|
Tai Chi dla Seniorów
Ogród Tai Chi, Warszawa, ul. Wąwolnicka 1 (Praga Południe, blisko Saska Kępa i Rondo Wiatraczna).
Organizujemy zajęcia Tai Chi dla Seniorów - Aktywny Senior, z preferencyjnymi stawkami opłat. Obecnie zajęcia te odbywają się we wtorki i środy, w godz. 16:25-17:50. Możliwe jest zorganizowanie ich również w poniedziałki, czwartki i piątki w tych samych godzinach, gdy zbiorą się zainteresowani. Ryczałtowa opłata miesięczna wynosi 60 zł. W jej ramach, jeśli ktoś tylko ma czas i ochotę, można brać udział w zajęciach obecnie do 2 razy w tygodniu, a gdy zbierze się więcej ćwiczących, nawet do 5 razy w tygodniu (lub bardziej swobodnie wybierać dni, w które się chodzi). Obecnie we wtorki ćwiczymy: - taiji qigong (tai chi chi kung) - prosta metoda, bardzo przystępna dla początkujących, - zhan zhuang qigong - prosta metoda, nacisk na wyczucie ciała, dla poprawy jakości ruchu, - taiji cao (tai chi cao) - nowoczesna gimnastyka tai chi. W środy ćwiczymy: - tradycyjny styl wu (hao) tai chi - nauka dłuższego ciągu ruchów, w odróżnieniu od innych odmian tai chi, krótsze ruchy, wyższe pozycje, odpowiednie dla Seniorów. Strona Ogród Tai Chi: http://www.taichi.edu.pl Podstrona programu Aktywny Senior: http://taichi.edu.pl/aktywny-senior/  Zdjęcie pochodzi z mini warsztatu, który odbył się 4 grudnia 2015 roku w Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Legionowie. |
Z okazji chińskiego nowego roku odbędą się otwarte (bezpłatne) zajęcia w dniach 2 oraz 4 lutego w godz. 16:25-17:50.
|
Szukam osób które pomogą w realizacji Warsztatów dla seniorów w Pilaszkowie Zakład Opiekuńczo Leczniczy. Na to będą środki z subwencji państwowych
|
To jest filmik z warsztatu 5-6 marca. Warsztat był przeznaczony dla osób w różnym wieku, w tym uczestniczyły 2 osoby w wieku emerytalnym.
Jest to forma 37 ruchowa stylu Wu (Hao), stworzona przez mistrza Zhai Weichuan. W odróżnieniu do większości form Tai Chi, nie zawiera ona ruchów kopnięć, dzięki czemu łatwiej jest ją ćwiczyć. https://www.youtube.com/watch?v=z_LgdWS4poE |
Nastąpiły pewne zmiany w stosunku do pierwotnego ogłoszenia.
Obecnie zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 16:25-17:50 i opierają się w całości na Tai Chi w stylu Wu (Hao), ponieważ z wszystkich propozycji ta spotkała się z największym zainteresowaniem. |
Panie z grupy Aktywny Senior z zapałem studiują sens ruchów formy Tai Chi:
 |
Ciekawy artykuł o Tai Chi w rehabilitacji kardiologicznej
http://supernowosci24.pl/rehabilitac...-zawale-serca/ |
|
W dniu 31 maja 2016 odbył się pokaz i mini warsztat Tai Chi w Ośrodku Pomocy Społecznej przy ul. Sterniczej w Warszawie
 |
Aktualnie odbywa się szkolenie letnie. Na pierwszym planie Pani Wanda.
 |
|
Właśnie wróciliśmy z kolejnego z dorocznych szkoleń w Chinach.
