menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #41  
Nieprzeczytane 09-05-2010, 18:14
wuere'le's Avatar
wuere'le wuere'le jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2006
Miasto: Wielkopolska
Posty: 2 995
Domyślnie

Ja tam wole sztafetę 4x100
__________________
"...trzeba z żywymi naprzód iść..."

https://widzewieckomentuje.blogspot.com/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #42  
Nieprzeczytane 12-05-2010, 11:45
Kazimierz's Avatar
Kazimierz Kazimierz jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2007
Miasto: Gdańsk,pomorskie
Posty: 3 007
Domyślnie Euro2012-stadion Baltic Arena w budowie- Gdańsk


Chociaż do Euro-2012 jeszcze 2 lata,to interesujący jest stopień zaawansowania budowy stadionów, w miejscach gdzie mają być rozgrywane mecze eliminacyjne. Ja od czasu do czasu zaglądam na link, gdzie podawane jest to zaawansowanie. To jest jakieś 2 km od miejsca, w którym mieszkam.Wydaje mi się, że zaawansowanie budowy w Gdańsku pozwala mieć nadzieję, że zdążą. A wtedy będzie wyglądał tak:

Widok wieczorem:Zachęcam już teraz do odwiedzenia Gdańska wtedy.

Ostatnio edytowane przez Kazimierz : 12-05-2010 o 12:05.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #43  
Nieprzeczytane 25-05-2010, 08:44
paloma's Avatar
paloma paloma jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2010
Miasto: Rybnik
Posty: 9
Domyślnie Trochę ruchu

Będę... co prawda nie w Gdańsku tylko w Gdyni ale już za niecały miesiąc, na Nocnym Biegu Świętojańskim.
A na razie jedynie pozdrawiam morze.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #44  
Nieprzeczytane 25-05-2010, 17:41
agnieszka3 agnieszka3 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Apr 2010
Miasto: góra kalwaria,mazowsze,polska
Posty: 25
Domyślnie

Ja zaś pasjonuję się rowerem i biegiem, nie za długie dystanse,żeby się nie forsować,ale czuję się po nich silniejsza i chce mi się żyć http://www.accu-chek.pl/pl/zyciezcuk...Accu_Chek.html
Odpowiedź z Cytowaniem
  #45  
Nieprzeczytane 04-03-2011, 20:39
Ania18 Ania18 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Aug 2009
Posty: 7
Domyślnie

Na Mokotowie ulPuławska 97 gimnastyka dla Seniorów od 17 -tu lat. Pojedyńcze miejsca na grupach o 9.. i 10.00 w poniedziałki i czwartki. Wspaniała atmosfera.Czekamy,raczej Panie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #46  
Nieprzeczytane 01-04-2011, 09:48
elza1302's Avatar
elza1302 elza1302 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Posty: 1 849
Domyślnie

a ja chodzę z kijkami
__________________
Daj każdemu dniu szansę stania się najpiękniejszym w całym twoim życiu./ Mark Twain /



Odpowiedź z Cytowaniem
  #47  
Nieprzeczytane 01-04-2011, 10:12
Malwina's Avatar
Malwina Malwina jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2008
Miasto: okolice Sztumu
Posty: 17 230
Domyślnie

A ja od miesiąca chodzę 2 razy w tygodniu na gimnastykę....dodatkowo robię po 2km dwa razy dziennie z psami...bardzo mi to odpowiada...przymierzam się do kijków....
Odpowiedź z Cytowaniem
  #48  
Nieprzeczytane 01-04-2011, 10:23
elza1302's Avatar
elza1302 elza1302 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Posty: 1 849
Domyślnie

Cytat:
Napisał Malwina
A ja od miesiąca chodzę 2 razy w tygodniu na gimnastykę....dodatkowo robię po 2km dwa razy dziennie z psami...bardzo mi to odpowiada...przymierzam się do kijków....

chodziłam kiedyś na calanetiks, ale nie wszystkie ćwiczenia jestem w stanie wykonać i zrezygnowałam, pieska nie mam... a kijki są świetne, najpierw zapisałam się na kurs nordic walking, żeby prawidłowo chodzić ,a teraz już sama chodzę... polecam...
__________________
Daj każdemu dniu szansę stania się najpiękniejszym w całym twoim życiu./ Mark Twain /



Odpowiedź z Cytowaniem
  #49  
Nieprzeczytane 01-12-2011, 12:43
kurling's Avatar
kurling kurling jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Dec 2011
Miasto: Warszawa
Posty: 2
Domyślnie Spróbujcie kurlingu

Początkowo podchodziłem nieufnie teraz propaguję gdzie się da.

