menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #41  
Nieprzeczytane 03-05-2009, 15:53
Rozia's Avatar
Rozia Rozia jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Posty: 1 329
Domyślnie bezludne?

Cytat:
Napisał Tadeusz51
Te biegające 50 tki przypomniały mi o "ryczących czterdziestkach". Są jeszcze "wyjące pięćdziesiątki" i "bezludne sześdziesiątki". Ładnie to brzmi? Co na to Elizka-wiecznie dziewica?

No dobrze. Podam dla ułatwienia.http://pl.wikipedia.org/wiki/Rycz%C4%85ce_czterdziestki


Tadeusz,chciales chyba napisac - "Bezzebne szesciesiatki"?!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #42  
Nieprzeczytane 03-05-2009, 16:49
bronczyk's Avatar
bronczyk bronczyk jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Posty: 10 970
Domyślnie

U mnie jeden staruszek biegał dzień w dzień. Deszcz, zawierucha, palące słońce, a on na trasie. Ja z psami łaziłam wolniutko to i sobie sportowca oglądałam. Potem go nie było długo i teraz o kulach chodzi. Tak sobie bieganiem zepsuł kolanka, że mimo naprawy działać nie chcą. Lekarze powiedzieli, że w jego przypadku biegi bardzo mu zdrowie zepsuły. A miały poprawić.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #43  
Nieprzeczytane 03-05-2009, 16:55
Rozia's Avatar
Rozia Rozia jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Posty: 1 329
Domyślnie

No tak - "Sport,to zdrowie!"
Odpowiedź z Cytowaniem
  #44  
Nieprzeczytane 03-05-2009, 17:04
tadeusz50's Avatar
tadeusz50 tadeusz50 jest offline
odszedł....
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Miasto: Sosnowiec
Posty: 29 259
Domyślnie

Cytat:
Napisał Rozia
No tak - "Sport,to zdrowie!"
Pewnie, że tak. Nawet były papierosy "Sporty" Typowa reklama sportu.
__________________
Rak nie wyrok-pieprzyć raka
Z miłości do świata – pomagam klikając http://ciekawnik.pl/swiat-wokol-nas/...magam-klikajac
Odpowiedź z Cytowaniem
  #45  
Nieprzeczytane 03-05-2009, 17:52
wierna Eliza wierna Eliza jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 1 181
Domyślnie

Sporty pali kot,
mój dziadek też palił,
ten co z kurami spał w kurnej chacie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #46  
Nieprzeczytane 03-05-2009, 20:12
antyla's Avatar
antyla antyla jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Posty: 1 334
Domyślnie

A ja biegam, pływam, jeżdżę na rowerze, na nartach, chodzę na aerobik. Czuję się świetnie i mam nadzieję że dzięki temu obędzie się bez kul. Dzień bez porządnej dawki ruchu to dzień stracony A moim najlepszym kumplem do biegania jest pies
Odpowiedź z Cytowaniem
  #47  
Nieprzeczytane 03-05-2009, 20:25
wierna Eliza wierna Eliza jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 1 181
Domyślnie

Nie zalecam biegania po 50tce
tym bardziej po setce,
policja jest restrykcyjna,
można stracić prawo biegania
i trzeba ponownie zdawać egzamin.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #48  
Nieprzeczytane 03-05-2009, 21:34
Rozia's Avatar
Rozia Rozia jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Posty: 1 329
Domyślnie

Elizo,powtarzasz sie! To o "bieganiu po 50-tce,zwlaszcza po setce" juz pisalas - owszem bylo smieszne!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #49  
Nieprzeczytane 03-05-2009, 21:37
wierna Eliza wierna Eliza jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 1 181
Domyślnie

Cytat:
Napisał Rozia
Tak!Sram na wszystko!
masz ode mnie
http://www.ret.pl/motylek/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #50  
Nieprzeczytane 04-05-2009, 17:47
Rozia's Avatar
Rozia Rozia jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Posty: 1 329
Domyślnie

Ty!Madralinska! Wiernoto!Baaardzo sie usmialam!Naprawde!A jeszcze jak pomyslalam,ze to Ty do mnie mowisz swoje motto zyciowe,to tym bardziej sie rozczulilam!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #51  
Nieprzeczytane 04-05-2009, 18:02
wierna Eliza wierna Eliza jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 1 181
Domyślnie

Nie popłacz się,
wszak dziś Twoje urodziny,
spędź je u rodziny
a nie w necie
czegoć rzyczę.
Mądralińska.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #52  
Nieprzeczytane 04-05-2009, 18:12
Rozia's Avatar
Rozia Rozia jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Posty: 1 329
Domyślnie

Bo ja juz taka uczuciowa jestem!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #53  
Nieprzeczytane 04-05-2009, 18:16
wierna Eliza wierna Eliza jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 1 181
Domyślnie

