Zwyrodnienie kręgosłupa

[Lulka]

Napisał cha_ga

A co sadzicie o zabiegach w kriokomorze? Stosowałam już kilkakrotnie i chwaliłam...teraz ortopeda nie chce mi dac skierowania,ani na masaz, ani na kriokomorę, za to zalecił konsultacje neurochirurgiczne, uważam ze przesadza...mam dyskopatie odcinka szyjnego i lędźwiowego, ogólnie czuje się nie najgorzej i uważam ,ze to tylko dzięki systematycznym ćwiczeniom, wiele razy chodziłam na prady DD, laser, solux...z mizernym skutkiem,... no chyba ,ze ma to działanie długofalowe...

cha_ga, cierpię na dyskopatię odcinka lędźwiowego od 34 roku życia, trochę trwało zanim lekarze przestali mnie
leczyć na "korzonki" i rozpoznali dyskopatię.
Nie chodzę po żadnych lekarzach, neurologach i ortopedach,
nikt mi nigdy nie pomógł, dostawałam tylko masę leków i zastrzyków, bez sensu.
Mam jeden wypróbowany sposób - pan Nikołaj który nastawia mi kręgosłup w razie awarii, przy wypadnięciu dysku działa natychmiast, przy stanach zapalnych trochę dłużej ale bez jednej tabletki
Oczywiście ten wspaniały człowiek przyjmuje w moim mieście ale bez niego nie wyobrażam sobie funkcjonowania.
Wiadomo, że każdy większy wysiłek w ogrodzie czy w domu okupuję bólem ale uważam i nauczyłam się z tym żyć.
Zaznaczam, że po ostatnim "nastawieniu" kręgosłupa nie byłam u pana Koli kilka lat

Ćwiczenia też są ważne ale ja jestem leniwiec w tym zakresie.

Wyrzućcie wszystkie leki rujnujące wątrobę i poszukajcie dobrego kręgarza w swoim otoczeniu,
taka jest moja rada a wiem co mówię.

babciela
prostsze ćwiczenie - układamy ręce na pośladkach,odginamy glowę do tylu, i powoli wyginamy cale cialo do tylu- lekko uginając kolana.

Bardzo dobre ćwiczenie, pomaga też wiszenie na drążku lub sięganie rękami "do gwiazd" bez odrywania stóp od podłogi, czy wyciąganie się.
Ważne też spanie na twardym podłożu, w najgorszym okresie spałam kilka lat na podłodze,
na dywanie, było ciężko i twardo ale pomogło, dysk przestał wypadać.
Z nadwagą ciągle walczę, to też jest przeszkoda.

[cha_ga]

Oj, Lulka...kręgarze maja tyle samo zagorzałych zwolenników co przeciwników...ja osobiście trochę się boje ...tak naprawdę to wierze ,ze jak sama sobie nie pomoge to nikt inny tego nie zrobi i staram się systematycznie ćwiczyć, głownie sa to ćwiczenia rozciagajace. To nie od razu pomaga, ostatnio walka z bólem kręgosłupa szyjnego zajęła mi rok, żadne leki ani rehabilitacja nie sprawdziły się, tylko gimnastyka...

[Rysbar]

Dzień dobry.
Po kilku miesiącach oczekiwania odbyłem 10-cio dniowy seans rehabilitacji na NFZ prądami TeraPuls, TENS i naświetlania Soluxem. Bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym ustąpiły, pojawiły się natomiast w prawym barku (rwa barkowa).
Teraz czekam z niepokojem na wizytę u neurologa na początku września.
Pozdrawiam wszystkich cierpiących.

[tadeuszklawik]

Ja też borykam się z bólem kręgosłupa lędźwiowego. Rezonans wykazał:
- Dehydratacja krążków m-kręgowych w odcinku L2-S1,
- Obniżenie wysokości krążka m-kręgowego L5-S1,
- Dokanałowa, szerokopodstawna przepuklina krążka m-kręgowego L4-L5, która uciska worek oponowy oraz obustronnie zwęża otwory m-kręgowe,
- Niewielkie dokanałowe, szerokopodstawne wypukliny krążków L2-L3-L4 powodujące nieznaczne modelowanie worka opony twardej i obustronne spłycenie otworów międzykręgowych,
- Przednia osteofitoza krawędziowa trzonów w odcinku L1-L5,
- Wysokość trzonów prawidłowa,
- Stożek rdzenia prawidłowy,
- Na poziomie S2 obustronnie torbiele okołokorzeniowe średnicy do 18 mm.
Biorę cały czas leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i zmniejszające napięcie mięśni.
Aktualnie rodzinny zaproponował terapię metodą McKenziego. Czy słyszeliście o niej?

[maryla68]

Też mam dyskopatię od najmłodszych lat. Strasznie potrafi to życie uprzykrzyć.

[Rysbar]

@tadeuszklawik:

http://www.mckenzie.pl/main/kursanci/ometodzie.html

Czytając można zapoznać się z w/w metodą.
Ponadto "masażysta paweł" w poście #223 na stronie 6-tej tego wątku omawia problem. Można do niego napisać na priv.
Mnie pomogły seanse prądów TeraPuls i prądów TENS w ilości 10 sztuk każdy. Nie odczuwam piekielnego bólu, a jeśli czasem najdzie to pomagają: Poltram Combo i Controloc 20.

[tadeuszklawik]

Dzięki. Rzeczywiście ciekawe informacje. Ja miałem prądy Tens i krioterapię, ale nic nie pomogło. W tym tygodniu zaczynam McKenziego. Zobaczę jaki będzie rezultat.