|
Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#1
|
||||
|
||||
dieta po 50-tce
Zaczęłam stosować 2 miesiące temu dietę kapuścianą,która trwała tydzień a następnie stosują dietę 1000 kcal.Nie wiem czy jest zdrowa czy nie ale od tamtego czasu schudłam 13 kg.A moim zamierzeniem jest schudnięcie jeszcze 20 kg.Nie wiem czy sił mnie starczy...
|
#2
|
||||
|
||||
Cytat:
Przy takich założeniach aby tyle schudnąć to radzę zrobić to pod kontrolą lekarza albo dietetyka. Dołożyć do tego ćwiczenia gimnastyczne w przeciwnym wypadku można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Jeśli będziesz robić to pod kontrolą sił starczy na pewno...tak trzymaj.
__________________
"Innego życia nie będzie". |
#3
|
|||
|
|||
z dietami trzeba uważać! Już nie jesteśmy w wieku, kiedy nasz organizm radzi sobie z wszystkimi szaleństwami. Tu potrzebny jest zawsze mądry lekarz, który zbada, czy otylość nie jest spowodowana czymś poważnym, np. tarczycą. I sprawdzać będzie czy się za bardzo nie wyniszczamy.
Mnie ostatnio polecił dietę metaboliczną - to taki naturalny sposób, gdzie się określa, czy jesteśmy szybkimi czy wolnymi spalaczami i nie trzeba się głodzić, tylko jeść odpowiednio do swojego metabolizmu. Mnie się to podoba, bo ja jeść lubię i chcę jeść mądrze. Więcej o tej diecie można przeczytać choćby tu: http://www.menopauza.pl/odzywianie_2...aboliczna.html i tu: http://www.odchudzanie-raport.pl/dieta-metaboliczna a test można sobie zrobić ZA DARMO (bez jakiś smsów czy innych opłat) tutaj: http://www.menopauza.pl/odzywianie_2...ny_-_test.html |
#4
|
|||
|
|||
W zeszłym roku zastosowałem dietę bez cukrowa z ograniczeniem porcji jedzenia o 1/3 i to dawało ok 3 kilo chudnięcia na miesiąc po 3 miesiącach jadłem trochę więcej i chudnąłem 1 kilogram miesięcznie, teraz waga stanęła i czuję ulgę i komfort psychiczny.z 87 kilo spadłem do 75 i dość.
|
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Modelki po 50 –tce - komentarze | Jagoda | Ogólny | 17 | 28-08-2013 07:57 |
Ponowne przeliczenie emerytury po 60-tce. | Hanka60 | Emerytura, renta, ZUS | 1 | 04-02-2012 20:24 |
kobiety po 50-tce i bunt | pan_tobiasz | Miłość, przyjaźń, związki, samotność | 111 | 28-05-2010 19:34 |
Miłość po 60-tce | anah.s | dolnośląskie | 1 | 26-04-2010 09:18 |
Po 70-tce też można harcować - po internecie! | jolita | eSenior | 13 | 27-11-2007 19:49 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|