Cytat:
Napisał Rozia
Bo ja juz taka uczuciowa jestem!
To znaczy
czuć Cię?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #54  
Nieprzeczytane 01-02-2010, 21:07
paloma's Avatar
paloma paloma jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2010
Miasto: Rybnik
Posty: 9
Domyślnie

Do tiko i wszystkich niezdecydowanych i tych , co może chcieliby, a boją się:
Biegać można zaczynać w każdym wieku - ruch jeszcze nikomu nie zaszkodził (oczywiście jeśli nie zechcesz pozować na olimpijczyka ). Biegając można zmienić własne życie, czasami znaleźć jego sens, przyjaciół itd. Polecam do zaglądnięcia stronkę http://www.maratonypolskie.pl/mp_ind...ion=1&bieganie
Każdy znajdzie tam całą masę interesujących informacji w temacie biegania. Są grupy, można odnaleźć masę osób biegających na własnym terenie.
Tiko - w samotności dłuższe wybiegania są dobre, ale czasami tylko. No, chyba że trenujesz jak zawodowiec. A puki co - dla przyjemności, zdrowia itp. lepiej choćby we dwoje, troje itd.
Polecam również http://biegajznami.pl/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #55  
Nieprzeczytane 01-02-2010, 21:25
paloma's Avatar
paloma paloma jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2010
Miasto: Rybnik
Posty: 9
OK

Tiko
http://www.maratonypolskie.pl/mp_ind...tion=21.php%22
Ustaw miasto, dyscyplinę i szukaj
przyjemnego wspólnego truchtania
Odpowiedź z Cytowaniem
  #56  
Nieprzeczytane 20-02-2010, 21:33
rebelio's Avatar
rebelio rebelio jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Posty: 1 556
Domyślnie

pobiegałabym, ale chciałabym w towarzystwie...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #57  
Nieprzeczytane 21-02-2010, 20:06
adriana57's Avatar
adriana57 adriana57 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2009
Posty: 181
Uśmiech

Cytat:
Napisał tiko
Czy ktos chetny do truchcika ? na prawobrzeze Szczecina...do mojego lasu...wiosenne dni wkrotce nadejda...bieganie jest 100 razy lepsze od wszystkiego.Zapraszam
zgadzam sie bieganie jest super biegam od 5 roku zycia
nie do 50+ teraz juz 58 + lat polecam bardzo dla pocztkujących to marszobieg a po czasie wydłużać bieg,nie przeziębiam
sie nie mam kłopotów ze stawami tylko codziennie przynajmniej 45 min. naprawde warto , lepsze od najlepszych leków
Odpowiedź z Cytowaniem
  #58  
Nieprzeczytane 21-02-2010, 20:19
adriana57's Avatar
adriana57 adriana57 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2009
Posty: 181
Super

Cytat:
Napisał tiko
ja na powaznie z Ty sobie zartujesz....obtrzasaja sie ...??? cos takiego....
po bieganiu wzmacniają sie wszystkie mięśnie ,nawet pęcherz
i cewki moczowe
lepiej sie sprawują tylko cierpliwości nie od kilku dni, nic się nie
obtrząsa,dla początkujących /mozna w kazdym wieku/marsz
i mały trucht codziennie .Mam sąsiada 74 lata spróbował
w ubiegłym roku daje radę.:
Odpowiedź z Cytowaniem
  #59  
Nieprzeczytane 26-04-2010, 13:52
agnieszka3 agnieszka3 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Apr 2010
Miasto: góra kalwaria,mazowsze,polska
Posty: 25
Domyślnie

Ja też nie bardzo jestem w bieganiu,ale nie jest tak źle,myślę,że dałabym radę na małych trasach w każdym trzeba spróbować,dobrze mieć jakąś pasje
Odpowiedź z Cytowaniem
  #60  
Nieprzeczytane 27-04-2010, 13:01
adriana57's Avatar
adriana57 adriana57 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2009
Posty: 181
Super

Cytat:
Napisał agnieszka3
Ja też nie bardzo jestem w bieganiu,ale nie jest tak źle,myślę,że dałabym radę na małych trasach w każdym trzeba spróbować,dobrze mieć jakąś pasje
Nie trzeba od razu biegać możesz np.przejść szybkim marszem
100 kroków i 20 przebiec, wazny jest oddech i puls.Jak sie zmęczysz to maszerujesz jak oddech wyrównasz znów biegniesz i tak 30 -45 min ale codziennie.Ja tak
zaczynałam po dłuższej przerwie. Teraz biegam i maszeruje
codziennie rano i dobrze sie czuję.Nie traktuje tego jak pasji
ale konieczność utrzymania kondycji i zdrowia.Bo jak słyszę
o kolejkach do lekarzy ,o cenach leków ,o służbie zdrowia i
opiece społecznej to będę robić wszystko by nie mieć z tym
nic wspólego jak długo sie tylko da.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 01:00.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.