senior.pl - aktywni w każdym wieku

Lukrecja · #**201** 15-06-2008, 00:09

Destiny uważam że mi osobiście będzie łatwiej , i będzie większa mobilizacja - gdy pomyślę sobie ,że nie jestem sama i że codziennie chcę wam zdać relacje .
To zaczynamy !! Może się uda.Tylko 10 dni. !!!Od poniedziałku.

Malgorzata 50 · #**202** 15-06-2008, 00:11

Cytat:

Napisał Lukrecja

Destiny uważam że mi osobiście będzie łatwiej , i będzie większa mobilizacja - gdy pomyślę sobie ,że nie jestem sama i że codziennie chcę wam zdać relacje .
To zaczynamy !! Może się uda.Tylko 10 dni. !!!Od poniedziałku.

Lukrecjo ja z Tobą od poniedziałku i zdajemy relację!!!!

Basia. · #**203** 15-06-2008, 00:13

spróbujcie od poniedziałku się przestawić na inny sposób odżywiania.

Basiu, nie rób sobie "dnia wodnego" tylko jedz zgodnie z zaleceniami Małgosi. KIBICUJĘ WAM CAŁĄ SOBĄ, UDA SIĘ NA 100% ZOBACZYCIE. Muszę obejrzeć fotki Małgosi /nie chce pokazać wredota/ z czasów kiedy dźwigała ciężary

nie wyobrażam sobie innej Gosi niż obecnej. Muszę sprawdzić czy nie kręci.

Malgorzata 50 · #**204** 15-06-2008, 00:21

Nie kręcę pokazę ci jak znajdę ...zabijesz mnie ,ze moglam sie do czegoś takiego doprowadzić

polder · #**205** 15-06-2008, 00:24

Od kilkunastu lat żrę golonki (rzadko, bo nie przepadam), tłusty, wędzony boczek, karkówkę w różnych postaciach i nie przybyło mi ani kilograma. Pewnie że wolałbym frutti di mare.
Ale rozmrożone (bo skąd świeże?) nadają się tylko dla kota.

Malgorzata 50 · #**206** 15-06-2008, 00:28

Polder nie denerrwuj nas ..masz przemianę materii szczawika i co ty nam tu kobietom dojrzalym z problemami krew psujesz .Po frutti di mare do bogatszych sąsiadów -świaeże ,pyszne i pod kazda postacią-u nas w duzych sklepach czasem można kupic "świeże" krewetki ale jakoś nie ryzykowalabym

polder · #**207** 15-06-2008, 00:28

jadłem na stateczku na morzu Karaibskim - ze świeżo złowionej langusty. Oddałbym całą świnię za jedną langustę.
Ale mogę tylko pomarzyć!

Malgorzata 50 · #**208** 15-06-2008, 00:30

POLDER!!!!! Nie denerwuj mnie bo mi się hamerykański lobster przysni pyyycha była i tanie!!!!

polder · #**209** 15-06-2008, 00:41

Tyłem po kilogramie rocznie (przekroczyłem 60.). Przy wzroście 174 waże 90. Więc nie mam się czym chwalić. Jednak
powiedziałem sobie kiedyś "chrzanię ograniczenia i odchudzanie". I tak trzymam. Waga też się trzyma bez zmian.

Karol X · #**210** 15-06-2008, 00:42

Zadnych zawiesistych zup,jak najmniej smazonego miesa,czasem smazonego na smalcu(zgroza).Obiad z jednego dania wystarczy.

Przyklad negatywny:
Zupa pomidorowa,zageszczana,ze smietana,do tego makaron.
Ziemniaki polane tluszczem,kotlet schabowy,kapusta biala zasmazana.
Kompot

Przyklad pozytywny:
Mlode ziemniaki z koprem,kurczak,zestaw surowek z warzyw.
Woda mineralna lub jablko.
Koszty przyrzadzenia obiadu mniej wiecej te same.

Kolacji nie spozywam.
Sniadanie jest dla mnie bardzo wazne i przykladam duza wage,by zjesc dobrze.
Spozywam wiecej nabialu,choc wedliny tez lubie,ale koniecznie z warzywami(pomidor,ogorek,rzodkiew,szczypiorek).
Unikam kawy wieczorem.
Przebywam bardzo duzo na powietrzu,duzo jezdze samochodem.

