Serdeczności W Podróży

[xys]

MEDYCYNA PREWENCYJNA

http://www.tymofarm.pl/article/2011_05_10_13_56_58.pdf

Medycyna przeciwstarzeniowa nie czeka na ujawnienie się choroby a zapobiega jej wcześniej, nawet już u młodego, zdrowego człowieka, choć nigdy nie jest za późno bowiem w każdym wieku przynosi korzystne efekty.

Istnieją na świecie izolowane populacje, które stały się obiektem zainteresowania badaczy uwarunkowań długowieczności, gdzie średnia wieku znacznie przewyższa średnią światową i wiele osób żyje 100 i więcej lat.

Największą liczbą stulatków może się poszczycić japońska wyspa Okinawa zwana dzięki swojemu klimatowi japońskimi Hawajami, skąd pochodzi 15 % wszystkich przypadków udokumentowanej długowieczności na świecie.

Badania wykazały, że ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów jest w tej populacji niezwykle niskie. Starzy ludzie na Okinawie pracują, cieszą się dobrym zdrowiem, spożywają jedynie 1800 kalorii dziennie i darzą wyjątkowym szacunkiem osoby starsze.

Na terenie Kaukazu w Abchazji spotkać można wielu stulatków o wyjątkowej jasności umysłu i pogodnej naturze, wyprostowanych sylwetkach, pracujących ciężko lecz bezstresowo w trudnym, górzystym terenie.

...

Warto też zdawać sobie sprawę w jak znacznej mierze od nas samych zależy jak długo będziemy cieszyć się zdrowiem i pełnią życia.

Bowiem w niewielkim stopniu wpływają na to geny a decydujące znaczenie ma prawidłowa masa ciała, dieta z ograniczeniem nasyconych kwasów tłuszczowych (dieta Okinawa, śródziemnomorska), dostarczanie w odpowiedniej ilości antyoksydantów, wczesne wykrywanie i leczenie nadciśnienia, zwiększenie aktywności fizycznej, nie palenie, towarzyskość, sprawność umysłowa, aktywność seksualna i dobry sen.

Za czynniki skracające życie uznaje się nadwagę i otyłość, hiperglikemię, hipertrójglicerydemię, nadciśnienie, palenie papierosów, spożywanie 3 lub więcej porcji alkoholu
dziennie, niskie wykształcenie i samotność.

Długość naszego życia zależy w dużej mierze od osobowości i pozytywnego nastawienia do jego kolejnego etapu, jakim jest starzenie.

Dłużej żyją ludzie aktywni umysłowo i fizycznie, mający plany i ciekawi świata, co pięknie ilustruje wiersz Mac Arthura:

Jesteś młody tak długo, jak długo jesteś wrażliwy. Wrażliwy na to co piękne, dobre i wielkie.

Wrażliwy na przesłania przyrody, człowieka i nieskończoności.

[xys]

http://dmfrontiers.pl/index.php/pl/

model zapobiegania umożliwia diagnozowanie i podejmowanie działań w celu zatrzymania procesu rozwoju chorób degeneracyjnych oraz starzenia się.

Podstawowa różnica pomiędzy klasyczną a prewencyjną medycyną polega na tym, że medycyna klasyczna koncentruje się na rozpoznawaniu chorób i ich leczeniu, natomiast medycynę prewencyjną interesuje optymalizacja zdrowia i niedopuszczanie do rozwoju chorób.

Medycyna klasyczna osiąga niewątpliwe sukcesy na polu technik operacyjnych i farmakoterapii, lecz jest bezradna wobec wrastającej liczby zachorowalności na choroby cywilizacyjne. Dowodem na to są badania Światowej Organizacji Zdrowia, która ocenia, że śmiertelność z powodu zachorowań na choroby degeneracyjne i związane z wiekiem wynosi w Europie 85%, a w Polsce jest równa aż 90% (Mathers i in. 2003).

