menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #18181  
Nieprzeczytane 25-01-2018, 21:03
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 430
Domyślnie

Bitwa pod Somosierrą – trwająca osiem do dziesięciu minut szarża trzeciego szwadronu 1. Pułku Szwoleżerów Gwardii Cesarskiej, przeprowadzona 30 listopada 1808 rano (około godziny 10.30) na przełęcz Somosierra w Hiszpanii na wysokości 1444 metrów n.p.m., przy 200-metrowej różnicy poziomów. Zakończyła się zdobyciem wąwozu przez polskich szwoleżerów i sukcesem armii napoleońskiej. Bitwa ta otworzyła Napoleonowi drogę na Madryt i pozwoliła kontynuować kampanię hiszpańską.

https://pl.wikipedia.org/wiki/Bitwa_pod_Somosierr%C4%85
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18182  
Nieprzeczytane 25-01-2018, 21:41
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Przepisy studiuję.
Zapisałam się do okulisty w grudniu, termin luty. Skierowanie miałam dostarczyć bo dawno nie byłam a że coś się zadziało z oczami poszłam ze skierowaniem i co się okazało.
Zostałam skreślona z listy bo nie dostarczyłam skierowania.
i mogę być przyjęta prywatnie, 120zł

Przepis jest
Cytat:
Od 01.01.2015 roku pacjent ma obowiązek dostarczyć oryginał skierowania (o ile jest ono wymagane), nie później niż w terminie 14 dni roboczych od dnia dokonania wpisu na listę oczekujących, pod rygorem skreślenia z tej listy.http://www.nfz-szczecin.pl/y9uy2_skierowania.htm#6

o tym nie wiedziałam i nie dopytałam.
Uznałam, że jak będę szła na wizytę w lutym ze skierowaniem to będzie ok bo tak było gdy zapisywałam się kiedyś tam.

Uznano mi skierowanie na wizytę kontrolną

Wyfrunęło mi 120 złociszy...szkoda.
__________________

Ostatnio edytowane przez Arti : 25-01-2018 o 21:47.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18183  
Nieprzeczytane 25-01-2018, 21:57
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 430
Domyślnie

Gapowe się płaci ...niestety....
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18184  
Nieprzeczytane 25-01-2018, 22:10
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Zainspirowana przez odwagę koleżanki też poczułam chęć by zrobić malowanie parteru...w maju.
Jak ona dała radę z tym bałaganem w bloku się uporać to i ja pociągnę. Mam piętro
Bałagan działa na mnie negatywnie.

Gadałyśmy o tym malowaniu ze dwa lata od czasu do czasu, że trzeba.
Okazało się że jej kuzyn się tym zajmuje od paru lat.
U koleżanki już skończył, maluje u drugiej, u mnie był, pomierzył i ma obliczyć ile z farbami ma kosztować.
Ciekawe czy w 4 się zmieści

A więc decyzję podjęłam i do jesieni się obrobię...chyba.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18185  
Nieprzeczytane 25-01-2018, 22:15
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Cytat:
Napisał Siri
Gapowe się płaci ...niestety....

nooo
Trzeba dopytywać, upewniać się sprawdzać
Szczególnie jak się dawno nie bywa by zapisać się na dłuższy termin.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18186  
Nieprzeczytane 25-01-2018, 22:29
ewelina117's Avatar
ewelina117 ewelina117 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2016
Miasto: Łódź
Posty: 2 796
Domyślnie

Le Reve Passe
Paroles: Armand Foucher, musique: Ch. Helmer, G. Krier, 1906

Les soldats sont lŕ-bas endormis sur la plaine
Oů le souffle du soir chante pour les bercer,
La terre aux blés rasés parfume son haleine,
La sentinelle au loin va d'un pas cadencé.
Soudain voici qu'au ciel des cavaliers sans nombre
Illuminent d'éclairs l'imprécise clarté
Et le petit chapeau semble guider ces ombres
Vers l'immortalité.

Les voyez-vous,
Les hussards, les dragons, la Garde,
Glorieux fous
D'Austerlitz que l'Aigle regarde,
Ceux de Kléber,
De Marceau chantant la victoire,
Géants de fer
S'en vont chevaucher la gloire.
Mais le petit soldat
Voit s'assombrir le Ręve,
Il lui semble lŕ-bas
Qu'un orage se lčve,
L'hydre au casque pointu
Sournoisement s'avance;
L'enfant s'éveille, ému,
Mais tout dort en silence
Et dans son coeur le songe est revenu.
Les canons!
Les clairons!
Écoutez!
Regardez!
Les voyez-vous,
Les hussards, les dragons, la Garde,
Ils saluent tous
L'Empereur qui les regarde.

Et dans un pays clair oů la moisson se dore,
L'âme du petit bleu revoit un vieux clocher.
Voici la maisonnette oů celle qu'il adore
Attendant le retour, tient son regard penché.
Mais tout ŕ coup... Douleur! Il la voit plus lointaine,
Un voile de terreur a couvert ses yeux bleus.
Encore les casques noirs, l'incendie et la haine,
Les voilŕ ce sont eux!

