http://img252.imageshack.us/i/p1010004h.jpg/][/URL
Posyłam kilka obrazków z moich letnich wędrówek.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #43  
Nieprzeczytane 03-12-2009, 17:51
kpwalski20@wp.pl kpwalski20@wp.pl jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Miasto: Dobre Miasto\Olsztyna
Posty: 466
Domyślnie


Pogoda wspaniała więc stacjonarny rower niech postoi w kącie,
jutro znowu wyruszam w trasę.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #44  
Nieprzeczytane 03-12-2009, 22:47
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Trzeba przyznać,że pogoda nam,rowerzystom, sprzyja.
Kto by pomyślał,że to grudzień.
Podobnie było w 2006 roku .Wiosną zaczęłam sezon rowerowy to przerwę zrobiłam w styczniu 2007,kiedy to zaczęła się zima!
Wtedy przejechałam 2500km.
Może i teraz tak będzie.....?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #45  
Nieprzeczytane 04-12-2009, 16:11
krystynka's Avatar
krystynka krystynka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2009
Miasto: pomorskie
Posty: 2 643
Domyślnie

Byłam wczoraj u neurochirurga. Mam problemy z kręgosłupem.

Pomijajac szczegóły wizyty - lekarz pyta:
- jeździ pani na rowerze?
Mówię: nie.
- To bardzo dobrze - odpowiada lekarz - bo na kręgosłup bardzo źle wpływają wstrząsy pionowe, na które narażony jest stale rowerzysta.
- A pływa pani?
Mówie: też nie.
- a to błąd - odpowiada lekarz - basen jak najbardziej wskazany.

To tak ku przestrodze zapalonym rowerzystom.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #46  
Nieprzeczytane 04-12-2009, 16:40
krystynacz46's Avatar
krystynacz46 krystynacz46 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jan 2008
Miasto: wielkopolska.
Posty: 2 439
Domyślnie

Witaj Krystynko moja imienniczko.
mam chory kręgosłup ,ale jeżdżę na rowerze spacerowo ,a w zimie na rowerku treningowym ,nie mam problemów ,ale spokojnie ,bez pośpiechu .Nie wyobrażam sobie dnia bez jazdy ,chyba bym się bardzo źle czuła ,pozdrawiam.
__________________
WITAM
Odpowiedź z Cytowaniem
  #47  
Nieprzeczytane 05-12-2009, 14:54
Vera Vera jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Dec 2008
Posty: 87
Domyślnie

Witam wszystkich.Uważam,że rekreacyjna jazda rowerem nawet przez cały rok nie sprawi nikomu krzywdy,tylko nie można się forsować.Gorąco wszystkich zachęcam do pedałowania, bo jak dotąd pogoda bardzo nam rowerzystom sprzyja.Miłego popołudn ia.Vera
Odpowiedź z Cytowaniem
  #48  
Nieprzeczytane 05-12-2009, 20:21
stanley47 stanley47 jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Jan 2008
Posty: 446
Domyślnie

Tak , pogoda dla rowerzystów wyjątkowo w tym roku łaskawa .Zwykle sezon rowerowy kończyłem w listopadzie . W 2009 jeszcze nie zrezygnowałem z rowerowych spacerków .Są krótsze niż w lipcu , ale kilometrów na liczniku przybywa ,średnio dziesięć kilometrów dziennie.W tym też roku pobiłem swój życiowy rekord przejechanych rocznie kilometrów .Uzbierało się znacznie ,znacznie więcej niż wtedy , kiedy byłem dużo młodszy.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #49  
Nieprzeczytane 05-12-2009, 21:15
kpwalski20@wp.pl kpwalski20@wp.pl jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Miasto: Dobre Miasto\Olsztyna
Posty: 466
Domyślnie

Oczywiście, teraz mamy więcej czasu dla siebie na wyjazdy rowerowe.
Jeśli miałbym wybrać kąpiel w basenie czy rower, wolałbym jazdę rowerem. Już sam zapach chlorowanej wody mnie zniechęca. Basen kąpielowy mamy niedaleko ale wracać prosto z wody do domu w chłodne dnie nie jest przyjemnością.
Tu za godzinę płacimy 8 zł. za jazdę na świeżym powietrzu nic nie płacę i mogę jeszcze parę zdjęć zrobić.
Naturalnie, każdy tak postępuje jak jemu zdrowie służy.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #50  
Nieprzeczytane 05-12-2009, 21:55
kpwalski20@wp.pl kpwalski20@wp.pl jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Miasto: Dobre Miasto\Olsztyna
Posty: 466
Domyślnie

Odpowiedź z Cytowaniem
  #51  
Nieprzeczytane 06-12-2009, 22:29
ewiko ewiko jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Posty: 619
Domyślnie

Moja teściowa (74 lata) całe życie choruje na kręgosłup.W tej chwili ledwo chodzi i bez roweru nie wyobraża sobie życia , bez niego jak bez ręki .
Odpowiedź z Cytowaniem
  #52  
Nieprzeczytane 07-12-2009, 14:03
Anilah's Avatar
Anilah Anilah jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Miasto: Wrocław
Posty: 2 133
Domyślnie

Cytat:
Napisał krystynka
Byłam wczoraj u neurochirurga. Mam problemy z kręgosłupem.

Pomijajac szczegóły wizyty - lekarz pyta:
- jeździ pani na rowerze?
Mówię: nie.
- To bardzo dobrze - odpowiada lekarz - bo na kręgosłup bardzo źle wpływają wstrząsy pionowe, na które narażony jest stale rowerzysta.
- A pływa pani?
Mówie: też nie.
- a to błąd - odpowiada lekarz - basen jak najbardziej wskazany.

