|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#21
|
|||
|
|||
W sumie ja dawno już się nie ruszałam i teraz mam nadzieję zmienię coś w moim życiu. Jestem przekonana, że bardzo fajnie w artykule https://www.iforbet.pl/forSPORT/2654...warto-wiedziec opisano wszystko to co warto powiedzieć o szermierce. Może i ja się skuszę na jakieś lekcje.
|
#22
|
|||
|
|||
Jeszcze nie, no ale postanowienia noworoczne są i dalej zamierzam się ich trzymac Zależy mi najbardziej na bieganiu, bo szkoda nie skorzystać z tego że mam bardzo dużo fajnych tras biegowych w okolicy. Mam też i koszulki do biegania kupione, teraz tylko najgorsze - zacząć.
|
#23
|
|||
|
|||
Regularnie trenuję na siłowni, to pomaga mi zachować zdrową sylwetkę.
|
#24
|
|||
|
|||
W domu posiadam Icaros Cloud https://icaros.com.pl/produkty/icaros-cloud-360 I właśnie dzięki niemu mam zapewniony kompletny i cyfrowy trening całego ciala.
|
#25
|
|||
|
|||
Zawsze warto dbać o swoje zdrowie i pełną sprawność fizyczną niezależnie od wieku. Dlatego jeżeli chciałybyście skorzystać z pomocy profesjonalnej trener to jak najbardziej warto, abyś się skontaktowała z panią Katarzyną Kopecką o której będziesz mogła znaleźć szereg informacji bezpośrednio na stronie https://www.femiplace.com.pl/oferta/...et-w-ciazy-fit ponieważ również prowadzi ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie. Pozdrawiam serdecznie i oczywiście trzymam kciuki, aby udało się zrealizować utratę zbędnych kilogramów.
|
#26
|
|||
|
|||
Praca z ciężarami wydaje się bardzo ciekawa i efektywna. Można ją urozmaicać. Oczywiście wszystko dostosowane do możliwości, a jeśli pojawiają się problemy warto skonsultować się z profesjonalistą, który ułoży odpowiedni i bezpieczny trening. Tutaj więcej o sprzęcie, jaki można do tego użyć https://zadbajosiebie.pl/talerze-zel...-jak-wybierac/ Jeśli jednak zdrowie na to nie pozwala to nawet zwykły spacer, ok 25 minut dziennie już może przynieść bardzo pozytywne skutki dla zdrowia.
|
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
sport seniora... | hary | Profilaktyka i zdrowy styl życia | 123 | 03-07-2023 11:25 |
dojrzały sport | Anonymous | Hobby, pasje | 2 | 14-08-2012 09:05 |
Sport, sport - kibicujecie? | Alunia | Hobby, pasje | 26 | 19-02-2012 19:53 |
Sport | Rozia | Społeczeństwo - wątki archiwalne | 2 | 15-02-2012 12:36 |
Sport | Rozia | Profilaktyka i zdrowy styl życia | 3 | 12-09-2011 22:57 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|