Les voyez-vous,
Leurs hussards, leurs dragons, leur Garde,
Sombres hiboux
Entraînant la vierge hagarde.
Le vieux Strasbourg
Frémit sous ses cheveux de neige.
Mourez tambours,
Voici le sanglant cortčge;
Bientôt le jour vermeil
A l'horizon se lčve
On sonne le réveil
Et c'est encore le Ręve.
Les Géants de l'An deux
Sont remplacés par d'autres.

Et ces soldats joyeux
France... ce sont les nôtres.
Blondes aimées! Il faut sécher vos yeux.
Vos amis, les voici.
Les voyez-vous,
Les hussards, les dragons, l'Armée,
Ils mourront tous
Pour la nouvelle épopée.
Fiers enfants
De la race
Sonnez aux champs,
Le reve passe.

Le Reve Passe

https://www.youtube.com/watch?v=NkwmddTlLNU
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18187  
Nieprzeczytane 25-01-2018, 22:59
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Polecam teatr ... przesuwanie się w czasie

https://www.youtube.com/watch?v=GTjrQDrYCuY

trochę kiepskie nagranie chwilami ale bardzo mi się podobał
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18188  
Nieprzeczytane 25-01-2018, 23:09
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

....hmmm
coś krótkiegoooo przed snem wyszperam

branoc
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18189  
Nieprzeczytane 26-01-2018, 14:19
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 430
Domyślnie

https://www.youtube.com/watch?v=lKav0uUyJeU
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18190  
Nieprzeczytane 26-01-2018, 20:13
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Dobry wieczór , nadreptałam się od południa.
Ranki mam trudne chyba od zawsze lecz teraz chyba bardziej trudniejsze.
Budzenie nastawiam coby nie zaspać np 10...

U rodzinnej byłam żeby obsłuchała mnie bo coś za długo kaszle mi się a jestem po antybiotyku ze trzy tygodnie.
Jest ok. a syropem się wspomóc.
Podreptałam dalej w służbę zdrowia

No....
Styczeń zbliża się ku końcowi i do czerwca mam już pozaznaczane terminy badań i wizyt do mych trzech specjalistów. Badania odczytają czy ok
i jak ok to wakacyjny luzik

A co tam u was?


milutko
__________________

Ostatnio edytowane przez Arti : 26-01-2018 o 20:22.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18191  
Nieprzeczytane 26-01-2018, 20:32
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Daję sobie luz od polityki...dziś

podrzucam stronkę z filmami http://cda-x.pl/
może coś znajdziecie dla siebie.
Jeszcze długie wieczory

Czasem zerkam na ogródek....roboty huk widzę.
jak ja dam radę...nie wiem...cienko kondycyjnie się czuję.
Szast prast to kiedyś było
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18192  
Nieprzeczytane 27-01-2018, 12:08
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 430
Domyślnie Miłego dnia...i zapraszam na wątek....

https://www.youtube.com/watch?v=D0GqKjHCRao

__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18193  
Nieprzeczytane 27-01-2018, 12:11
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 430
Domyślnie

http://gurbacka.pl/pylek-pszczeli-ni...e-wlasciwosci/
Jaki jest skład pyłku pszczelego?
Pyłek pszczeli służy za pokarm młodym pszczółkom. Uważany jest za jeden z najbardziej odżywczych produktów naturalnych. Pyłek to drobne brązowo – złociste kuleczki, transportowane przez pszczoły do ula. Każda składa się z ponad 100 tysięcy pyłków dzikich kwiatów. Zawiera około 40% wysoko przyswajalnego białka. Z tego powodu jest świetnym uzupełnieniem w białko diety wegetariańskiej. Ponadto zawiera wolne aminokwasy i witaminy, w tym B-kompleks i kwas foliowy, a także żelazo i wapń.

Pyłek pszczeli dla zdrowia
Ze względu na działanie antyhistaminowe łagodzi alergie. To również naturalny antybiotyk. Pyłek kwiatowy oczyszcza organizm z toksyn. Dzięki zawartości witamin z grupy B, pozwoli w naturalny sposób uporać się z bolesnymi aftami.

Zawartość magnezu niweluje skutki picia zbyt dużej ilości kawy. Pyłek kwiatowy wspomaga koncentrację, pamięć, dodaje energii, więc po włączeniu go do diety możliwe, że nie będziemy potrzebować małej czarnej. Chyba że nic nam nie zastąpi zapachu palonych ziaren.

Ze względu na zwartość kwasu foliowego, pyłek pszczeli zalecany jest parom starającym się o dziecko. Poprawia spermatogenezę u mężczyzn i stymuluje owulację u kobiet. W naturalny sposób zwiększa szansę na zapłodnienie, a także chroni przed poronieniem.