O przyroście zachorowań degeneracyjnych decydują przede wszystkim czynniki związane ze stylem życia, dietą i środowiskiem społecznym, które aż w 80% wpływają na nasze zdrowie i życie. Czynniki biologiczne i genetyczne to jedynie 5-10% wpływu. (Lalonde M. A New Perspective on The Heath of Canadian: A Working Dokument:Information Kanada, Ottawa, 1974.

Niezwykle ważnym, udowodnionym naukowo faktem jest możliwość zahamowania wczesnych faz rozwoju chorób, a nawet ich odwrócenie, poprzez właściwe zachowania zdrowotne, a więc zastosowanie modelu nazywanego postępowaniem niefarmakologicznym. Czynniki środowiskowe są w pełni modyfikowalne i poddają się wpływom. Wiedza ta jednak wciąż nie znajduje satysfakcjonującego odzwierciedlenia w profilaktyce zdrowia.

Jeszcze do niedawna panował pogląd, że powstałej miażdżycy naczyń i spowodowanej nią choroby serca nie da się odwrócić. Sądzono, że ewentualnie można zwolnić postęp choroby, stosując silne leki lub poddając pacjenta zabiegowi chirurgicznemu. Obecny stan badań klinicznych pokazuje, że cofnięcie zmian miażdżycowych może nastąpić bez stosowania leków.

Program w obszarze medycyny prewencyjnej rekomendowany przez DMF Polska ma na celu upowszechnienie wyżej opisywanego modelu niefarmakologicznego, rozwijanie i upowszechnianie sposobów odwracania procesów degeneracji i starzenia się organizmu oraz utrzymania pełnego zdrowia.

Modelowanie stylu życia jest określane jako najpotężniejsze narzędzie przy pomocy którego medycyna prewencyjna przywraca lub utrzymuje zdrowie oraz odwraca procesy starzenia się w komórkach.

Narzędzia diagnozy

Diagnoza aktualnego stanu zdrowia i ewentualnego zagrożenia rozwojem choroby degeneracyjnej, w bliższej lub dalszej przyszłości, jest przeprowadzana poprzez pomiar dwóch kluczowych czynników. Są to:

Rytmy Naczyniowe
Kwasy Tłuszczowe

Badanie Rytmów Naczyniowych pozwala rozpoznać indywidualny sposób reagowania człowieka w jego środowisku życia. Analiza rytmów naczyniowych i ich zaburzeń pokazuje, w jakim stopniu codzienne napięcia i stres wpływają mobilizująco, a w jakim stopniu destruktywnie na zdrowie. Analiza profilu napięć pozwala określić, w jakim stopniu poszczególne nawyki lub styl życia jednostki przyczyniają się do powstawania chorób wraz z upływem lat. Badanie rytmów naczyniowych daje w tym wypadku szerokie spectrum informacji, m.in. pozwala przewidzieć z dokładnością do 100% ryzyko rozwinięcia się choroby układu sercowo-naczyniowego w najbliższych latach (patrz badania poniżej). Metoda pozwala opisać również inne zmienne związane z psychospołecznym funkcjonowaniem i wydajnością człowieka m.in. określa poziom satysfakcji z życia, nadmierne reagowanie napięciem lub stany depresyjne.

Szczegółowa diagnoza zmienności naczyniowej otwiera nowe możliwości rozpoznawania zagrożeń i przeciwdziałania chorobom poprzez podjęcie wczesnych działań profilaktycznych.

Proporcja kwasów tłuszczowych we krwi daje obraz odporności somatycznej człowieka. Procentowe oszacowanie odporności na choroby degeneracyjne odbywa się na postawie badania ich zawartości we krwi badanego. Analiza i interpretacja wzajemnych zależności (co najmniej dwudziestu) różnych kwasów tłuszczowych pozwala na przewidywanie zagrożenia rozwinięcia się chorób degeneracyjnych takich jak m.in. miażdżyca, cukrzyca, alergia, choroby układu sercowo-naczyniowego, zmiany nowotworowe i inne.

