menu

senior.pl - aktywni w każdym wieku

Wróć   Klub Senior Cafe > Zdrowie > Profilaktyka i zdrowy styl życia
Zarejestruj się FAQ / Pomoc Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
  #481  
Nieprzeczytane 01-07-2010, 23:05
Himalaya's Avatar
Himalaya Himalaya jest offline
Czasem zajrzy
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Miasto: Gdańsk Polska
Posty: 113
Domyślnie

Witam
Helenko piękne zdjęcia cieszę się , że je wstawiłaś bo jakoś mnie to mobilizuje abym i ja się dołączyła do Waszego rowerowego grona. Wczoraj odważyłam się na pierwszą wycieczkę ze znajomą , mój trening rowerowy trwał godzinkę ale nie przewróciłam się ani razu chociaż były trudne chwile hi hi . W piątek jestem umówiona na dalszą edukację , postaram się zrobić zdjęcia w miarę atrakcyjne może uda mi się zrobić z dzikami bo w okolicach Stogów i Górek Zachodnich żyją 3 stada które zaprzyjaźniły się z mieszkańcami .
Odpowiedź z Cytowaniem
  #482  
Nieprzeczytane 01-07-2010, 23:09
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Himalaya...tak trzymaj a będzie dobrze...i nie wywracaj się.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #483  
Nieprzeczytane 03-07-2010, 07:46
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie Witam rowerzystki i rowerzystów!!!

Z przyjemnością oglądam wszystkie Wasze zdjęcia z rowerowych wycieczek i zauważyłem, że chyba wszyscy szukamy na rowerze tego samego: a więc kontaktu z piękną przyrodą i trochę zdrowego wysiłku fizycznego, po którym naprawdę chce się żyć. Ja wreszcie w czerwcu troszkę się rozjeździłem i przejechałem przez cały miesiąc ponad 400 km. Oto kilka zdjęć z moich czerwcowych wycieczek:

Kaczawa:

ImageShack.us

Karkonosze ze Śnieżką w tle, a bliżej Kraina Wygasłych Wulkanów:

ImageShack.us

Zalew Witoszówka:

ImageShack.us

Złoty Las:

ImageShack.us
Odpowiedź z Cytowaniem
  #484  
Nieprzeczytane 03-07-2010, 08:15
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie ...i jeszcze cztery zdjęcia..

Wiejski obrazek:

ImageShack.us

Góry Sowie:

ImageShack.us

i fotki z wczorajszej wycieczki, na którą wyruszyłem jeszcze przed świtem, aby uniknąć upału:

ImageShack.us

Odpowiedź z Cytowaniem
  #485  
Nieprzeczytane 03-07-2010, 22:36
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Gostbiker...masz rację,jeżdzimy dla zdrowia,wysiłku i przede wszystkim aby być na łonie natury.Ja uciekam z miasta,z blokowiska...bo jak tu wytrzymać latem.Drogi są coraz lepsze,asfaltowe, a i te polne scieżki też są super.I pięknie się kręci po nich.
Twoje zdjęcia są piękne i tylko pomarzyć o tych trasach!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #486  
Nieprzeczytane 04-07-2010, 19:21
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 10 871
Domyślnie

Witam, piękne zdjęcia, tak to prawda wybywamy z domow w poszukiwaniu uroków przyrody, zdrowego oddechu i jak ja to mowie lubie czuć wiatr we włosach i to jest frajda. Trasy którymi jeżdże nie wszystkie śaa niebezpieczne, zresztą co to za jazda w spalinach? wole jeżdzić po wąskich drogach.Wolę ale sami wiecie wszędzie cos tam czycha ale myśle że ni-e jest żle jak sie ma co stać to nawet"w drewnianym kosciele........"
__________________
“Szczęście pojawia się, gdy to, co myślisz, mówisz i robisz jest w harmonii.”...Gandhi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #487  
Nieprzeczytane 04-07-2010, 19:24
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 10 871
Domyślnie

