Jakie ćwiczenia ruchowe w domu?
Jakie ćwiczenia ruchowe polecacie wykonywać w domu? Dodam, że chodzi o jaki¶ zestaw ćwiczeń oraz sprzęt do ćwiczeń dla osoby w wieku 60+
|
Trochę tego jest. Rozumiem, że chcesz zainwestować w jaki¶ sprzęt z przeznaczeniem do ćwiczeń w domu.
Można rozważyć możliwo¶ć zakupu rowerka stacjonarnego, orbitreka, podstawowej wersji atlasu. Można też zastanowić się nad wyci±giem, takim jak te tutaj: https://www.sportbody.pl/pol_m_Fitne...ilowe-869.html do wykonywania ćwiczeń, głównie w górnych partiach ciała. |
Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 05:02. |
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.