Cukier wróg czy przyjaciel ???

[bronczyk]

Rebelio jaka pleśń u mnie w środku? A nowotwory to nawet dinozaury miały, a cukier wtedy chyba jeszcze nie był produkowany.

[Wasz Sklep]

Cukier dostarczamy nieświadomie do naszego oraganizmu. Jest on zawarty w różnych produtkach. Ukryta słodycz jest dzisiaj obecna niemal we wszystkich gotowych potrawach. Znajdujemy go też w produktach, które do słodyczy na pewno nie należą: np:
•keczupie, gdzie stanowi niemal połowę zawartości,
•sosach, majonezach, musztardzie,
•grzybach marynowanych, ogórkach konserwowych i innych przetworach,
•gotowanej szynce, salami, parówkach.
Często cukier występuje pod różnymi nazwami takimi jak: sacharoza, glukoza, fruktoza, laktoza lub syrop. Nie świadomi tego, myślimy, że kupujemy produkt pozbawiony cukru. Np. składnikiem wielu gatunków pieczywa, także ciemnego jest syrop lub karmel, a więc cukier! Ten słodki dodatek zjadamy także w śniadaniowej porcji muesli, owocowych serkach, jogurtach i mlecznych deserach. Cukier znajdziemy w większości gotowych soków i napojach gazowanych. Nawet lekarstwa i kolorowe witaminy nie są go pozbawione. Pełni tam rolę środka konserwującego i wzmacniającego smak.
Tymczasem świadomie lub nieświadomie zjadamy go średnio 25 łyżek dziennie, czyli rocznie około 45 kg! Statystyki zaniżają jedynie osoby chore na cukrzycę i te, walczące z nadwagą. Według badań, do normalnego funkcjonowania naszego organizmu, potrzebujemy zaledwie 7 g cukru dziennie. Niestety, nie jest łatwo ten poziom utrzymać, gdyż cukier uzależnia. Pobudza produkcję serotoniny w mózgu, a ta poprawia nasz nastrój.

Wiecej:http://www.eioba.pl/a125284/cukier_szkodzi

[agnieszka3]

Czekolada,więcej lub mniej wszystko zależy od nas ,od naszego samopoczucia i stanu zdrowia,weźmy np.jazdę rowerem czy bieg nie na siłę,dla przyjemności.Ćwiczmy z ludźmi którzy mają pasje,będzie nam o wiele milej i przyjemnie jeśli zaczniemy coś robić ze sobą http://www.accu-chek.pl/pl/

[wawik]

Napisał Wasz Sklep

Cukier dostarczamy nieświadomie do naszego oraganizmu. Jest on zawarty w różnych produtkach. Ukryta słodycz jest dzisiaj obecna niemal we wszystkich gotowych potrawach. Znajdujemy go też w produktach, które do słodyczy na pewno nie należą: np:
•keczupie, gdzie stanowi niemal połowę zawartości,
•sosach, majonezach, musztardzie,
•grzybach marynowanych, ogórkach konserwowych i innych przetworach,
•gotowanej szynce, salami, parówkach
Tymczasem świadomie lub nieświadomie zjadamy go średnio 25 łyżek dziennie, czyli rocznie około 45 kg! Statystyki zaniżają jedynie osoby chore na cukrzycę i te, walczące z nadwagą. Według badań, do normalnego funkcjonowania naszego organizmu, potrzebujemy zaledwie 7 g cukru dziennie.

Jak to dobrze, że 90% produktów bez cukrowych robię sam.

[Opcja]

cukier gdy jest go dużo - wróg, ale tez przyjaciel dający energię

[Eliza2]

Cukier uzależnia, ale nia ma możliwości by nie znalazł się w diecie. Często zmęczenie jest objawem niedoboru cukru. Wystarczy zjeść owoc i człowiek wraca do dobrego samopoczucia. Organizm, któremu dostarcza się wystarczającą ilość owoców i warzyw nie sygnalizuje na ogół zapotrzebowania na słodycze. Poza tym wolna wola też musi mieć pole do popisu: kto tu rządzi? ciastko czy ja?

[Opcja]

słodkie i zdrowsze są np rodzynki, suszone śliwki, morele, jabłka, można je jeść często zamiast słodyczy

[dziadzia777]

o to chodzi... ważna jest postać cukru, nadmiar rafinowanej sacharozy jest szkodliwa, za to słodzenie naturalną stewią to zdrowsza alternatywa co osobiście stosuje,
cukrzykom i osobom dbającym o zdrowie polecam ten artykuł, obalający przekłamanie farmakologii na temat szprycowania insuliną itp.

http://domoweleczenie.blogspot.com/2.../cukrzyca.html

[elza1302]

Napisał Eliza2

Cukier uzależnia, ale nia ma możliwości by nie znalazł się w diecie. Często zmęczenie jest objawem niedoboru cukru. Wystarczy zjeść owoc i człowiek wraca do dobrego samopoczucia. Organizm, któremu dostarcza się wystarczającą ilość owoców i warzyw nie sygnalizuje na ogół zapotrzebowania na słodycze. Poza tym wolna wola też musi mieć pole do popisu: kto tu rządzi? ciastko czy ja?

u mnie często rządzi ciastko...zawsze wygrywa z moją słaba wolą ;(

[Malwina]

Elzo masz 100 postów..gratulacje...tylko patrzec jak Ci zero przybędzie....

[elza1302]

Napisał Malwina

Elzo masz 100 postów..gratulacje...tylko patrzec jak Ci zero przybędzie....

dziękuję ... do następnego zera trochę daleko..ale dam radę