menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #101  
Nieprzeczytane 07-04-2013, 14:56
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 10 871
Domyślnie

Witam oj posmigalabym dziś na rowerku ale...gardlo ...bedzie dobrze zaraz wychodzę i tak ...na spacer, pozdrawiam wszystkich.
__________________
“Szczęście pojawia się, gdy to, co myślisz, mówisz i robisz jest w harmonii.”...Gandhi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #102  
Nieprzeczytane 07-04-2013, 15:15
Boga Boga jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jan 2007
Miasto: Poznań
Posty: 1 102
Domyślnie

A ja jednak na rowerek zaraz się wybieram jak tylko skończy się Familiada, a ja skończę ciasteczko. Słoneczko pięknie grzeje ale ubrać się trzeba jeszcze dośc ciepło. Miłego pa
Odpowiedź z Cytowaniem
  #103  
Nieprzeczytane 21-04-2013, 17:38
lahatiel lahatiel jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jul 2009
Posty: 176
Domyślnie

Cytat:
Napisał Boga
A ja jednak na rowerek zaraz się wybieram jak tylko skończy się Familiada, a ja skończę ciasteczko. Słoneczko pięknie grzeje ale ubrać się trzeba jeszcze dośc ciepło. Miłego pa


albo ciasteczko albo rowerek
Odpowiedź z Cytowaniem
  #104  
Nieprzeczytane 23-12-2013, 09:44
Kyllyan's Avatar
Kyllyan Kyllyan jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: May 2010
Miasto: Gdańsk; Polska
Posty: 49
Domyślnie

Każdy sport jest dla seniora
http://youtu.be/VeQxVDoFyP0
__________________

http://www.facebook.com/Kyllyan
Odpowiedź z Cytowaniem
  #105  
Nieprzeczytane 25-12-2013, 22:58
liha11's Avatar
liha11 liha11 jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Mar 2009
Miasto: śląskie
Posty: 391
OK narty

moj sport to NARTY
zaczelam zima 2001/2002
2014 w koncu stycznia francja-val cenis
Odpowiedź z Cytowaniem
  #106  
Nieprzeczytane 14-02-2018, 22:21
amichael75zw amichael75zw jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Jan 2018
Miasto: Zimna Wódka, Polska
Posty: 5
Domyślnie

Rower stacjonarny ... też mam i nieco z niego korzystam. ♥
Odpowiedź z Cytowaniem
  #107  
Nieprzeczytane 22-11-2018, 14:46
teraska's Avatar
teraska teraska jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Mar 2018
Miasto: wiśniowice
Posty: 363
Domyślnie

Kazdy sport jest dobry. Warto jest się ruszać szczególnie w późniejszym wieku ponieważ sport pozwala uniknąć poważniejszych zwyrodnień oraz znacznie poprawia naszą kondycję. Polecam
spacery
rower
nordic walking ( jest to bardzo dobre ćwiczenie z uwagi na to,ze angażuje praktycznie wszystkie mięśnie ciała, o ile oczywiscie jest dobrze wykonywane)
nie powinno się również zapomnieć o kręgosłupie.... Czasami warto jest wybrać się do rehabilitanta
https://fizjoter.pro/uslugi/rehabilitacja-kregoslupa/

Tak, aby ten wybrał odpowiednie dla nas ćwiczenia.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #108  
Nieprzeczytane 11-12-2018, 13:52
Marylaa Marylaa jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Oct 2016
Posty: 30
Domyślnie

Coraz cześciej kluby fitness mają zajęcia dla seniora i jestem zdania, że warto z tych zajęć korzystać. Aktywność fizyczna może mieć duży wpływ na nasze zdrowie. Moja mama zapisała się na takie zajęcia. Na https://www.sport-shop.pl/ zamówiłam jej specjalne buty. Wkręciła się i jestem z niej bardzo dumna.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #109  
Nieprzeczytane 12-12-2018, 14:56
Faldony Faldony jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Posty: 110
Domyślnie