Tutaj zdjęcie zrobione w parku w Xi'an  |
Grupa bardziej zaawansowana ćwiczy także formę Tai Chi z mieczem
 |
|
Dzisiaj na ekrany film wszedł film "Po prostu przyjaźń". Nasza ekipa brała udział w zdjęciach. Niestety w ostatecznej formie filmu scena ta nie znalazła się :-( Na początku filmu Julka, grana przez Agnieszkę Więdłochę, rzuca "no to lecę do swoich staruszków na tai chi", jednak potem tej sceny nie ma. No jeszcze w napisach końcowych jest wymieniony Andrzej Kalisz, jako specjalista d.s. tai chi.
|
|
|
Tai Chi nominowane do listy niematerialnego dziedzictwa kulturalnego UNESCO
http://america.cgtn.com/2017/03/27/c...or-unesco-list |
|
Tai Chi może pomóc w przypadku chronicznych chorób
https://www.youtube.com/watch?v=XChYGONleBw |
Wczoraj mieliśmy Światowy Dzień Tai Chi i Qigong
http://taichi.edu.pl/swiatowy-dzien-...i-qigong-2017/ |
|
|
Im dalej idziemy z nauką Tai Chi, tym robi się ciekawiej!
 |
Jak co roku jestem w Chinach, tym razem najpierw w Guangfu - mekkce Tai Chi, kolebce odmian Yang i Wu (Hao).
Zdążyłem napisać krótki artykuł, pierwszy z serii - "Miasto Tai Chi - wprowadzenie" http://taichi.edu.pl/miasto-tai-chi-wprowadzenie/ |
Gotowy jest odcinek drugi.
Miasto Tai Chi - styl Yang http://taichi.edu.pl/miasto-tai-chi-styl-yang/ |
Oda do Starości
Idę ulicą - ktoś mi się kłania, Oddaję ukłon - znam przecież drania: Ta twarz, ten uśmiech i ten błysk w oku... To miły facet, znam go od roku. Jakże u diabła on się nazywa? Dziura w pamięci. Czasem tak bywa. Wtedy myśl smutna w głowie się rodzi: nic nie poradzisz - starość nadchodzi. Z trzeciego piętra schodzę radośnie, bo w kalendarzu ma się ku wiośnie, no i spaceru gna mnie potrzeba, zwłaszcza, że słońce i błękit nieba... Gdy już po parku idę alei Nagle pot zimny koszulę klei, bowiem pytanie w głowie mi tkwi: czy aby kluczem zamknąłem drzwi? W spiesznym powrocie znów myśl się rodzi: Nic nie poradzisz - starość nadchodzi. Siedzę i czytam. Nagle myśl żywa Jakimś pragnieniem z fotela zrywa. Robię trzy kroki, staję przy szafie i jak to ciele na nią się gapię... Pojęcia nie mam, po co ja wstałem czego tak bardzo i nagle chciałem? Oj, coraz bardziej mi to już szkodzi, że ta nieszczęsna starość nadchodzi. Jadę na urlop, prasuję spodnie, żeby wśród ludzi wyglądać godnie. Biorę walizkę, pędzę nad morze... Lecz tam - miast śledzić dziewczyny hoże, zamiast podziwiać plażowe akty... ... Czy wyłączyłem wtyczkę z kontaktu? Może dom spłonął? Strach we mnie godzi.. Tak to jest kiedy starość nadchodzi. Żeby nie znaleźć się kiedyś w nędzy zaoszczędziłem trochę pieniędzy. W dużej kopercie, zamkniętej klejem, dobrze ukryłem je przed złodziejem. I teraz już od paru miesięcy nie mogę znaleźć swoich tysięcy... Ech, nie pojmiecie wy tego, młodzi, jak miło żyć, gdy starość nadchodzi. Pomimo moich najlepszych chęci nie zawsze mogę ufać pamięci. Więc by jej pomóc, a przez nią sobie, czasem na chustce węzełki robię. A potem jeden Bóg wiedzieć raczy, co który węzeł ma dla mnie znaczyć? Choć mi się nawet nieźle powodzi, wciąż mam kłopoty. Starość nadchodzi. Dwa razy dziennie - raz przy śniadaniu, a potem w obiad, po drugim daniu zażywam leki, tabletki białe: cztery połówki i cztery całe. Często się pieklę, (bom nie aniołem), gdy w obiad nie wiem, czy rano wziąłem? Tę gorycz