- Aktywny wypoczynek
- Proste zasady - można grać w każdym wieku
- Można być zrzeszonym w klubie, posiadać swoją drużynę !
- Dzięki www.kurling.pl rywalizuję w rankingach z innymi graczami - nie tylko w Polsce.
- Zawody można zorganizować samemu - dodać na stronie włącznie z oznaczeniem na mapie, itd..
- A przede wszystkim świetna okazja do spotkania z fantastycznymi ludźmi ! Nawet z całego kraju.

Pisałem ostatnio z nimi i proponowałem by rozważyli współpracę z pensjonatami/kwaterami - coś ala oferty łączone - wyjazd na małe zawody + 2-3 noclegi w ciekawych miejscach. Może coś z tego wyjdzie.


Dajcie znać co o tym myślicie.

Pzdr,
Mieczysław
Odpowiedź z Cytowaniem
  #50  
Nieprzeczytane 05-12-2011, 20:00
Himalaya's Avatar
Himalaya Himalaya jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Miasto: Gdańsk Polska
Posty: 113
Domyślnie

Witam
Ale ten kurling Panie Mieczysławie to dla "szybkich i wściekłych"
. Czy próbował ktoś w domku ćwiczyć samemu Yogę ? Są to ćwiczenia wolno wykonywane i bez wysiłku ale trzeba wiedzieć jak je wykonywać. W Gdańsku są kursy dla początkujących ale kosztują około 400,- zł więc odpada, może ktoś ma jakieś wskazówki.
Pozdrawiam Himalaya
Odpowiedź z Cytowaniem
  #51  
Nieprzeczytane 12-12-2011, 00:45
kurling's Avatar
kurling kurling jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Dec 2011
Miasto: Warszawa
Posty: 2
Domyślnie

Cytat:
Napisał Himalaya
Witam
Ale ten kurling Panie Mieczysławie to dla "szybkich i wściekłych"
. Czy próbował ktoś w domku ćwiczyć samemu Yogę ? Są to ćwiczenia wolno wykonywane i bez wysiłku ale trzeba wiedzieć jak je wykonywać. W Gdańsku są kursy dla początkujących ale kosztują około 400,- zł więc odpada, może ktoś ma jakieś wskazówki.
Pozdrawiam Himalaya

Witam,

Nieee, tempo raczej spacerowe...

Pzdr,
Mietek
Odpowiedź z Cytowaniem
  #52  
Nieprzeczytane 12-12-2011, 12:28
Anielka's Avatar
Anielka Anielka jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2006
Miasto: pomorskie
Posty: 11 336
Domyślnie

Cytat:
Napisał Himalaya
Witam
Ale ten kurling Panie Mieczysławie to dla "szybkich i wściekłych"
. Czy próbował ktoś w domku ćwiczyć samemu Yogę ? Są to ćwiczenia wolno wykonywane i bez wysiłku ale trzeba wiedzieć jak je wykonywać. W Gdańsku są kursy dla początkujących ale kosztują około 400,- zł więc odpada, może ktoś ma jakieś wskazówki.
Pozdrawiam Himalaya


Witam.Jogę ćwiczę od 25 lat,dzięki niej mój kręgosłup jeszcze jakoś działa.Mogę polecić stronę,gdzie są filmiki oraz porady.Pozdrawiam
http://www.joga-joga.pl/pl160/galler..._morgulec_cz_i
__________________
1.-"Prawda jest taka, że ludzie dzielą się na przyzwoitych i kanalie, oba rodzaje człowieczeństwa są po obu stronach."
/maja59- senior/

Odpowiedź z Cytowaniem
  #53  
Nieprzeczytane 20-12-2011, 14:36
hary hary jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jan 2008
Posty: 93
Domyślnie

Cytat:
Napisał Anielka
Witam.Jogę ćwiczę od 25 lat,dzięki niej mój kręgosłup jeszcze jakoś działa.Mogę polecić stronę,gdzie są filmiki oraz porady.Pozdrawiam
http://www.joga-joga.pl/pl160/galler..._morgulec_cz_i
W sobotę przypadkiem trafiłam na jakąś stacje w UPC i ćwiczenia jogi, zainteresowało mnie i pomyślałam, że to jest chyba coś dla mnie teraz.