Kiedyś bardzo lubiłem jeździć na rowerze, a przy tym podziwiać widoki. Raz miałem niestety nieprzyjemną sytuację podczas jednej z wycieczek, bo zasłabłem, a odjechałem daleko i trudno było wrócić. O jakiegoś czasu mam problem ze zdrowiem, a przez to zdarzenie córka się martwiła moimi wycieczkami i zdecydowałem się na rower stacjonarny, żeby nie tracić ruchu, a w razie czego być w domu, gdzie zawsze ktoś jest. Natomiast ostatnio dzieci zrobiły mi prezent w postaci roweru elektrycznego. Teraz od czasu do czasu jeżdżę, kiedy się dobrze czuję. Daje mi to możliwość podziwiania świata (nie to co na stacjonarnym kiedy patrzy się tylko w jeden punkt i nic się nie zmienia w otoczeniu) przy jednoczesnym nie wkładaniu tak dużego wysiłku w jazdę rowerem. Bardzo ciekawy wynalazek. Więcej o nim możecie poczytać tutaj: https://www.pmbike.pl/dlaczego-rowery-elektryczne-sa-drozsze . Gdybym wcześniej o tym wiedział to sam bym się zastanawiał czy warto kupić, teraz wiem że warto, ale nawet nie wiedziałem, że takie są.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #110  
Nieprzeczytane 13-12-2018, 00:04
gynek66's Avatar
gynek66 gynek66 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: May 2014
Miasto: Żernica/Gliwice
Posty: 9 791
Domyślnie

Rowery droższe od samochodu. Nie powinno być tak. Niby nowość bo rowery na akumulator, ale wyciągnięcie kasy z seniora ostatni grosz. Tak nie powinno być w żadnym wypadku. Powinny być tanie to nie jeden kierowca by się przesiadł na rower.. Co za czasy nastały.
__________________
Eugeniusz. P.. Jak szybko mija czas..
Odpowiedź z Cytowaniem
  #111  
Nieprzeczytane 13-12-2018, 00:54
Wiktoriaj Wiktoriaj jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Dec 2018
Miasto: Skawina
Posty: 60
Domyślnie

https://goo.gl/forms/dta41WA7SXY9MZl32

zapraszam do udziału w badaniu potrzeb osób starszych. Pomoże ono w zaprojektowaniu nowego produktu stworzonego z myślą o osobach starszych, dlatego poznanie potrzeb takich osób jest priorytetem. Każda opinia jest bardzo cenna.
Będziemy bardzo wdzięczni za udział.

Proszę kliknąć w ten link: https://goo.gl/forms/dta41WA7SXY9MZl32.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #112  
Nieprzeczytane 13-12-2018, 20:55
gynek66's Avatar
gynek66 gynek66 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: May 2014
Miasto: Żernica/Gliwice
Posty: 9 791
Domyślnie

Witam
Ankietę wypełniłem.
__________________
Eugeniusz. P.. Jak szybko mija czas..
Odpowiedź z Cytowaniem
  #113  
Nieprzeczytane 19-12-2018, 11:23
bratanek bratanek jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Dec 2018
Posty: 1
Domyślnie Sport domowy

Mimo tego, że jestem już dziadkiem to wydaje mi się, że rower jest trochę przestarzały. Zdecydowanie bardziej wolę się rozerwać ze swoimi wnukami grając w piłkarzyki stołowe, które sprawiają nam frajdę. Nie zamierzam być typowym dziadkiem, czas z wnukami jest dla mnie bardzo istotny. Biegać już niekoniecznie mogę, ale zawsze chętnie pogram w piłkarzyki
Odpowiedź z Cytowaniem
  #114  
Nieprzeczytane 19-01-2019, 20:09
Puwas Puwas jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Sep 2018
Miasto: Poznań
Posty: 4
Domyślnie

Ankieta wypełniona, chociaż nie wiem czy jeszcze jest ważna. Ja zamawiam dla swojej Babci przyrządy do rehabilitacji (bo ciężko to nazwać prawdziwym uprawianiem sportu). Kupiłam ostatnio rotator (taki mały a'la rowerek) do rozruszania ramion. Babcia cierpi na problemy zwyrodnieniowe, więc sklep internetowy dla seniora był jak znalazł na rozruszanie zastałych ramion
Odpowiedź z Cytowaniem
  #115  
Nieprzeczytane 16-02-2019, 09:08
Marienna2 Marienna2 jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Jun 2018
Miasto: Pszczyna, Śląsk, Polska
Posty: 53
Domyślnie