[xys]

Profilaktyka zdrowotna – działania mające na celu zapobieganie chorobom, poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie.
Wyróżniamy następujące fazy:
profilaktyka wczesna – utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia
profilaktyka pierwotna (I fazy) – zapobieganie chorobom poprzez kontrolowanie czynników ryzyka
profilaktyka wtórna (II fazy) – zapobieganie konsekwencjom choroby poprzez jej wczesne wykrycie i leczenie (przesiewowe badanie skriningowe)
profilaktyka III fazy – zahamowanie postępu choroby oraz ograniczenie powikłań

[xys]

Zdrowie publiczne – nauka zajmująca się zdrowiem na poziomie populacji ludzkiej.

Profesor Uniwersytetu Yale, C.-E.A. Winslow, zaproponował w roku 1920 następującą definicję:

“zdrowie publiczne jest nauką i sztuką

zapobiegania chorobom,

przedłużania życia,

promowania zdrowia i sprawności fizycznej

poprzez zorganizowane wysiłki na rzecz

higieny środowiska,

kontroli chorób zakaźnych,

szerzenia zasad higieny osobistej,

organizowania służb medycznych i opiekuńczych

w celu

wczesnego rozpoznawania,

zapobiegania

i

leczenia

oraz

rozwijania takich mechanizmów społecznych,

które

zapewnią każdemu standard życia umożliwiający zachowanie i umacnianie zdrowia"[1].

Definicja Światowej Organizacji Zdrowia

Zdrowie publiczne jest to zorganizowany wysiłek społeczny, realizowany głównie przez wspólne działania instytucji publicznych, mający na celu polepszenie, promocję, ochronę i przywracanie zdrowia ludności. Obejmuje, między innymi, takie rodzaje działalności jak analizę sytuacji zdrowotnej, nadzór zdrowotny, promocję zdrowia, zapobieganie, zwalczanie chorób zakaźnych, ochronę środowiska i sanitację, działania przygotowawcze na wypadek katastrof i nagłych sytuacji zdrowotnych i medycynę pracy.[2]

Definicja Międzynarodowego Stowarzyszenia
Epidemiologów

W słowniku epidemiologii wydanym przez Międzynarodowe

Stowarzyszenie Epidemiologów (IEA) zdrowie publiczne definiuje się jako zorganizowany wysiłek społeczeństwa na rzecz ochrony, promowania i przywracania ludziom zdrowia, a wszelkie programy, świadczenia i instytucje zajmujące się tą problematyką są ukierunkowane na zapobieganie chorobom i potrzeby zdrowotne populacji jako całości.

W definicji tej widać połączenie nauki, umiejętności skierowanych na utrzymanie i poprawę stanu zdrowia całego społeczeństwa poprzez wspólne działanie. Jednak działania te ulegają ciągłym zmianom, które spowodowane są między innymi rozwojem technologii. Cele pozostają jednak te same, a są nimi zmniejszenie liczby zachorowań, przedwczesnych zgonów, profilaktyka.

Zdrowie jako wartość społeczna

Patrząc wstecz na postępujący w świecie na przestrzeni prawie całego minionego stulecia rozwój systemów ochrony zdrowia należy podkreślić, że w większości krajów świata cała ochrona zdrowia łącznie z opieką medyczną traktowana była w całości jako dobro publiczne, w związku z czym starano się ograniczyć indywidualną odpowiedzialność finansową użytkowników.

Zdrowie publiczne jest instytucją społeczną i oznacza po prostu zdrowie ludności.

Myślą przewodnią lat 80. w rozwoju systemów ochrony zdrowia w świecie było uznanie zdrowia za dobro publiczne, a nie indywidualne. Zdrowie publiczne obejmuje szeroki zakres działań wielodyscyplinarnych wiążących się z różnymi aspektami zdrowia ludzi, jego ochroną, umocnieniem i poprawą, oceną potrzeb zdrowotnych populacji oraz sposobami ich zaspakajania. Zajmuje się nie tylko zdrowiem jednostki, ale także zdrowiem wszystkich ludzi oraz jego uwarunkowaniami zarówno negatywnymi, jak i pozytywnymi, czyli działaniami prozdrowotnymi umacniającymi zdrowie.