Dzięki za linka!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #54  
Nieprzeczytane 01-01-2012, 01:54
Himalaya's Avatar
Himalaya Himalaya jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Miasto: Gdańsk Polska
Posty: 113
Domyślnie

Witam
Anielko ja też dziękuje za link , kupiłam sobie ten zestaw dla początkujących , a w styczniu dokupię matę bo też nie jest taka tania a jak mam kupić to już lepszą .
Pozdrawiam Himalaya
Odpowiedź z Cytowaniem
  #55  
Nieprzeczytane 22-01-2012, 16:38
hary hary jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jan 2008
Posty: 93
Domyślnie

dorzucę stronki do jogi zwlaszcza domowej
http://www.joga-medytacja.pl/

i chyba dla b. zaawansowanych http://www.flexyboy.republika.pl/prn...nia.html#prnc1
Odpowiedź z Cytowaniem
  #56  
Nieprzeczytane 22-01-2012, 19:37
lahatiel lahatiel jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2009
Posty: 176
Domyślnie

Cytat:
Napisał Himalaya
Witam
Anielko ja też dziękuje za link , kupiłam sobie ten zestaw dla początkujących , a w styczniu dokupię matę bo też nie jest taka tania a jak mam kupić to już lepszą .
Pozdrawiam Himalaya

nie wywalaj kasy na jakieś reklamowane cudo np. firmy Reebok czy innej - do ćwiczeń się nadają praktycznie wszystkie maty i karimaty (!!!), dobierz tylko odpowiednią długość i jeśli będziesz ją rozkładać bezpośrednio na płytkach, parkiecie czy panelach to jedna strona ma być antypoślizgowa. Koszt od 30 do 65 zł.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #57  
Nieprzeczytane 01-04-2012, 13:32
student123 student123 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Mar 2012
Posty: 4
Domyślnie Ankieta "Sport 50+"

Szanowni Państwo!
Zapraszam do wypełniania ankiety dotyczącej aktywności w czasie wolnym. Pomoże ona w opracowaniu programu mającego na celu rozpropagowanie zdrowego stylu życia.
Ankieta jest całkowicie anonimowa.
Będziemy wdzięczni za pomoc.
Ankietę można znaleźć tutaj:

http://webankieta.pl/ankieta/woc3br4dj8go

Pozdrawiamy i dziękujemy za pomoc!

Ostatnio edytowane przez student123 : 02-04-2012 o 21:00.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #58  
Nieprzeczytane 01-04-2012, 15:37
rebelio's Avatar
rebelio rebelio jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Posty: 1 556
Domyślnie

Cytat:
Napisał student123
Szanowni Państwo!
Zapraszam do wypełniania ankiety dotyczącej aktywności w czasie wolnym. Pomoże ona w opracowaniu programu mającego na celu rozpropagowanie zdrowego stylu życia.
Ankieta jest całkowicie anonimowa.
Będziemy wdzięczni za pomoc.
Ankietę można znaleźć tutaj:

http://webankieta.pl/ankieta/woc3bqoesni0

Pozdrawiamy i dziękujemy za pomoc!
hejka Szanowny Student: Status: 500 Internal Server Error Content-Type: text/html
Application error (Apache)

Change this error message for exceptions thrown outside of an action (like in Dispatcher setups or broken Ruby code) in public/500.html
Odpowiedź z Cytowaniem
  #59  
Nieprzeczytane 01-04-2012, 15:40
Scarlett Scarlett jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Posty: 27 416
Domyślnie

Wypełniłam - zdążyłam przed awarią - he, he
Odpowiedź z Cytowaniem
  #60  
Nieprzeczytane 02-04-2012, 21:01
student123 student123 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Mar 2012
Posty: 4
Domyślnie

Szanowni Państwo!
Już naprawione:

http://webankieta.pl/ankieta/woc3br4dj8go

Zapraszam serdecznie.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Sport - biernie,piłka, Kubica, siatka i inne kufa86 Hobby, pasje 35 10-07-2019 13:03
dla seniora nina2-58 Zaproszenia 5 10-08-2013 15:51
Sport to zdrowie - rower nollewska Hobby, pasje 46 30-03-2013 00:37
dojrzały sport Anonymous Hobby, pasje 2 14-08-2012 10:05
sport to zdrowie ;) Mirosław Hobby, pasje 36 01-04-2012 13:33

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 21:08.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.