Różnie z tym bywa, czasami można i na siłowni bardzo wiekowe osoby zobaczyć i jest to coraz bardziej popularne Ja sama mam mini siłownie w domu i moim dziadkowie od czasu do czasu z niej korzystają. Teraz planuje ją troszkę powiększyć bo zwolnił mi się inny pokój. Taki sprzęt https://specialfitness.pl/55-suwnice-smitha fajnie się przyda, może i dziadkowie na nim poćwiczą
Odpowiedź z Cytowaniem
  #116  
Nieprzeczytane 18-02-2019, 10:18
bachna bachna jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Feb 2019
Posty: 1
Żarówka

Ja dość długo trenowałam w domu. Teraz jednak rower stacjonarny musiałam zamienić na skuter inwalidzki, więc mam ograniczone możliwości. Mimo to się nie poddaje i nie pozwalam moim mięśniom całkowicie zastygnąć
Odpowiedź z Cytowaniem
  #117  
Nieprzeczytane 31-07-2019, 19:45
pluto37 pluto37 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2010
Miasto: Częstochowa Ślaskie
Posty: 55 558
Domyślnie

Cytat:
Napisał kaaki2
Moja babcia akurat utrzymuje formę i to na poziomie. Ostatnio jednak ma problemy ze stawami ale odkad przebywa w Domu Seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu to widzę ,że się jej polepsza. Maja na miejscu wielu dobrych lekarzy i rehabilitantow- takze teraz spokojnie wraca do zdrowia, a my w domu jestesmy o nia spokojni

czy tylko ja mam wrażenie, że chcesz nam przy pomocy
'usportowionej babci" wcisnąć jakiś Dom Seniora ?

I uprawiasz kryptoreklamę licząc że ktoś się złapie na lep???

jeśli się mylę, to opowiedz nam jaki sport z babcią uprawiasz, żeby jej weselej było
Odpowiedź z Cytowaniem
  #118  
Nieprzeczytane 24-08-2020, 15:36
BabciaJadzia BabciaJadzia jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Aug 2020
Posty: 4
Domyślnie

Bardzo lubię aktywne spędzanie czasu, dlatego bardzo lubię, kiedy przyjeżdżają do mnie wnuki. Często jeździmy wtedy na jakieś hale sportowe i tam razem kopiemy piłkę, albo rzucamy do kosza
Odpowiedź z Cytowaniem
  #119  
Nieprzeczytane 25-08-2020, 12:59
yunitek yunitek jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Aug 2020
Miasto: Warszawa
Posty: 3
Domyślnie

Jak dla mnie do nie ma nic lepszego jako pływanie, czy to w basenie czy w jeziorze lub morzu. Dobra aktywność, a do u mnie świetnie pobudza apetyt, z czym masz od czasu do czasu problem, szczególnie jak mniej się ruszam.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #120  
Nieprzeczytane 03-11-2020, 08:20
kalina3 kalina3 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 638
Domyślnie

Sprawdź tutaj ćwiczenia na poprawę sylwetki, kondycji i co najważniejsze mobilności. Ja, mimo że wzbraniałam się przed tym przez kilka lat, polubiłam jogę. Tylko teraz, wiadomo, ćwiczę głównie w domu.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Sport - biernie,piłka, Kubica, siatka i inne kufa86 Hobby, pasje 35 10-07-2019 13:03
dla seniora nina2-58 Zaproszenia 5 10-08-2013 15:51
Sport to zdrowie - rower nollewska Hobby, pasje 46 30-03-2013 00:37
dojrzały sport Anonymous Hobby, pasje 2 14-08-2012 10:05
sport to zdrowie ;) Mirosław Hobby, pasje 36 01-04-2012 13:33

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 18:58.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.