To plaża na której byłam wczoraj
__________________
“Szczęście pojawia się, gdy to, co myślisz, mówisz i robisz jest w harmonii.”...Gandhi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #488  
Nieprzeczytane 04-07-2010, 19:27
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 10 871
Domyślnie

to trasa mojej wycieczki spraed tygodnia , dzis tez tam bylam
__________________
“Szczęście pojawia się, gdy to, co myślisz, mówisz i robisz jest w harmonii.”...Gandhi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #489  
Nieprzeczytane 06-07-2010, 18:03
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Uśmiech wreszcie upały ustąpiły

Heleno, przy tych upałach, to chyba przyjemniej w wodzie było siedzieć, niż jeździć na rowerze. Dziś u nas, na Dolnym Śląsku pierwszy chłodniejszy dzień i od jutra będzie można jeździć....
..alarm przeciw - upałowy dla rowerzystów odwołany, tylko nie wiem, jak z alarmem przeciw - komarowym. Gdy w miniony piątek jechałem przez las, to nie można było w ogóle się zatrzymać, bo dosłownie zaraz obsiadały człowieka. Pozdrawiam rowerzystów, wsiadajcie na swe maszyny, bo kiedy będziecie jeździć - zimą ?? W piątek chyba upały znów powrócą
Odpowiedź z Cytowaniem
  #490  
Nieprzeczytane 06-07-2010, 23:06
czarna's Avatar
czarna czarna jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Jul 2008
Miasto: Radom
Posty: 8 053
Domyślnie

Jak prędkość łapię,to gębę zamykam aby się nie nałykać tego robactwa....;
Odpowiedź z Cytowaniem
  #491  
Nieprzeczytane 08-07-2010, 23:08
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie Przejażdżki po lesie

Cztery fotki z mojej wczorajszej i dzisiejszej wycieczki:


ImageShack.us

ImageShack.us

ImageShack.us

ImageShack.us
Odpowiedź z Cytowaniem
  #492  
Nieprzeczytane 11-07-2010, 07:16
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 10 871
Domyślnie

Gosbiker wierz mi lub nie wierz ale w te upaly cudownie się jezdzi oczywiscie nie po miescie ale po polach...fajnie jest wyjechać tak ok 18 stej, pomoczyc sie w rzece i ruszac dalej, pozdrawiam wszystkich
__________________
“Szczęście pojawia się, gdy to, co myślisz, mówisz i robisz jest w harmonii.”...Gandhi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #493  
Nieprzeczytane 11-07-2010, 11:17
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie

Heleno, oczywiście że Ci wierzę w tej sprawie i sam zresztą tak jeżdżę - wyruszam wcześnie rano, gdy jeszcze nie jest gorąco. Dziś też tak mieliśmy ruszyć, ale zaspaliśmy, a teraz już upał - za późno.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #494  
Nieprzeczytane 15-07-2010, 02:17
and1951's Avatar
and1951 and1951 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2009
Miasto: łódzkie
Posty: 3 867
Domyślnie

Najlepsza recepta na upał, to zacząć jazdę wtedy, kiedy jeszcze jest w miarę chłodno, następnie jechać wytrwale, bo w czasie jazdy przepływające powietrze mile chłodzi i kończyć, kiedy już jest chłodno.
Niestety, trzeba się czasami zatrzymać, żeby zrobić zdjęcie.
To okolice Zalewu Sulejowskiego:

Typowa droga


Zalew, pod wieczór


Nawet można spotkać bobra na kolacji


Momentami odrobina jakże zdrowego (podobno) wysiłku
Odpowiedź z Cytowaniem
  #495  
Nieprzeczytane 15-07-2010, 05:41
helena62's Avatar
helena62 helena62 jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2008
Miasto: okolice Szczecina
Posty: 10 871
Domyślnie