Uznanie zdrowia za wspólne dobro publiczne oznaczało w praktyce przyjęcie zasady solidaryzmu i współodpowiedzialności wszystkich za finansowanie wydatków na zdrowie z budżetu państwa. Przyjęta w licznych krajach forma finansowania wydatków na opiekę zdrowotną poprzez powszechne ubezpieczenia zdrowotne jest specyficzną formą zasady solidaryzmu i współodpowiedzialności. Umiejscowienie zdrowia wysoko w hierarchii wartości człowieka oraz przypisywanie mu wartości społecznej powoduje, iż staje się ono obiektem zainteresowania nie tylko stron bezpośrednio uczestniczących, pacjent, ale i państwa. Jak zauważa jeden z wybitnych ekonomistów ochrony zdrowia naszych czasów R. Freeman: [...] Zdrowie liczy się bardziej niż kiedykolwiek.

Stało się ono jednym z podstawowych przedmiotów troski współczesnych zachodnich społeczeństw. Mowa tu o zainteresowaniu zdrowiem nie tylko jednostek, które chcą się nim cieszyć, ale również ze strony podmiotów zaangażowanych w proces finansowania usług medycznych.

Przez stulecia praktycznie wszystkie rządy państwa akceptowały swą odpowiedzialność za systematyczny rozwój ochrony zdrowia i opieki medycznej nad swoimi obywatelami.

Dotyczyło to zarówno opieki profilaktycznej, jak i leczniczej i miało na celu zapewnienie bezpieczeństwa zdrowotnego wszystkim obywatelom.

Wszystkie rządy czuły się współodpowiedzialne za funkcjonowanie i rozwój przyjętego systemu ochrony zdrowia, czy to narodowej służby zdrowia, ubezpieczeń zdrowotnych, systemu centralnie planowanego czy systemu opartego na świadczeniach udzielanych przez podmioty prywatne.

Podstawowe funkcje zdrowia publicznego

Światowa Organizacja Zdrowia definiuje podstawowe funkcje zdrowia publicznego (Essential public health functions) [3] jako funkcje władz zdrowia w zakresie

(1) monitoringu, ewaluacji i analizy stanu zdrowia,

(2) nadzoru epidemiologicznego, badania i zwalczania zagrożeń dla zdrowia publicznego,

(3) promocji zdrowia,

(4) udziału społeczeństwa w rozwiązywaniu zagadnień zdrowia,

(5) rozwoju polityki zdrowotnej i bazy instytucjonalnej dla planowania i zarządzania zdrowiem publicznym,

(6) umacniania prawodawstwa zdrowotnego i możliwości jego wdrażania,

(7) ewaluacji i promocji równego dostępu do świadczeń zdrowotnych,

(8) rozwóju kadr i szkolenia w dziedzinie zdrowia publicznego,

(9) zapewnienia jakości świadczeń zdrowotnych indywidualnych i w środowisku,

(10) badań naukowych w zakresie zdrowia publicznego,

(11) zmniejszenia niekorzystnego wpływu na zdrowie sytuacji nagłych i katastrof.

Organizacje międzynarodowe działające w dziedzinie zdrowia publicznego

Światowa Organizacja Zdrowia - wyspecjalizowana agencja Organizacji Narodów Zjednoczonych jest główną organizacją międzynarodową zajmującą się problemami zdrowia.

[xys]

Szkoła Życia Po Prostu przez 120 lat w zdrowiu działa w Polsce skutecznie.