Zapobiega chorobom serca i naczyń krwionośnych, regulując poziom cholesterolu.
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18194  
Nieprzeczytane 27-01-2018, 12:18
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 430
Domyślnie

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/...cie_36118.html


Wegetarianizm jest potocznie rozumiany jako niejedzenie mięsa, w istocie znaczy on więcej. To określony styl życia połączony ze specjalną dietą. Chociaż motywy zerwania z tradycyjnym sposobem odżywiania mogą być różne, niezależnie od tego, czy decyzja o niejedzeniu mięsa wynika z przekonania, że człowiek nie powinien zabijać zwierząt, ze snobizmu, czy zafascynowania buddyzmem, przejście na dietę wegetariańską powinno zawsze wiązać się ze zmianą sposobu myślenia, odejściem od stereotypów obyczajowych i zastąpieniem ich nowymi wzorcami.
Wegetarianie świadomie i starannie komponują dietę, bo wiedzą, co jeść, żeby zachować zdrowie i dobrą formę. Nie palą papierosów, nie piją alkoholu, ograniczają kawę i herbatę. Prowadzą aktywny tryb życia, uprawiają sport. Wielu z nich pracuje nad doskonaleniem osobowości. Dzięki temu są spokojni, przyjaźnie nastawieni do ludzi i świata.


http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/...cie_36118.html
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18195  
Nieprzeczytane 27-01-2018, 20:50
ewelina117's Avatar
ewelina117 ewelina117 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Apr 2016
Miasto: Łódź
Posty: 2 796
Domyślnie

Wegetarianizm z pewnością jest zdrowy i przedłuża życie, ale tak zupełnie bez wędlinkii mocnej, dobrej herbaty ... to trochę smutno
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18196  
Nieprzeczytane 27-01-2018, 21:32
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 430
Domyślnie

http://mamdziecko.interia.pl/zdrowie...ka,nId,2513546
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18197  
Nieprzeczytane 27-01-2018, 21:33
Siri's Avatar
Siri Siri jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2010
Posty: 24 430
Domyślnie

Cytat:
Napisał ewelina117
Wegetarianizm z pewnością jest zdrowy i przedłuża życie, ale tak zupełnie bez wędlinkii mocnej, dobrej herbaty ... to trochę smutno

Nie każdy może stosować dietę ....
każdy z nas jest inny...
__________________
Jeżeli udoskonalasz coś dostatecznie długo, na pewno to zepsujesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18198  
Nieprzeczytane 27-01-2018, 21:35
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

WIECZOROWE POZDRAWIANKI powrócona

Cytat:
Napisał Siri
Jaki jest skład pyłku pszczelego?
Pyłek pszczeli służy za pokarm młodym pszczółkom. Uważany jest za jeden z najbardziej odżywczych produktów naturalnych.


Cenne informacje, kiedyś tam stosowałam i warto wrócić włączając do jedzenia.

wreszcie znalazłam czas na odwiedziny bliskiej mi koleżanki.
Mieszkamy na przeciwległych krańcach miasta.
Ona zarobiona po uszy przy dwojgu wnuczkach szkolno, przedszkolnych..nie wiem skąd ma siłę, czasem tylko narzeka na zmęczenie bo gadamy prawie codziennie przez telefon.
Tak z boku patrząc to ona ma dzieci nie wnuczki....a córka jej jest do pomocy.

Ja od czasu do czasu tylko zajmuję się wnuczkami a właściwie ostatnio jedną, młodszą przez cztery, pięć godzin, dwa razy lub trzy w tygodniu bo starsza woli po szkole być w domu. Telefon ma to kontakt z rodzicami i ze mną jest.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18199  
Nieprzeczytane 27-01-2018, 21:49
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Cytat:
Napisał Siri
Wegetarianizm jest potocznie rozumiany jako niejedzenie mięsa, w istocie znaczy on więcej. To określony styl życia połączony ze specjalną dietą.

Mój syn jest wege a wnuczki i synowa jedzą śladowe ilości mięsa.
Posiłki wege są smaczne jadłam, są naprawdę ok...tylko, przyzwyczajenie, nawyk jest trudną przeszkodą w zmianie jedzenia no i nauka gotowania.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18200  
Nieprzeczytane 27-01-2018, 21:59
Arti's Avatar
Arti Arti jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Miasto: Radom
Posty: 22 485
Domyślnie

Cytat:
Napisał Siri
Nie każdy może stosować dietę ....
każdy z nas jest inny...

może, może
jest jeden minus, wege jest drogie w porównaniu z tradycyjną kuchnią.

Poza tym dla mnie jest ograniczeniem w tym co lubię...co daje mi zadowolenie
__________________

Ostatnio edytowane przez Arti : 27-01-2018 o 22:05.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
Agenci Podróży - 55 plus bez granic - komentarze es55ca Ogólny 16 30-05-2008 08:27
Wspomnienia z podróży ignesja Podróże, turystyka 7 19-05-2008 21:16

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 19:59.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.