menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Ogólny
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Ogólny Komentarze do artykułów z działu www.zdrowie.senior.pl.

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #61  
Nieprzeczytane 31-12-2010, 00:53
slava's Avatar
slava slava jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Oct 2010
Posty: 35 184
Domyślnie

Cytat:
Napisał toy
większość tekstów w moich post-ach pochodzi z net-u :p
Po co się przyznajesz. Niech wszyscy myślą,żeś taka mądra
Odpowiedź z Cytowaniem
  #62  
Nieprzeczytane 21-09-2012, 15:45
~gość: 178.196.89.xxx's Avatar
~gość: 178.196.89.xxx
 
Posty: n/a
Post

Mnie bardzo pomaga na zasniecie nastepujaca metoda. Gdy natlok mysli odbiera sen wyobrazam sobie wielka skrzynie napelniona kwasem i kazda mysl jaka pojawia mi sie w glowie wrzucam do tej skrzyni i zamykam wieko. Obojetnie jaka to jest mysl, dobra czy zla. W krotkim czasie glowa staje sie lekka i zasypiam coraz szybciej. Trenuje te metode od jakiegos czasu i naprawde wyniki sa coraz lepsze. No jak wszystko w zyciu ,trening czyni mistrza. Druga metoda to wyobrazam sobie, ze jestem sama/to podstawa, zadnych ludzi obok/ ide powoli przez las, slonce grzeje mocno, czuje zapach, czuje cieplo, slysze spiew ptakow, dotykam kory drzew. Tu chodzi o to aby wlaczyc wszystkie zmysly. Mam cel -przejesc przez las i dotrzec do morza /jest to miejscowosc gdzie spedzalam w mlodosci wakacje/. Nigdy nie dotarlam do wody bo ZASNELAM. A to aby nie bylo ludzi wokol nas ma na celu zlikwidowanie dialogow jakie pojawia sie w naszym umysle. To de dialogi najczejsciej odbieraja nam sen. Nawet te przyjemne. Powodzenia.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #63  
Nieprzeczytane 19-11-2013, 16:08
Alicja12 Alicja12 jest offline
Początkujący
 
Zarejestrowany: Nov 2013
Miasto: warszawa, polska
Posty: 9
Domyślnie Sposób

Spróbujcie słuchawek do światłoterapii. One stabilizują rytm dobowy człowieka i wyspać się można
Odpowiedź z Cytowaniem
  #64  
Nieprzeczytane 19-08-2021, 12:27
KarinaMa KarinaMa jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Mar 2020
Miasto: WPIS SPONSOROWANY
Posty: 275
Domyślnie

Liczy się przede wszystkim jak najbardziej racjonalne podejście do tematu Waszego zdrowia. Może dobrym wyborem byłaby konsultacja zdalna z https://psychomedic.online/ ? Powinniście poczytać więcej na takie tematy i zdecydować samodzielnie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #65  
Nieprzeczytane 28-02-2022, 15:34
wawdgg6 wawdgg6 jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Jun 2016
Posty: 94
Domyślnie

W jaki sposób radzicie sobie z bezsennością?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #66  
Nieprzeczytane 06-04-2022, 11:29
kalina3 kalina3 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 638
Domyślnie

No i warto przed snem nie czytać informacji ze świata, które mogę powodować koszmary.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #67  
Nieprzeczytane 15-04-2022, 15:46
promienna promienna jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Posty: 441
Domyślnie

A to racja. Najlepiej na 2h przed snem nic na ekranach nie oglądać.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #68  
Nieprzeczytane 27-04-2022, 13:17
kordianka kordianka jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Sep 2009
Posty: 193
Domyślnie

Naturalny lek homeopatyczny, mianowicie Naurexan polecam. Pomaga zasnąć, pomaga w radzeniu sobie z nerwami i stresem, no i nie otumania jak tradycyjne leki.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #69  
Nieprzeczytane 31-10-2022, 10:42
Hubek Hubek jest offline
Użytkownik zabanowany
 
Zarejestrowany: Sep 2022
Miasto: Warszawa
Posty: 72
Domyślnie

Dlatego warto na pewno ograniczyć stres, ale również poszukać dobrej pomocy ze strony suplementów wpływających na uspokojenie. Zajrzyj do Gemini https://gemini.pl/kategoria/zdrowie/.../dobry-nastroj gdzie znajdziecie szereg propozycji wpływających na lepszy nastrój. Mi akurat świetnie pomaga Positivum, który przyczynia się do zmniejszenia napięcia, ułatwia odprężenie i pomaga w utrzymaniu zdrowego snu.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Sposoby na oszczędzanie - komentarze senior A.P. Ogólny 30 01-03-2022 23:34
Sposoby na dobrą pamięć - komentarze duszka07 Ogólny 27 06-03-2011 23:29
Domowe sposoby na poprawienie urody - komentarze BUNIA Ogólny 6 14-12-2010 12:00
Sposoby na młody wygląd - komentarze lecher Ogólny 45 14-12-2010 11:58
Co robicie,gdy zawita bezsenność? Nika Różności - wątki archiwalne 154 20-12-2007 21:40

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wył.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 01:32.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.