W 2011 stworzyłem z Arnoldem Bekeesem
w Utrechcie Amersfoort NL
THE SIMPLE LIVING SCHOOL

http://ec.europa.eu/health/index_pl.htm

[xys]

Polityka

UE ma za zadanie zgodnie ze swoim traktatem założycielskim gwarantować ochronę zdrowia ludzkiego we wszystkich obszarach swojej działalności oraz wspólnie z państwami członkowskimi dążyć do podwyższenia poziomu zdrowia publicznego, zapobiegać chorobom u ludzi oraz eliminować źródła zagrożeń dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Unijna strategia ochrony zdrowia ludzkiego i jego poprawy jest realizowana przede wszystkim za pośrednictwem programu działań UE w dziedzinie zdrowia. Jest jednym z wielu programów, za pośrednictwem których realizowana jest polityka zdrowotna na szczeblu UE.

Programy działań UE w dziedzinie zdrowia

Strategia UE dotycząca ochrony zdrowia „Razem na rzecz zdrowia” wspiera realizację strategii „Europa 2020”.
Celem strategii „Europa 2020” jest przekształcenie gospodarki UE w gospodarkę inteligentną, zrównoważoną i sprzyjającą włączeniu społecznemu oraz promowanie wzrostu gospodarczego z myślą o wszystkich obywatelach. Jednym z podstawowych warunków umożliwiających osiągnięcie tego celu jest dobry stan zdrowia populacji.
Inwestycje w zdrowie
Dobry stan zdrowia jest wartością samą w sobie, a także warunkiem koniecznym dla zapewnienia dobrobytu gospodarczego. Efektywne wykorzystanie wydatków na zdrowie może pobudzać wzrost gospodarczy.

Europa potrzebuje inteligentnych inwestycji w dziedzinie zdrowia takich jak:

bardziej przemyślane, a niekoniecznie większe nakłady na zrównoważone systemy opieki zdrowotnej
inwestowanie w zdrowie społeczeństwa, szczególnie za pośrednictwem programów promujących zdrowie
inwestowanie w ubezpieczenia zdrowotne jako sposób na zmniejszenie nierówności i walkę z wykluczeniem społecznym.

Problem starzenia się europejskiego społeczeństwa jest jednym z największych wyzwań społecznych i gospodarczych XXI wieku. Dotknie on wszystkie kraje UE i wpłynie na większość obszarów polityki.

Do 2025 r. ponad 20 proc. Europejczyków będzie miało 65 lat lub więcej, przy czym gwałtownie wzrośnie liczba osób powyżej 80. roku życia.

Ponieważ osoby starsze wymagają innego rodzaju opieki medycznej, systemy zdrowotne będą musiały zostać dostosowane, tak aby mogły uwzględniać potrzeby tej grupy wiekowej i zachować swoją stabilność finansową.

Europejskie partnerstwo na rzecz innowacji sprzyjającej aktywnemu starzeniu się w dobrym zdrowiu Europa ma potencjał, aby stać się światowym liderem w zakresie innowacyjnych rozwiązań.

To pilotażowe Europejskie partnerstwo na rzecz innowacji sprzyjającej aktywnemu starzeniu się w dobrym zdrowiu ma na celu zwiększenie w UE do 2020 r. średniej długości życia w dobrym zdrowiu o dwa lata.

Lata zdrowego życia to liczba lat, jakie dana osoba w określonym wieku może jeszcze przeżyć w dobrym zdrowiu.

Można to sprawdzić za pomocą unijnego wskaźnika lat zdrowego życia, który obejmuje średnią długość życia (umieralność) i stan zdrowia (niepełnosprawność).

Inne działania UE

Wspieranie zdrowego i godnego starzenia się
Wspieranie badań dotyczących choroby Alzheimera i innych rodzajów demencji

[xys]

Polityka UE

Mimo że stan zdrowia Europejczyków jest lepszy niż kiedykolwiek, nadal istnieją duże różnice między poszczególnymi grupami. Każda z nich ma swoje specyficzne potrzeby i oczekiwania.

Jedną z takich grup stanowią ludzie starsi. Strategia UE w zakresie zdrowia ma na celu promowanie dobrego stanu zdrowia starzejących się ludzi, np. poprzez propagowanie zdrowego stylu życia i zapobieganie chorobom w każdym okresie życia.

Położono w niej nacisk na uwzględnianie różnic między kobietami i mężczyznami oraz na poprawę stanu zdrowia młodych ludzi.