klęski wątpliwie słodzi wiedza, że oto starość nadchodzi. Żuję kolację - w niej polędwica me podniebienie smakiem zachwyca. Pogodnie dumam o tej starości... Czy ona musi nas stale złościć? Przecież jest piękna. Masz sporo czasu... Chcesz iść nad wodę, albo do lasu, to sobie idziesz - nikt ci nie broni. Z łóżka zbyt wcześnie też nikt nie zgoni, bowiem nie musisz pędzić do pracy jak wszyscy twoi młodsi rodacy. Co prawda - wigor z wolna przekwita, lecz po co wigor u emeryta? Podwyżki pensji już nie wyprosisz, należną gażę poczta przynosi... Spokojnie patrzysz, jak świat się zmienia, gdyż wiek ci daje mądrość spojrzenia... Więc wiwat starość! Niechaj nam służy, nawet gdy trochę chwilami nuży. Bowiem, jak sądzę, w tym rzecz jest cała, by jak najdłużej ta starość trwała!!! :P :P |
|
Film "Miasto Tai Chi" powinien być gotowy za kilka dni. A tymczasem małe ujęcie wykonane w Guangfu w środę 21 czerwca:
https://www.youtube.com/watch?v=qJlpqwkeX70 |
Kilka ujęć grup ćwiczących Tai Chi w Guangfu, które robiłem przed godziną 6 rano, idąc na swoje zajęcia
https://www.youtube.com/watch?v=iFIYMUoc5R0 |
|
|
Warto spróbować ale Ty nie wydajesz mi się przekonywującym trenerem. Spadaj.
|
Nowy sezon zajęć rozpoczynamy 4 września 2017.
Seniorów zapraszamy na zajęcia poranne 9:20-10:35 lub popołudniowe 17:15-18:30. Informacja o zapisach: http://taichi.edu.pl/zapisy-na-kolejny-sezon/ |
|
Tym razem zapraszamy do warszawskiego ogrodu zoologicznego na Senioralny Wtorek Dla Ciekawskich
26 września 2017, 9:00-12:30 Dla seniorów 60+ wraz z osobami bliskimi wstęp bezpłatny. Zgłoszenia na numer telefonu ZOO, podany w ogłoszeniu. Zaczynamy od zajęć wprowadzających do Tai Chi. Potem inne atrakcje.  |
A w dniach 25-28 września 2017 zapraszamy na zajęcia otwarte, dla osób, które chcą sprawdzić, czy Tai Chi lub Qigong są czymś dla nich.
Terminy: Tai Chi – styl Wu (Hao) Poniedziałek 25 września, godz. 17:15-18:30 Wtorek 26 września, godz. 9:20-10:35 Czwartek 28 września, godz. 20:05-21:20 2. Qigong – Ćwiczenia 5 zwierząt Czwartek 28 września, godz. 12:10-12:40 Miejsce: Salka Tai Chi, Warszawa - Praga Południe, ul. Wąwolnicka 1 Uwaga: Wejście do budynku możliwe tylko w 10 minutowych przerwach między zajęciami, lub od ok. 10 minut przed rozpoczęciem pierwszych zajęć. |
Dzisiaj w Chinach Święto Środka Jesieni - inaczej Święto Księżyca. Z tej okazji życzenia składają nasi mistrzowie ze szkoły w Chinach:
"Nad morzem rodzi się jasny księżyc, wszyscy po krańce świata są razem w tym czasie"  |
Obecnie specjalna oferta promocyjna, dla Seniorów, ale nie tylko.
Możliwość uczestnictwa w zajęciach przez kwartał (październik, listopad, grudzień) w ramach jednej opłaty w wysokości 120 zł, czyli miesięcznie wypadnie 40 zł. http://taichi.edu.pl/promocja-jesien...poczynajacych/ |
W "Przekroju" artykuł o Tai Chi:
https://przekroj.pl/spoleczenstwo/ta...wojtek-antonow Małe uzupełnienie dotyczące "rewolucji kulturowej", zwanej też "rewolucją kulturalną" （1966-1976). Otóż właśnie początek tejże to okres szczególnej walki z "przeżytkami feudalizmu", w tym taijiquan (tai chi). Dopiero w późniejszym części tego okresu sytuacja zaczęła się zmieniać. |
| Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 14:07. |
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.