senior.pl - aktywni w każdym wieku

ewi/54 · #21 29-11-2007, 20:03

Witaj Kornik40. Żeby uniknąć tych "boleści" trzeba przed takim dłuższym wyjazdem troche rowerkiem pokręcić. Przynajmniej co drugi dzień, powoli zwiększając dystans. Ja też podchodze do tego tak jak Gabi - jadę tak jak mam ochotę. Nic na siłę. Jazda ma być przyjemnością i dla oka i dla ciała. W Austrii spokojnie przejeżdżałam średnio setkę dziennie, ale w Polsce już nie. Jadąc z Gdańska do Świnoujścia moja średnia była w granicach 70 km na dzien. Głównie z powodu braku dróg rowerowych.
Pozdrawiam rowerowo.

ewi/54 · #22 29-11-2007, 20:04

Dzięki, świetny filmik!

es55ca · #23 12-06-2008, 14:04

Byłam na 7 dniowej wycieczce rowerowej. Przejeżdżaliśmy ok 90 km dziennie. Nie było lekko, ale planujemy już następną.

aniastaruszka · #24 03-07-2008, 08:13

Witam wszystkich.
Jestem tu pierwszy raz.Kiedyś dużo jeździłam rowerem i zainteresował mnie temat wycieczek rowerowych.Moje największe osiągnięcie to 30 km w upał podobny do obecnego (30 stopni C).Nie przygotowana wcześniej do tak długiej trasy ledwie dojechałam do domu.
Marzy mi się jazda do Wiednia, nie wiem tylko czy to trasa zbyt długa dla staruszki.

ZbyszekK · #25 19-07-2008, 09:51

Warto korzystać z ulg jakie przyznaje Legitymacja Seniora PKP. Kosztuje 75 zł (w kwietniu br.)

Przykład korzyści. Bilet z Warszawy do Krakowa:

Pośpieszny 5 godz. 48 minut / normalny 48 zł/50% 24 zł
Expres 2.55 godz. / 87 zł / 50% 43 zł /
IC 2.55. godz. / 95 zł / 50 % 47.50.
Poniżej podaję dokładniejsze informacje skopiowane z Legitymacji Seniora.

WARUNKI KORZYSTANIA Z LEGITYMACJI SENIORA
1. Legitymacje mogą nabywać osoby, które ukończyły 60 lat.
2. Legitymacja uprawnia do nabywania biletów z ulgą 50% - jednorazowych, okresowych i abonamentowych, na przejazd w klasie dowolnej wszystkich kategorii pociagów przewidzianych w rozkładzie jazdy, w komunikacji krajowej.
3. Wszelkie opłaty dodatkowe uiszcza się w pełnej wysokości.
4. Legitymacja seniora jest legitymacją imienną i nie może być odstąpiona innej osobie.
5. Legitymacja ważna jest łącznie z dokumentem tożsamości umozliwiającym stwierdzenie wieku. 6. Za zagubioną, zniszczoną, zafoliowaną lub skradzioną legitymację nie zwraca się uiszczonych należności i nie wydaje się duplikatów, także w wypadku zgłoszenia straty do organów ścigania.
7. Legitymacja ważna jest jeden rok od daty wydania lub wskazanej przez nabywcę (np. od 29.05.2004r. do 28.05.2005r.) i nie podlega zwrotowi.
8. Legitymację można nabyć w przedsprzedaży na 60 dni przed pierwszym dniem jej ważności.

ZbyszekK