Dzieci i młodzież

Aby zachęcić młodych ludzi do prowadzenia zdrowego trybu życia już we wczesnych latach, Komisja Europejska podejmuje działania dotyczące najważniejszych kwestii, takich jak odżywianie i aktywność fizyczna, spożycie alkoholu, zdrowie psychiczne, palenie tytoniu, zdrowie seksualne, zdrowe środowisko, dysproporcje pod względem stanu zdrowia, narkotyki oraz zapobieganie urazom.

Różnice płci a stan zdrowia

Różnice biologiczne między mężczyznami i kobietami mogą na różne sposoby wpływać na ich zdrowie i prowadzić do problemów, które wymagają odmiennych metod leczenia.

Nawet w przypadku chorób dotykających obu płci istnieją różnice w wynikach leczenia i dostępie do opieki zdrowotnej.

Osoby starsze

Do 2025 r. ponad 20 proc. Europejczyków będzie miało 65 lat lub więcej, przy czym gwałtownie wzrośnie liczba osób powyżej 80. roku życia.

Osoby w podeszłym wieku oczywiście potrzebują innego rodzaju opieki medycznej – wraz ze starzeniem się społeczeństwa systemy zdrowotne muszą zostać dostosowane do potrzeb tej grupy wiekowej.

[xys]

http://www.healthy-eco-life.com/About/

[xys]

Europejskie partnerstwo na rzecz innowacji sprzyjającej aktywnemu starzeniu się w dobrym zdrowiu

Ten pilotażowy projekt ma na celu zwiększenie o dwa lata do roku 2020 średniej liczby lat przeżytych przez Europejczyków w dobrym zdrowiu dzięki:

poprawie zdrowia i jakości życia (ze szczególnym uwzględnieniem osób starszych)

zapewnieniu stabilności i efektywności systemów opieki zdrowotnej i społecznej w perspektywie długoterminowej

zwiększeniu konkurencyjności przemysłu UE za pośrednictwem rozwoju przedsiębiorstw i zdobywania nowych rynków.

Aktywne starzenie się w dobrym zdrowiu jest wyzwaniem wspólnym dla wszystkich europejskich krajów i stanowi okazję do umocnienia pozycji Europy jako światowego lidera zdolnego do zastosowania innowacyjnych rozwiązań w odpowiedzi na to wyzwanie.

Na czym polega partnerstwo?

Na współpracy między Komisją Europejską a krajami, regionami, przemysłem, pracownikami opieki zdrowotnej i społecznej oraz organizacjami reprezentującymi osoby starsze i pacjentów.

To oparte na współpracy partnerstwo ma na celu zarówno poprawę jakości życia osób starszych, pomagając im uczestniczyć w życiu społecznym, jak i zmniejszenie presji na systemy ochrony zdrowia, co w ostatecznym rozrachunku przyczynia się do trwałego wzrostu.

Priorytetowe obszary tego działania zostały określone w strategicznym planie realizacji i planie operacyjnympdf przyjętych w 2011 r. przez grupę koordynującą odpowiedzialną za uruchomienie i wdrożenie partnerstwa.

W lutym 2012 r. Komisja przyjęła komunikat Wybierz wersję językową tego linka w sprawie europejskiego partnerstwa na rzecz innowacji sprzyjającej aktywnemu starzeniu się w dobrym zdrowiu, aby wesprzeć strategiczny plan realizacji.

Jego urzeczywistnieniem zajęły się zainteresowane strony współpracujące ze sobą w grupach działania.

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=xyzLzaNJXHo

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=FQbtR3y-QD0

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=Btduh...956EA350D86EC6

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=fFCvZtO9q8c

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=TmIWIDYiGbc

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=qelqMnbgxUM

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=pRUV3Lzm8LM

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=6sFlqTKNz7w

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=ESZkeuS4JDU

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=bCpwLJ7Gp0w

[xys]

http://www.youtube.com/watch?v=yoaHN1hHdvU