Diety i odchudzanie - gdy walce z nadwagą towarzyszy głód - komentarze
 

Komentarz do artykułu: Diety i odchudzanie - gdy walce z nadwagą towarzyszy głód
--------------------
Kiedyś byłam szczupła - rzuciłam palenie i zaczeło sie- 15 kg mi przybyło a jak nie uważam to tyje dalej - nie wiem co bardziej szkodzi- papierosy czy nadwaga - przez nia dostałam nadciśnienia i żylaków - poki paliłam nic mi nie było!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wszystko bardzo pięknie się pisze ,gorzej z zastosowaniem diety .Dawniej bez problemu dla mnie była 3 dniowa głodówka oczyszczająca,dzisiaj to dla mnie nieosiągalne.Mimo wszystko próbuję stosować dietę ,dużo ruchu na powietrzu,dużo jeżdżę na rowerze ,a mimo to mam te 10 kg. za dużo.

Miałam ten sam problem. Rzuciłam palenie i przytyłam ponad 15 kg. Wpadłam w panikę ponieważ wszystko mi pogrubiało i było mi ciężko a przy wzroście 175 cm wyglądałam jak kolumbryna. Stosowałam głodówki chudłam i natychmiast waga wracała. Zgłosiłam się do lek. dietetyczki. Dowiedziałam się,że odchudzanie to absolutnie nie można się głodzić tylko zmienić sposób odżywiania pozbawiając organizm zgromadzonego tłuszczyku. Jestem już 6-ty tydzień na specjalnym odżywianiu które pani dr dla mnie wymyśliła. Schudłam 5 kg nie głodząc się. Pewnie że nie są to pyszne smakołyki ale da się wytrzymać. Najważniejsze że są efekty . Dla przykładu; śniadanie płatki owsiane gotowane przez 15 min z dodatkiem imbiru + kurkumy + cynamonu + sok z cytryny i sól do smaku. Kawa mielona gotowana przez 5 min z dodatkiem, imbiru + cynamon + 1/2 łyżeczki miody i.t.d.Dalej jest obiad i kolacja. Głodu nie ma i nie powinno być.

Bo większośc dietę pojmuję jako głodzenie się,a jest to po prostu sposób funkcjonowania w oparciu o inny sposób odżywiania niż dotychczas dostosowany indywidualnie do osoby i prawidłowo dostosowany nie ma nic wspólnego z glodówką( plus ruch oczywiście) a wiec nie bójmy się słowa dieta....

te "rady" są powszechnie znane. Może cos ciekawszego i nie tak oczywistego.

organizm kazdego czlowieka jest inny wiec ciezko ustalic dobra diete