Malgorzata 50 · #**211** 15-06-2008, 00:44

Ale faceci mają i tak lepiej -kochamy ich bez wzgledu na tuszę, my dobre Zuzie i dajemy się terroryzować .....żeby byc dla swojego naj .....

Karol X · #**212** 15-06-2008, 00:47

No,my tez kochamy nasze....Zuzie.

polder · #**213** 15-06-2008, 01:07

mi śmierdzi z dużej odlegóści. Śniadanie jadam ok. 13-14. Wcześniej kilka filiżanek kawy słodzonej miodem, ew. z dodatkiem kardamonu. Niech mnie nikt nie przekonuje, ze tak jest źle. Bo trzymam wagę. I nieźle się czuję.

Basia. · #**214** 15-06-2008, 01:12

Cytat:

Napisał polder

mi śmierdzi z dużej odlegóści. Śniadanie jadam ok. 13-14. Wcześniej kilka filiżanek kawy słodzonej miodem, ew. z dodatkiem kardamonu. Niech mnie nikt nie przekonuje, ze tak jest źle. Bo trzymam wagę. I nieźle się czuję.

również jem śniadanie o 13-14, dzień zaczynam od kawy, jem wtedy kiedy odczuwam taka potrzebę i uważam że jest ok.

Nikt nie będzie Ciebie przekonywał do niczego wbrew Twojej woli.

polder · #**215** 15-06-2008, 02:05

Jesteś słodsza od miodu (z kawą).

Malgorzata 50 · #**216** 15-06-2008, 14:57

Cytat:

Napisał polder

mi śmierdzi z dużej odlegóści. Śniadanie jadam ok. 13-14. Wcześniej kilka filiżanek kawy słodzonej miodem, ew. z dodatkiem kardamonu. Niech mnie nikt nie przekonuje, ze tak jest źle. Bo trzymam wagę. I nieźle się czuję.

Polder trochę dziegciu do tej slodyczy -90 kg przy 174 -czyli jesteś taki bardziej kulisty ..wagę trzymasz ,ale za duża .Może tem miód odstaw.I pozostale ulubione tlustosci tak z 10 kg moglbys zrzucić poczulbyś się jesszcze lepiej ....

Pani Slowikowa · #**217** 15-06-2008, 15:43

ze wiele osob czy to za grubych czy za chudych.. jest chorych..i to niekoniecznie na cukrzyce czy tarczyce... etc..
To moze byc choroba psychiczna.. bardzo grozna.. i niewazne czy sie tyje czy chudnie.. Mowie z doswiadczenia..w rodzinie.

tadeusz50 · #**218** 15-06-2008, 16:45

Małgosiu mam gabaryty podobne do poldera jestem deko wyższy i deko cięższy. Jest to wynik rzucenia nałogów, bo musi być coś za coś. Wolę zjeść tabliczkę czekolady niż zapalić papierosa lub wypić alkohol. Nie uważam się za okrągłego.

xyz58 · #**219** 15-06-2008, 17:09

Cytat:

Napisał Pani Slowikowa

ze wiele osob czy to za grubych czy za chudych.. jest chorych..i to niekoniecznie na cukrzyce czy tarczyce... etc..
To moze byc choroba psychiczna.. bardzo grozna.. i niewazne czy sie tyje czy chudnie.. Mowie z doswiadczenia..w rodzinie.

Tak!.sam choruje na cukrzyce juz 8 lat i BMI mam prawidlowe ,a to za sprawa wysilku fizycznego .Znam ludzi chudych na ksztalt deski i choruja na cukrzyce, wiec nie ma tu zadnego zwiazku miedzy otyloscia a cukrzyca.

Pani Slowikowa · #**220** 15-06-2008, 19:35

Cytat:

Napisał soczek55

Tak!.sam choruje na cukrzyce juz 8 lat i BMI mam prawidlowe ,a to za sprawa wysilku fizycznego .Znam ludzi chudych na ksztalt deski i choruja na cukrzyce, wiec nie ma tu zadnego zwiazku miedzy otyloscia a cukrzyca.

Zle mnie zrozumiales.. Ja mowie ze to moze byc choroba PSYCHICZNA..