Witam byłam tu poogladałam zdjecia cudowne. szczególnie te brzozy nie wiem dlaczego ale je uwielbiam...jeżdzę codziennie tak +- 20 km, mam piekna okolicę ale nie zawsze zabieram aparat no bo jeżdżę sama a sami wiecie jak jest, dobrego dnia
__________________
“Szczęście pojawia się, gdy to, co myślisz, mówisz i robisz jest w harmonii.”...Gandhi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #496  
Nieprzeczytane 15-07-2010, 07:55
Jadzia P. Jadzia P. jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Mar 2008
Miasto: Polska
Posty: 12 324
Domyślnie

Witam miłośników jazdy rowerowej
Fakt....upały troche przeszkadzają w jeżdzie na rowerze...ja również jeżdze dopiero po 17 -ej...jednak w pobliżu nie mam lasu i tak pieknych widoków jak Wy
Odpowiedź z Cytowaniem
  #497  
Nieprzeczytane 15-07-2010, 20:55
stanley47 stanley47 jest offline
Zagląda prawie codziennie
 
Zarejestrowany: Jan 2008
Posty: 446
Domyślnie

To ja już wolę spacer rowerem od godz 06:30 do 9;00 . W ostatnich dniach zaliczyłem też trzy 80-kilometrowe wyjazdy. Na trasie wbrew pozorom, da się wytrzymać , wiatr przyjemnie owiewa , a i zacienione odcinki drogi zawsze się spotka. Od początku maja przejechałem 1600km .Pozdrawiam rowerzystów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #498  
Nieprzeczytane 16-07-2010, 11:58
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie

Cytat:
Napisał stanley47
....Od początku maja przejechałem 1600km ....
Stanley47, jesteś chyba w takim razie rekordzistą na tym wątku, chyba że jeszcze ktoś Cię przelicytuje. Ja niestety jestem za "krótki" na przelicytowanie - od początku roku nieco ponad 1200 km. Pewnie na jakimś kolarskim rowerku nawijasz te kilometry drogi na swe kółka?
Himalaya - czekamy na zdjęcia (nie muszą być wcale z dzikami), tylko nie pisz, że się wykopyrtnęłaś!!
Też pozdrawiam rowerzystów z tego wątku
Odpowiedź z Cytowaniem
  #499  
Nieprzeczytane 16-07-2010, 18:12
hania.m's Avatar
hania.m hania.m jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Posty: 8 499
Domyślnie

I ja pozdrawiam rowerzystów-cały czas czytam i oglądam zdjęcia z Waszych tras rowerowych.
Szczególnie bliskie są mi trasy rowerowe położone w woj. łódzkim.
Dziś odebrałam rower z naprawy i może się ochłodzi....wreszcie
to wyruszę i ja..
__________________


"Nie poddawaj się bezwolnie nieubłaganemu losowi.
W pełni wykorzystaj czas, który będzie Ci jeszcze dany przeżyć"
-Jan Paweł II-



Odpowiedź z Cytowaniem
  #500  
Nieprzeczytane 17-07-2010, 20:53
gostbiker's Avatar
gostbiker gostbiker jest offline
Stały bywalec
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Miasto: Dolny Śląsk
Posty: 1 202
Domyślnie

Cytat:
Napisał hania48
....i może się ochłodzi....wreszcie....
Na Dolnym Śląsku już trochę chłodniej. W niektórych miejscach przeszły burze i popadało...także gradem. A ja wyruszyłem dziś przed siódmą rano i w domu byłem już po dziewiątej. Jechało się przyjemnie, bo nie było gorąco. Zrobiłem kilka fotek:






Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz

 



Podobne wątki
Wątek Autor wątku Senior Cafe Odpowiedzi Ostatni Post / Autor
nordic walking i rower Anilah Hobby, pasje 37 20-07-2015 11:09
Sport to zdrowie - rower nollewska Hobby, pasje 46 29-03-2013 23:37
Rower arczia Profilaktyka i zdrowy styl życia 570 18-11-2009 17:16
Przyrząd Do ćwiczeń/rower/ JADWIGA5025 Kupię, sprzedam, zamienię 1 27-05-2009 17:20

Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 15:54.

 
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.