To tak ku przestrodze zapalonym rowerzystom.
Potwierdzam, mój lekarz powiedział to samo/specjalista od narządów ruchu/, ale pływanie tylko kraulem bo żabką też szkodzi.....
__________________
Za pieniądze możesz kupić pozycję,ale nie szacunek.


http://anilah-mojepodroze.blogspot.com/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #53  
Nieprzeczytane 07-12-2009, 21:34
krystynka's Avatar
krystynka krystynka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2009
Miasto: pomorskie
Posty: 2 643
Domyślnie

Dzięki, Anilah. Jeszcze wyszłoby na to , że jakieś herezje głoszę. Wszak panuje przekonanie, że rower to samo zdrowie.
Zresztą nie innego zdania i ja byłam.
Jutro wizyta u neurologa. Mam nadzieję, że jednak basenu mi nie zaleci. Brrr...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #54  
Nieprzeczytane 07-12-2009, 22:24
kpwalski20@wp.pl kpwalski20@wp.pl jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Miasto: Dobre Miasto\Olsztyna
Posty: 466
Domyślnie

Na rowerze jeździłem od młodych lat, początkowo do pracy po 7km. w jedną stronę, potem przeniosłem się do miasta ale roweru się nie pozbyłem. Tak więc z rowerem jestem około 30 lat,
trochę z przymusu bo muszę jeździć po zakupy,(mieszkam na brzegu miasta), a trochę z aparatem na wycieczki.
Kręgosłup mam zdrowy jednak często mam bóle gardła. Kiedyś pytałem lekarza dlaczego często mam chrypkę? Ponieważ mnie znał więc tylko zajrzał w gardło i się zaśmiał "to niech pan nie ściga się z szesnastolatkami na rowerze".
Uważam że rowerem trzeba jeździć ale rozsądnie. Oprócz tego są przecież amortyzowane rowery które mniej trzęsą.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #55  
Nieprzeczytane 08-12-2009, 11:39
Anilah's Avatar
Anilah Anilah jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Miasto: Wrocław
Posty: 2 133
Domyślnie

Kocham jazdę na rowerze i mam rower na prawdę dobrze wyposażony w amortyzatory, ale czasami bardzo się buntuje mój kręgosłup i nie daje się oszukać ha ha ha ,ale wybieram bardzo rozsądnie ścieżki rowerowe jak najmniej nierówności......
__________________
Za pieniądze możesz kupić pozycję,ale nie szacunek.


http://anilah-mojepodroze.blogspot.com/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #56  
Nieprzeczytane 08-12-2009, 17:19
kpwalski20@wp.pl kpwalski20@wp.pl jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Miasto: Dobre Miasto\Olsztyna
Posty: 466
Domyślnie

Odpowiedź z Cytowaniem
  #57  
Nieprzeczytane 08-12-2009, 17:41
kpwalski20@wp.pl kpwalski20@wp.pl jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Miasto: Dobre Miasto\Olsztyna
Posty: 466
Domyślnie Łódka

Wiatr jesienny dziś trzciny wygina,
fala w brzegi uderza w rozbiegu,
pusta plaża, nikogo już nie ma
tylko łódka tu stoi na brzegu.

Moknie w wodzie na piasku oparta,
przywiązana do kołka łańcuchem,
fala z pianą uderza w nią, targa,
wiatr odpycha w bok zimnym podmuchem.

Czasem jakiś ptak na niej usiądzie
by na chwilę odpocząć od łowów,
coś tam krzyknie zwrócony ku wodzie
i odleci do swoich kolegów.

Wkrótce zima jej łóżko pościeli,
śnieg otuli ją kołdrą z obłoków,
w sen zapadnie, zaginie wśród bieli
aby przespać czas mrozów i chłodów.

Rozbudzona wiosenną już porą
kiedy słońce roztopi znów lody,
odświeżona olejnym kolorem,
znów odpłynie wiosłami na wodę.

listopad 2008r.

Tak pisałem kiedyś, zdjęcie jest z dzisiejszej wędrówki.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #58  
Nieprzeczytane 08-12-2009, 18:21
duszka07's Avatar
duszka07 duszka07 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: May 2007
Posty: 607
Domyślnie

Kpwalski,
podoba mi się... i foto i wiersz...l
Odpowiedź z Cytowaniem
  #59  
Nieprzeczytane 08-12-2009, 18:44
kpwalski20@wp.pl kpwalski20@wp.pl jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Miasto: Dobre Miasto\Olsztyna
Posty: 466
Domyślnie

Duszka, dziękuję.
Podobno Ty potrafisz robić piękne zdjęcia, może coś tu wyślesz?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #60  
Nieprzeczytane 09-12-2009, 18:23
Anilah's Avatar
Anilah Anilah jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Miasto: Wrocław
Posty: 2 133
Domyślnie

Cytat:
Napisał kpwalski
Potwierdzam za Duszką wiersz i zdjęcie piękne i bardzo mi przypomina widok z domku letniskowego .......
__________________
Za pieniądze możesz kupić pozycję,ale nie szacunek.


http://anilah-mojepodroze.blogspot.com/
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
nordic walking i rower Anilah Hobby, pasje 37 20-07-2015 11:09
Sport to zdrowie - rower nollewska Hobby, pasje 46 29-03-2013 23:37
Rower arczia Profilaktyka i zdrowy styl życia 570 18-11-2009 17:16
Przyrząd Do ćwiczeń/rower/ JADWIGA5025 Kupię, sprzedam, zamienię 1 27-05-2009 17:20

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 01:25.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.